Zuckermausi speckt ab

Dieses Thema im Forum "Statistik / Tagebücher" wurde erstellt von Zuckermausi, 7. Dezember 2009.

  1. Zuckermausi

    Zuckermausi Mitglied

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    So, da ich seit über 10 Tagen Phase1 machte und sich die Ketose nicht einstellen wollte, gönne ich mir seit ein paar Tagen wieder etwas mehr KH, natürlich nur zu Mittag.

    Hab letztens zB einen Champignonstrudel gegessen, morgen gibts Falafel mit Tsatsikie nur am Abend esse ich keine KH.
    Natürlich meide ich jede Art von Süßigkeiten, Weißmehlprodukte, weißer Reis, Nudeln usw.

    Und heute hatte ich sogar meinen neuen Tiefstand

    >:) 53,9kg>:)
    Also muss es nicht unbedingt die Ketose sein, obwohl ich mich sehr dabei wohlgefühlt habe, aber mir gehts jetzt auch super und bin so stolz dass ich wieder bei den Hosen Gr.36 und bei den Oberteilen Gr.34 trage.:cool:

    Lg Nina​
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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  3. Zuckermausi

    Zuckermausi Mitglied

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    Da ich 3 Tage sehr gesündigt habe (Schokotorte, Faschingskrapfen....:shock: )
    und ich 1,5kg zugenommen habe:cry: bin ich vor 3 Tagen ganz brav wieder zu Phase1 zurückgekehrt.

    Ja und mir gehts super. Hatte heute einen neuen Tiefstand
    53,3>:)
    und ich bin in Ketose.

    Werde jetzt die 2 Wochen wieder durchziehen und mich dann schön langsam in Phase 2, 3 und bald in Phase 4 begeben.

    Wieviele KH ich essen kann damit ich nicht zunehme weiß ich eigentlich aber ich möchte natürlich schön langsam alle Phasen wieder durchmachen.

    Vielleicht zeigt sich dann ja mal die 52 auf der Waage:cool:

    Lg Nina​
     
  4. Fairy86

    Fairy86 Mitglied

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    Oh, so eine Sündenphase hab ich auch gerade hinter mir. Aber du hast das ja super schnell wieder in den Griff bekommen :juhu: !
     
  5. Zuckermausi

    Zuckermausi Mitglied

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    Danke, ja ab und zu braucht man das einfach:lol:

    Lg Nina
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. Zuckermausi

    Zuckermausi Mitglied

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    Halli-Hallo!

    Freudig verkünde ich dass ich das nächste Etappenziel erreicht habe

    >:) 53,1>:)

    Bin noch so motiviert dass ich mein Zielgewicht gleich nochmal nach unten korriegiert habe.
    Und dass nach dem ich gestern um Mitternacht noch Speck und Käse gegessen habe da ich beim DSDS schauen so hungrig wurde.

    Also, die lieben 52kg dürfen kommen;)

    Lg Nina​
     
  8. Zuckermausi

    Zuckermausi Mitglied

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    Mein Essenplan von heute:

    Frühstück: 2 Eier, 2 Scheiben Schinkenspeck, ein kleines Stückerl Käse
    und ein paar Scheiben Gurke

    Mittag: Wienerschnitzerl aber mit Goldleinsamen paniert mit Mischgemüse

    Abend: gibt es dann ein Kebapteller mit Salat

    Lg Nina
     
  9. fluffiness

    fluffiness Mitglied

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    Aargau


    Hört sich ja gut an was Du alles so isst. Fehlt ja auch nicht mehr viel zu Deinem Wunschgewicht *vor Bewunderung blass werd* Finde ich wirklich klasse!
     
  10. Zuckermausi

    Zuckermausi Mitglied

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    Ort:
    Österreich
    Melde mich auch wieder mal zu Wort>:)

    Ich hatte vor ca 2 Wochen einen ganz schlimmen Magen-Darm-Infekt.
    Hab mich 12 Stunden nur übergeben und mich dann die nächsten 2 Tage nur von Salzstangerl und Cola ernährt.
    War echt grausam.
    Kurzzeitig war mein Gewicht durch das Erbrechen und den Durchfall auf 50kg aber ich hab mich schnell erholt und fing dann wie es mir wieder gut gegangen ist wieder mit Atkins an.
    Nicht Phase1 aber Phase 3-4 bis ich wieder mit großen Verlangen Fleisch, Eier usw essen konnte.

    Seit gestern bin ich etwas strenger da ich shoppen war und wieder sehr motiviert bin und ich will es auf keinen Fall jetzt schleifen lassen.

    Es war so toll wie ich die neuen Klamotten anprobiert habe. Jeansgröße 27-28 passt perfekt und man kann sich echt wieder etwas flippiger stylen als vorher.

    Heute auf der Waage.......... 51,6kg>:) :cool:

    Der Sommer kann kooooommen!!!!!!!!!>:)

    Mein Speiseplan von heute:

    Frühstück: 2 Eier mit Pfefferoni, etwas Käse und Salami
    Vormittag: Schlagobers mit Himbeeren
    Mittags: Hackfleischpfanne mit Fisolen
    Nachmittag: Schokomuffin
    Abend: wahrscheinlich Räucherlachs

    Schönen Tag euch allen

    Lg Nina
     
  11. Zuckermausi

    Zuckermausi Mitglied

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    Halli Hallo!

    Ostern ist fast vorbei und damit auch das Fressgelage mit der Familie:lol:
    Was ich die letzten Tage an Kuchen, Eis, Obsttorten gegessen habe trau ich mir eh nicht mehr zu sagen:cry: :lol:

    Aber ab Morgen gehts wieder los. Werde wieder etwas strenger mit mir sein (wieder mal) damit ich mich wieder wohl fühle.

    Unglaublich was so KH-Bomben alles anstellen. Fühle mich müde, energielos usw...

    Meine Blutwerte sind auch da und es wurde ein massiver Eisenmangel festgestellt. Was mich wirklich wundert da ich ja so viel Fleisch esse.
    Aber ich hab seit meiner Kindheit Eisenmangel, ich glaub dass ist bei mir schon chronisch.>:)
    Was mich sehr gefreut hat ist, dass sich meine Schilddrüsenwerte super normalisiert haben und meine ganzen anderen Blutwerte vorbildlich sind.
    Endlich hab ich auch die größten Skeptiker in meiner Familie überzeugt dass das doch nicht ungesund ist wie alle immer behaupten:rolleyes:

    Werde ab morgen wieder jeden Tag detailiert meine Essenspläne niederschreiben damit ich mir ja keine Sünde leiste;)

    Lg Nina
     
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  13. Zuckermausi

    Zuckermausi Mitglied

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    Heute Morgen hatte ich von den süßen Zeugs was ich die letzten 2 Tage gefuttert habe richtig Durchfall und Bauchschmerzen.

    Das war für mich gleich noch ein Grund sofort wieder brav zu Atkins zurückzukehren.
    Ja und ich habs nicht bereut. Seit Mittag gehts mir wieder super. Momentan brauch ich eh viel Energie da mein Sohn sich eine Bronchitis eingefangen hat. Aja und 4 Eckzähne bekommt er auch. Also man kann sich vielleicht momentan vorstellen wie die Tage und Nächte bei uns aussehen.:cry:

    So jetzt zu meinen Futterplan:

    Frühstück: 2 Spiegeleier, 4 Scheiben Brühwurst, 2 Stückerl Käse und ein paar Scheiben Gurke

    Mittag: 2 Hühnerschenkel mit etwas Karfiol und Mayonaise

    Abend: Hamburger ohne Brot mit 2 Scheiben Rindfleisch, Spiegelei, 4 Scheiben Speck und mit Käse überbacken. (mah war das lecker)

    Snäcks: etwas Käse und Bifi

    Wie es mit dem Gewicht aussieht weiß ich momentan nicht da meine Waage spinnt.
    Ich stell mich heute rauf und das Ding zeigt 46kg an. Naja dachte ich das wär ja etwas wenig:rolleyes: stell mich gleich nochmal rauf und plötzlich hatte ich 103kg:shock: >:)

    Ich werd mir jetzt glaub ich keine Digitale mehr kaufen sondern so eine Alte wie man sie halt früher hatte.

    Lg Nina
     
  14. Zuckermausi

    Zuckermausi Mitglied

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    Heute läuft alles prima! Außer dass jetzt nicht nur mein Sohn krank ist sondern auch mein Lebensgefährte:(

    Am Nachmittag hatte ich komischerweise so einen Heißhunger auf etwas Süßes dass ich mir ein paar Sojaflocken mit Walden Farms Schokodipp genehmigt habe. Wollte zwar die 2 Wochen komplett ohne Süßes auskommen aber so leicht ist das anscheinend nicht.:cool: :lol:

    Mein Plan heute:

    Frühstück: 2 Spiegeleier mit 3 Scheiben Brühwurst und 2 Stückerl Käse
    Mittag: Rindsrouladen gefüllt mit Frischkäse, Senf , Speck und Bärlauch dazu gebratene Melanzaniescheiben mit Bärlauchpesto
    Abend: 2 Spiegeleier mit einer Dose Sardinen

    Snäck: die oben erwähnten Sojaflocken

    Bin gespannt ob Morgen meine Ketostix was anzeigen. Durst hab ich jedenfalls eine Menge.

    Lg Nina
     
  15. Zuckermausi

    Zuckermausi Mitglied

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    Heute hatte ich einen neuen Tiefstand>:) >:) >:)
    50,3kg
    So gehts mir super, hab nur sehr schlecht geschlafen was komisch ist:(

    Gegessen hab ich heute:
    Frühstück: 2 Spiegeleier, 4 Scheiben Schinken mit etwas Frischkäse, 2 Stückerl Käse

    Mittag: halbe Hackfleischpizza belegt mit Zwiebel, Paprika, Schinken, Speck und viel Käse

    Abend. Rest von der Pizza

    Ketostix haben sich noch nicht verfärbt-aber egal hauptsache das Gewicht ist rungergegangen.

    Lg Nina​
     
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