* Tanja *
Stamm Mitglied
- Registriert
- 09. Aug. 2019
- Beiträge
- 61
- Reaktionspunkte
- 83
- Ort
- Leverkusen
- Größe
- 174
- Zielgewicht
- 66
- Diätart
- Keto/LOGI
Hallo, ihr Lieben,
hier kommt ketogene Forenverstärkung für euch.
Ich bin (noch) adipös und (noch) ziemlich krank, ABER, ich habe vor einiger Zeit der Adipositas und Esssucht den Kampf angesagt. Ich habe mit Kalorienzählen bisher 33,8 kg schwinden lassen. Aber da ich mit meiner gesundheitlichen Gesamtsituation sehr unzufrieden bin, habe ich mit meiner Adipositasklinik und meinen Ärzten beschlossen, auf LC-HiFi (Low Carb-HighFibre) umzustellen, dass ist eine ketogene, aber ballaststoffreiche Ernährung, die gerade für schwer Adipöse das Beste ist und für den Darm sowieso.
Ja, genau heißt das, dass ich unter 20g KH bleibe und mindestens 35g Ballaststoffe zu mir nehme. Allerdings Ballaststoffe, die der ketogenen Ernährung nicht im Wege stehen. Das ganze wird auch ärztlich begleitet.
Ansonsten bleibt zu sagen, schaut in mein Profil, da gibt es "bunte" Infos zu mir.
LG Tanja
hier kommt ketogene Forenverstärkung für euch.
Ich bin (noch) adipös und (noch) ziemlich krank, ABER, ich habe vor einiger Zeit der Adipositas und Esssucht den Kampf angesagt. Ich habe mit Kalorienzählen bisher 33,8 kg schwinden lassen. Aber da ich mit meiner gesundheitlichen Gesamtsituation sehr unzufrieden bin, habe ich mit meiner Adipositasklinik und meinen Ärzten beschlossen, auf LC-HiFi (Low Carb-HighFibre) umzustellen, dass ist eine ketogene, aber ballaststoffreiche Ernährung, die gerade für schwer Adipöse das Beste ist und für den Darm sowieso.
Ja, genau heißt das, dass ich unter 20g KH bleibe und mindestens 35g Ballaststoffe zu mir nehme. Allerdings Ballaststoffe, die der ketogenen Ernährung nicht im Wege stehen. Das ganze wird auch ärztlich begleitet.
Ansonsten bleibt zu sagen, schaut in mein Profil, da gibt es "bunte" Infos zu mir.
LG Tanja