Melian
Mitglied
Hallo,
ich bin in Phase 1 ( Tag 21 ) und bin mit 5 Kilo weniger schon sehr zufrieden.
Vor Aktins habe am Morgen immer eine große Schüssel Obst mit Magerjoghurt gegessen ( 5 verschiede Sorten mit Sonnenblumenkernen und Walnüssen). Über den Tag ziemlich viel frisches Gemüse und jeden Tag einen Salt und mindestens 3 mal pro Woche Fisch.
Ich hatte 4 Jahre lang keine Erkältung mehr!!!
Mein Übergewicht habe ich mir durch Bewegungsmangel, zuviel Wein und zuviel Schokolade angefuttert.
Nach 4 Tagen Atkins hatte ich nun mal wieder eine fette Erkältung und heute habe ich schon wieder Halzschmerzen und Husten.
Ich nehme ausreichend Vitamintabletten, aber scheinbar kann man die Dinger nicht mit Salat , Gemüse und Obst vergleichen. Natürlich mache ich mit Atkins weiter, aber es verunsichert mich schon ein bißchen.
Hat jemand ähnliche Erfahrungen?
Muss ich jetzt immer wieder mit Erkältungen rechnen, oder ist das vielleicht nur die Umstellung?
fragt sich
Melian
ich bin in Phase 1 ( Tag 21 ) und bin mit 5 Kilo weniger schon sehr zufrieden.
Vor Aktins habe am Morgen immer eine große Schüssel Obst mit Magerjoghurt gegessen ( 5 verschiede Sorten mit Sonnenblumenkernen und Walnüssen). Über den Tag ziemlich viel frisches Gemüse und jeden Tag einen Salt und mindestens 3 mal pro Woche Fisch.
Ich hatte 4 Jahre lang keine Erkältung mehr!!!
Mein Übergewicht habe ich mir durch Bewegungsmangel, zuviel Wein und zuviel Schokolade angefuttert.
Nach 4 Tagen Atkins hatte ich nun mal wieder eine fette Erkältung und heute habe ich schon wieder Halzschmerzen und Husten.
Ich nehme ausreichend Vitamintabletten, aber scheinbar kann man die Dinger nicht mit Salat , Gemüse und Obst vergleichen. Natürlich mache ich mit Atkins weiter, aber es verunsichert mich schon ein bißchen.
Hat jemand ähnliche Erfahrungen?
Muss ich jetzt immer wieder mit Erkältungen rechnen, oder ist das vielleicht nur die Umstellung?
fragt sich
Melian