Aktueller Inhalt von diggah

Oh gut dass du es sagst, ich hab bei Kaloma was falsch eingegeben.Eine scheibe hat 5 gr.Keine Ahnung was ich da grad im Kopf hatte. Update: Tagesplan 31.12.08 3 Stück Eier 30gr Bauchspeck 75gr Olivenöl 100gr Schlagobers 100gr Rindfleisch (gewürfelt) 100gr Käseaufschnitt 125gr...

Also ich bin absolut kein Fisch-Fan.Ich taste mich jetzt erstmal an den Thunfisch ran und dann vielleicht noch an Lachs.Das wars dann aber auch schon.Deshalb ja die Omega-3 Kapseln. Tagesplan 31.12.08 3 Stück Eier 80gr Bauchspeck 75gr Olivenöl 100gr Schlagobers 100gr Rindfleisch...

Restart: Werde die ganzen Fleischsorten wie Leberkäse,Landjäger und co (transfette) aus meinem EP nehmen und stattdessen frisches Fleisch wie Rind,Schwein oder Pute hinzufügen. Die tägliche Portion Salat, sowie Thunfisch, Leinöl und Kokosöl stehen auch drauf. Zu den Supps, wie gehabt...

Anabole Diät Sorry mein Profil ist veraltet.Werde es gleich ändern

Hallo, ich versuche mich jetzt seit 5 Tagen streng (fast) ohne Carbs zu ernähren und wollte von euch mal wissen ob meine Nahrungsmittel so in Ordnung sind oder was ich besser machen könnte.Danke schonmal im vorraus. Kurz zu mir: -22 Jahre -186cm -ca 89kg (Startgewicht 91,6kg aber...

Ja Hallo erstmal, Also heute fange ich die Ätkins-Diat offiziell an.Ich habe mich jetzt schon ne Woche lang fast KH-arm ernährt und hatte vorgestern die Atkinsgrippe.Komischerweise is sie heute fast wieder weg.Ich versuche jetzt 2 Wochen lang nicht über die 20kh/tag Grenze zu kommen.Habe auch...

Schon ein Jahr?Respekt! Hoffentlich habe ich auch soviel durchhaltevermögen! Was mir Angst macht is dass man ja anscheinend soviel falsch machen kann das die Ketose nicht beginnt und man dann richtig zunimmet.Ich glaube ich versuche es einfach mal.Wenn ich allerdings über 90 Kilo komme muss das...

Hm..ich hab mich ja lang mit dem Thema Ernährung und Sport auseinandergesetzt und es ist unglaublich wie kompilziert das doch alles ist.Vor allem wenn man alle 2 Woche sein Wissen erneuern muss bzw. total vergessen weil wieder irgendwelche Wissenschaftler das genaue gegenteil rausgefunden habe...

Hallo zusammen! Also ich surf jetzt schon ein paar Wochen durch dieses Forum aber ich habe bisher leider keine Antworten auf meine Fragen gefunden.Jetzt stell ich sie einfach mal ;) Ich hatte vor nem Jahr knapp 100 Kilo bei 186 cm.Ich habe sehr viel Kraftsport gemacht und alles in mich...