Aktueller Inhalt von El Nino

Ja mein Ziel sind jetzt noch 15 Kilo dann bin ich bei Normalgewicht. Gott werde ich ein Fest machen wenn ich U-100 bin. Das war ich das letzte mal mit 18. Ich werde mal berichten wies läuft.

Ola. Stell ich mich auch mal vor. In echt heiß ich Frank. Habe mittlerweile 107kg und bin 1,96 gross. Habe gerade 14 Kilo durch viel Sport und wenig essen abgenommen. Jetzt geht aber nichts mehr und ich kann mich selten mit dem futtern noch beherrschen. Jetzt kommt mal wieder AD ins...

Keine Angst, ist nicht mein erstes mal AD. Find nur grad das Buch nicht, wohl verliehen und war mir bei dem Feta nicht sicher.

Tach Leute. Ich werd am Freitag wieder mit AD anfangen. Nun eine Frage: Ist Feta Käse erlaubt? Wenn in Phase 1 Salate eingeschänkt sind kann ich dann eine kleine Portion essen? Gibt es Salate die ich uneingeschränkt essen kann in Phase 1?