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KHerzlichen Glückwunsch! Genauso geht das! Das fände ich auch spannend zu wissen. Meine Werte will ich aktuell noch nicht messen...
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KKarl Dall antwortete auf das Thema Quo Vadis?.Am Montag seit ewigen Zeiten (07/22) wieder den Hba1c messen lassen. Letztes Mal war ich bei 7,1. Danach ziemlich entgleist gefuttert...
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KKarl Dall antwortete auf das Thema Quo Vadis?.Meine Neues (Zwischen) Ziel. BMI < 30 = nicht mehr adipös sondern "nur noch" übergewichtig. Das wären dann zugleich 29 kg Gesamtabnahme...
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KKarl Dall antwortete auf das Thema Quo Vadis?.97,7 kg nach der heutigen Radtour mit Mittagessen und rund 1,5 Liter Flüssigkeitsaufnahmen. 19,9 kg in 11 Wochen. Ich brauche ein neues...
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KAlles bestens. Vielleicht gibt es bei dir auch noch Reste vom DAWN-Phenomenon, das die BZ-Werte am Morgen um/vor Sonnenaufgang...
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KKarl Dall antwortete auf das Thema Well Formulated Ketogen Diet = WKFD.Er sagt ab Minute 14:10 des ersten Videos, einfach dass 70% Fett die logische Kosequenz aus dem Rest seien.
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KKarl Dall antwortete auf das Thema Well Formulated Ketogen Diet = WKFD.Mit dieser Minimalanforderung an Proteinen wären dann jegliche Formen von IF oder längeren Fastenperioden außen vor? Ja. In Teil 3 ab...
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KKarl Dall reagierte auf den Beitrag von SonjaLena im Thema Ketogene Ernährung und „Plaque“ an der Halsschlagader mit
Like.
Ganz im Gegenteil. Keto ist die Lösung. Ich verlinke dir mal hier meine aktuelle Playlist genau zu diesem Thema. Und du kannst mal in... -
KKarl Dall reagierte auf den Beitrag von Petraea im Thema 2 Monate Keto obwohl ich zu wenig fett esse? mit Like.
800kcal sind perfekt! Warum mehr essen, wenn du keinen Hunger hast? Den Stoffwechsel kann man nicht kaputt machen, das ist ein Märchen...
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KKarl Dall antwortete auf das Thema Quo Vadis?.Ich bin heute morgen bei 74mg Glukose 5,8 mmol Ketone einem GKI von 0,7 einer Dr. Boz Ratio von 12! Ich faste seit 58h. Diese Werte...
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KKarl Dall reagierte auf den Beitrag von SonjaLena im Thema Wuchtbrumme auf Abwegen ( mal wieder ) mit Like.
Also ich habe mich von Hackfleisch soweit verabschiedet, mit seltenen Ausnahmen. Da lasse ich es frisch wolfen, dann ist es ok. Oft ist...
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KNa, dann herzlichen Glückwunsch! Klappt doch!
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KKarl Dall antwortete auf das Thema Quo Vadis?.Grössere Fastenintervalle führen gerade zu einer deutlichen Beschleunigung des Gewichtsverlustes. Das erste Plateau ist geknackt /...
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KKarl Dall antwortete auf das Thema Messmethode- Getäte und Kohlenhydrate.Ich bin der Meinung, dass ich momentan beim Essen Geld spare. Weniger oft essen, keine Snacks zwischendurch. Tage komplett ohne Essen...
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KMeinen Glückwunsch zum UHU. :party::rock:
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