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Hey Leute, wollte wissen was ihr über meinen täglichen plan haltet..
im Anhang der Plan von unten nach Oben also Frühstück unten
ist aufgeteilt z.B um 7 uhr Isolat Protein mit Milch und danach um 9 Uhr 500gr. Quark mit beeren etc. wie man sieht im Plan.
Bitte macht euch keine sorge ja ich...
AW: Mein Tagebuch Keto Abnehmen ohne Kalorien zählen klappt das ?
Hey, ok danke..
Also ihr wisst nicht was ich esse..
Also ich esse immer verschieden Fettig und Eiweißreich Verschiedene Wurste Fleisch und Käsesorten... Das wars eigentlich gibt ja meiner meinung nichts mehr was wenig KH hat.
Hallo Liebe Keto Diäter/innen,
es geht da drum, das ich in meiner kompletten Vergangenheit sehr vieles falsch gemacht habe was die Ernährung angeht.. Habe erst mehrer male probiert mit reis etc abzunehmen aber hatte schon nach 2 wochen gleich aufgegeben dann hörte ich von der Anabolen Diät...
AW: Ketogene Diät/Ernährung Anfänger mein kompletter Tagesablauf/Plan
Hier endlich einer der die richtige Wahrheit sagt !! ihr sagt immer zu wenig Kalorien Aufnahme und euer Problem mit euer Stoffwechsel !
Die Leute die Abnehmen wollen die möchten doch nicht Ihre Fettmasse auch Ernähren oder ...
AW: Diät ohne kalorien zählen wie drauf achten?
Achso war das wegen den khs gemeint wen ja dan kein problem weil da kömmte ich bei fleisch nicht nachschauen wegen kalorien und fett eiweiß wie soll ich das machen ?
Hei leute wollte ruch fragen ob es bei der aktins so ist das man keine kalorien zählt? Ich liebe bockwurst landjäger pfefferbeißer und fleisch mag ich auch.
Könnt ihr mir tipps geben wie ich es am besten mache und verhindere das ich weniger oder mehr kalorien zu mir nehme als ich darf einfach...
Hei leute, ich hab da mal eine frage, wie sieht es aus wen man ketogen lebt unter 30gr khs täglich isst mit der kontration wen man energie aus den fetten entnimmt? Ganz normal oder ?
Mfg
AW: Ketose Verbrennung von Körperfett wie das? Ernährung+ Körperfett = Energie?
Und was bedeutet das ? bitte besser erleutern wie du das jetzt ausgedrückt hast verstehe ich es so das wen ich mich richtig ernähre ist das eher negativ da der körper nur das Fett von außen nimmt ?
MFG
Hey,
Bei mir steht nur noch eine frage offen über die Ketose und zwar geht es um die Fettversorgung und Verbrennung. Wie leuft das ab ? nimmt der Körper die Energie von den Fetten von außen also unsere Ernährung und von unserem Körper das bedeuten würde Fettverbrennung oder 50% Ernährung 50%...
AW: Ketogene Diät/Ernährung Anfänger mein kompletter Tagesablauf/Plan
Hei im Anhang mein Ernährungsplan der varriert jeden 2ten tag z.B Fleisch statt pute oder Thunfisch rind schwein gemüse auch statt salat broccoli spinat
MFG