Ketose Verbrennung von Körperfett wie das? Ernährung+ Körperfett = Energie?

Hey,

Bei mir steht nur noch eine frage offen über die Ketose und zwar geht es um die Fettversorgung und Verbrennung. Wie leuft das ab ? nimmt der Körper die Energie von den Fetten von außen also unsere Ernährung und von unserem Körper das bedeuten würde Fettverbrennung oder 50% Ernährung 50% Körper? oder wie ist das?
MfG

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Statistische Kenntnisse gehören bestimmt nicht zum
metabolischen Ablauf. ;-)
Was an äußerer Zufuhr im Bedarfsfall fehlt, kommt
aus den Speicherreserven.
Ein Nahrungsdefizit muss immer aus den Depots ergänzt werden.

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Wenn du den Körper ausreichend und hochwertig ernährst, trennt er sich eher von Fettreserven.

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fussel schrieb:

Wenn du den Körper ausreichend und hochwertig ernährst, trennt er sich eher von Fettreserven.

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Und was bedeutet das ? bitte besser erleutern wie du das jetzt ausgedrückt hast verstehe ich es so das wen ich mich richtig ernähre ist das eher negativ da der körper nur das Fett von außen nimmt ?
MFG

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Dein Körper wird erst mal das verwerten, was aus der Nahrung kommt.
Die Depots sind für Notzeiten da, das ist auch gut so und ggf. überlebensnotwendig auch wenn man das als Abnehmwilliger(r) vielleicht anders sieht .
Im Übrigen bedeutet Fettverbrennung nicht unbedingt Ketose oder besser Ketokörper Produktion. Es gibt auch den "normalen" Fettstoffwechsel. Da wird auch Fett verbrannt, ohne dass Ketone entstehen.

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Irving schrieb:

Es gibt auch den "normalen" Fettstoffwechsel. Da wird auch Fett verbrannt, ohne dass Ketone entstehen.

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wie darf man das verstehen?

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Beim einen ist das Endprodukt ATP, unsere Energie
und bei anderem sind es die Ketone, unser Glucoseersatz für bestimmte Organe.

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kidimisa schrieb:

Beim einen ist das Endprodukt ATP, unsere Energie
und bei anderem sind es die Ketone, unser Glucoseersatz für bestimmte Organe.

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achso.und kann man das vielleicht irgendwie beeinflussen?

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Wofür willst Du das beeinflussen?
Für die Organe, die auf Glucose angewiesen sind, werden Ketone produziert
und für unseren Treibstoff ATP.
Beides kann aus Nahrungsfett oder Körperfett hergestellt werden.
Bei einem Nährstoffdefizit kommt eben auch das Körperfett zum Einsatz.
Je nachdem was gerade gebraucht wird, werden ATP oder Ketone produziert.

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ja,einfach meine neugier,wie wir es,oder ob wir solche vorgänge überhaupt beeinflussen können

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Unser Gehirn ist bspw. auf Ketone angewiesen. Willst Du mehr Ketone
produzieren, solltest Du Dein Gehirn mächtig anstrengen.
Muskelkontraktionen benötigen ATP. Soll mehr ATP produziert werden,
fordere Deine Muskeln heraus.
;-)
Es ist immer ein Zusammenspiel von beidem.

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kidimisa schrieb:

Unser Gehirn ist bspw. auf Ketone angewiesen. Willst Du mehr Ketone
produzieren, solltest Du Dein Gehirn mächtig anstrengen.
Muskelkontraktionen benötigen ATP. Soll mehr ATP produziert werden,
fordere Deine Muskeln heraus.
;-)
Es ist immer ein Zusammenspiel von beidem.

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dann sollte ich wohl mal neben der muckibude auch mal mehr für meine prüfung lernen

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JamieSelina schrieb:

dann sollte ich wohl mal neben der muckibude auch mal mehr für meine prüfung lernen

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Vor allem im Wechsel, wenn du geistig arbeitest ist es wichtig immer wieder Pausen mit Bewegung einzulegen, dann kann man sich besser konzentrieren.

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wie gut,dass ich jetzt schon jede ausrede nutze um pausen zu machen