LowFamilia
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Hallo Liebe Keto Diäter/innen,
es geht da drum, das ich in meiner kompletten Vergangenheit sehr vieles falsch gemacht habe was die Ernährung angeht.. Habe erst mehrer male probiert mit reis etc abzunehmen aber hatte schon nach 2 wochen gleich aufgegeben dann hörte ich von der Anabolen Diät kaufte mir sofort das Buch und leste ihn komplett durch nach 1 Woche ging es auch los paar Pläne erstellt war 3 Wochen lang nur am Planen weil es einfach zu perfeckt machen wollte.. das alles ging 3,5 Wochen gut und danach ging mir die lust auch weg da ich mit dem Gewicht stehen geblieben war 2 Wochen lang und mir fiehl auch nichts mehr vernünftiges ein was ich essen konnte.. Sozusagen fuhr ich einseitig. Naja dazwischen aß ich wieder fast food junk in der Zeit suchte ich nach informationen und ließ mir ein Plan von mein Trainier erstellen mit Kohlenhytrade und viel eiweiß das machte ich eine zeit lang und in dieser Zeit dachte ich mir oje die Anabole Diät war doch viel besser.. Naja und das ging dann ein paar mal so paar mal so nun wiege ich immer noch so viel wie am Anfang und habe mein Ziel immer noch nicht erreicht. Ich bin zurzeit in der Anabolen Diät seit Montag und habe sehr gut darüber nachgedacht wie man das ganze einfach leichter und nicht so stressig gestalten kann und kam auf die Idee ohne Kalorien zählen einfach abnehmen das habe ich hier oft gelesen nur ich kann mir das alles nicht vorstellen das, dass klappt ?!
Ich bin jetzt schon in Ketose seit 1-2 Tage und möchte es in Zukunft auch bleiben bis ich mein Ziel Erreicht habe..
Meine Daten:
16 Jahre
172cm
wiege: 106kg
KFA: Ca. 35%
MfG
es geht da drum, das ich in meiner kompletten Vergangenheit sehr vieles falsch gemacht habe was die Ernährung angeht.. Habe erst mehrer male probiert mit reis etc abzunehmen aber hatte schon nach 2 wochen gleich aufgegeben dann hörte ich von der Anabolen Diät kaufte mir sofort das Buch und leste ihn komplett durch nach 1 Woche ging es auch los paar Pläne erstellt war 3 Wochen lang nur am Planen weil es einfach zu perfeckt machen wollte.. das alles ging 3,5 Wochen gut und danach ging mir die lust auch weg da ich mit dem Gewicht stehen geblieben war 2 Wochen lang und mir fiehl auch nichts mehr vernünftiges ein was ich essen konnte.. Sozusagen fuhr ich einseitig. Naja dazwischen aß ich wieder fast food junk in der Zeit suchte ich nach informationen und ließ mir ein Plan von mein Trainier erstellen mit Kohlenhytrade und viel eiweiß das machte ich eine zeit lang und in dieser Zeit dachte ich mir oje die Anabole Diät war doch viel besser.. Naja und das ging dann ein paar mal so paar mal so nun wiege ich immer noch so viel wie am Anfang und habe mein Ziel immer noch nicht erreicht. Ich bin zurzeit in der Anabolen Diät seit Montag und habe sehr gut darüber nachgedacht wie man das ganze einfach leichter und nicht so stressig gestalten kann und kam auf die Idee ohne Kalorien zählen einfach abnehmen das habe ich hier oft gelesen nur ich kann mir das alles nicht vorstellen das, dass klappt ?!
Ich bin jetzt schon in Ketose seit 1-2 Tage und möchte es in Zukunft auch bleiben bis ich mein Ziel Erreicht habe..
Meine Daten:
16 Jahre
172cm
wiege: 106kg
KFA: Ca. 35%
MfG