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Sebi83
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02. März 2023
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21. März 2023
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Sebi83
reagierte auf den
Beitrag von Mayestic
im Thema
Sebis Journey
mit
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.
@Sebi83 Das mit der Demotivation kann ich gut nachvollziehen. Du hast zwar einige meiner Beiträge gelesen aber die von 2016/17/18 sind...
21. März 2023
Sebi83
reagierte auf den
Beitrag von SonjaLena
im Thema
Sebis Journey
mit
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.
Noch ein Wort zu Brühe. Es kann sein, dass du zwischendurch mehr Salz brauchst, das ist für die Ketolyse förderlich und hilft gegen...
20. März 2023
Sebi83
reagierte auf den
Beitrag von SonjaLena
im Thema
Sebis Journey
mit
Like
.
Die Frage ist: Wozu? Sie könnten ein Hungertrigger sein. Aber ja, mich hat warmes Wasser mit hefefreier KH-freier Bio-Brühe auch schon...
20. März 2023
Sebi83
antwortete auf das Thema
Sebis Journey
.
Danke für die Tips. Darf ich dabei 2 bis 3 mal am Tag Brühe trinken? Oder lieber nicht?
20. März 2023
Sebi83
reagierte auf den
Beitrag von Ms.SpeckiChan
im Thema
Sebis Journey
mit
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.
Hunger ist nicht so wie du jetzt befürchtest. :) Es sollen max. 1200kcal und min. 90% Fett. Ich hatte Schweinebauch etwa 150-170g...
20. März 2023
Sebi83
antwortete auf das Thema
Sebis Journey
.
Danke für die lieben Worte. Wir waren gestern beim chinesischen Buffet. Habe da zu 95% nur konforme Dinge gegessen! Ich werde es ab...
20. März 2023
Sebi83
reagierte auf den
Beitrag von Ms.SpeckiChan
im Thema
Sebis Journey
mit
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.
Seeeebiii, Kopf hoch! In erster Linie geht's um deine Gesundheit.... Abnahme ist ein positiver Nebeneffekt. :) Allein deswegen bist du...
20. März 2023
Sebi83
antwortete auf das Thema
Sebis Journey
.
Danke für die Antworten. Ich bin echt fertig.
19. März 2023
Sebi83
antwortete auf das Thema
Sebis Journey
.
Media nur 5mg ramipril und 47,5mg metoprolol
18. März 2023
Sebi83
antwortete auf das Thema
Sebis Journey
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Sorry das ich erst jetzt zum antworten komme. 2 mal Zeiten am Tag. Kein Frühstück. Ich trinke nur Wasser oder manchmal Brühe. Keine snacks.
18. März 2023
Sebi83
antwortete auf das Thema
Sebis Journey
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Getrackt
18. März 2023
Sebi83
antwortete auf das Thema
Sebis Journey
.
Fast keine Milchprodukte, außer Schlagsahne hin und wieder. Ab und zu mal ne Bockwurst. Ansonsten nur ungewürztes Fleisch von der...
18. März 2023
Sebi83
antwortete auf das Thema
Sebis Journey
.
2350 kcal ist mein Grundumsatz ohne Leistungsumsatz. Meist esse ich 1900 bis 2200kcal
18. März 2023
Sebi83
antwortete auf das Thema
Sebis Journey
.
Hallo. Kurzes Update: Laune: mies Schlaf: mies Körpergefühl: aufgebläht, entnervt Gewicht: 169,5 kg (+2,4 kg) dieses Gewicht habe ich...
18. März 2023
Sebi83
reagierte auf den
Beitrag von Ms.SpeckiChan
im Thema
Sebis Journey
mit
Like
.
Nicht aufgeben!!! Einfach weiter machen... manchmal gibt's einfach keine Erklärung... es kommen auch wieder bessere Phasen... 🍀
15. März 2023
Laden…
Laden…
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