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nee hab noch keines der Bücher gelesen...
So jetzt sieht man die Signatur damit dürfte das mit dem Gewicht geklärt sein ;)
ehm ja Phase 1 möcht ich machen :) was die genaue Zeit angeht das halt ich sowieso ni ein :P
Hallo :)
Wollte am Monatag 25.2.08 mit der Diät beginnen und hab da folgenden Plan erstellt.
6:30
3 Eier mit 100g Wiener
9:00
100g Edamer (oder andere Käse)
12:00
135g Thunfisch (dose)
50 gr Frischkäse
17:00 (nach Studio)
Fischöl Kapseln 3 stk
1 Bifi's für zwischendurch...