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So, nach fast 2 Monaten bin ich bei knappen 85Kg angelangt. 10Kg sind also schon runter und da ich bei der Atkinsdiät nicht hungern muss, mache ich einfach weiter, bis ich mein Wunschgewicht habe.

Hehe :lol: Ich habe eben das erste mal seit den 3 Wochen Atkins meine recht enge Jeans angezogen und ich bin wie von alleine reingeschlüpft und sie saß merklich lockerer und bequemer als sonst. Wenn man so den direkten Vergleich hat und einem die -6Kg auffallen, freut man sich schon etwas...

eine weitere Woche um....bin jetzt bei 89,5Kg. Geht also derzeit relativ langsam voran, aber immerhin geht es weiter und kein Stillstand oder andersrum. Ich geh jetzt erstmal ein paar Stimmungslieder auf meinen MP3 Stick ziehen und dann 30min gemächlich in der Sonne joggen.

So, 2te Woche um und diesmal nur 1kg verloren, aber ich lass mich von sowas nicht aufhalten, außerdem ist immerhin überhaupt was runter und manchmal hat man ja so Wochen wo irgendwie nicht viel passiert auf der Waage.

Kann schon sein, das Brot mit drin war. Habe jetzt nicht mehr abwarten können und mich gewogen. Aus 95Kg sind nach 6 Tagen 91Kg geworden....ich weiss ja nicht wieviel von den abgenommenen 4Kg Wasser oder so sind (weil 4 Kg Fett in 6 Tagen rein rechnerisch schon net möglich sind), aber ich...

Wo bekomme ich das Pulver (außer im Internet)? Ist es teuer und ist es in Phase I bedingt geeignet?

Da ich hier seit meiner Idee mit der Atkins Diät immer wieder reinschaue und tolle Tips und Motivationen sehe, erstelle ich auch mal eine Statistik. Ich denke mal, dass eine eigene Statistik auch etwas unterstützt, denn wenn ich hier Rückfälle usw. posten müsste, wäre mir das ja unangenehm...

Das habe ich auch schon gelesen, aber da ich noch Cordonbleu da habe, wollte ich halt wissen, ob das auch ok ist.

Ich habe im Eisfach noch Cordonbleu, 100g haben allerdings auch 14G Kohlenhydrate (oder so ähnlich, hab den Wert net mehr im Kopf). Die meisten Kohlenhydrate kommen sicher vom Paniermehl, oder? Könnte ich das Cordonbleu in Phase 1 essen, wenn ich einfach das Paniermehl abkratze?

Hallo Ketorianer ^^ Ich wollte mal wissen, ob ich in Phase 1 Hähnchen aus ner Imbissbude essen darf...müsste doch gehen, oder sind dort versteckte KHs? Schön fettig ist so ein Teil ja, aber das ist doch bei Atkins nicht schlecht, oder? Die Andere Frage ist: Darf ich Thunfischsalat essen...