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Hallo zusammen, ich mach jetzt seid fast 3 Jahren durchgehend phase 1 von atkins, weil bei mir die Ketose leider an 18-20 schon aufhört. Im ersten Jahr hab ich ca 50 kg abgenommen (hab mal bei 164kg angefangen) und dann über den Rest der Zeit nur noch elend langsam bis zu 97 kg. Seid einiger...

Hallo zusammen, ich mache nun seid etwa 1 3/4 Jahren Atkins Stufe 1 spezial (nach den Angaben für Menschen mit hohem Abnehmwiederstand) und treibe nebenher Sport (min. 1-3 mal die Woche) Dadurch habe ich bis etwa 11.07.2006 auch ca 50kg abgenommen. Seid dem jedoch pendelt mein Gewicht, trotz...

Unser Bäcker bietet seit neuestem Glycsbrötchen an und ich würd die liebend gern einbauen mache aber atkins und kenn die Rahmenwerte nicht. Weiß jemand wieviel Kh´s die haben und ob ich die verwenden kann?

Tach zusammen, ich mache nun schon seit einigen Wochen Atkins. Zwar hätte ich schon vor wochen auf Stufe 2 umsteigen können, doch ich nehme jetzt schon mit Phase I nur ein Kilo pro Woche ab und ich hab noch ca. 70 Kilo vor mir. Ich kontrolliere jeden Tag meine Ketose und kann über den...