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hallo liebe Atkins-Mitstreiter, Habe arge Probleme mit dem Gewichtsverlust. Habe hier auch ein Futterbuch angelegt. Meine Frage ist muß der Fettanteil immer höher sein als das Eiweiß? Bei mir hält sich das immer so die Waage. Könnt ihr mir nicht Essentips geben? Ich weiß nicht was ich falsch...

Dienstag: 09.09.07 Gewicht: 85,4 Kg Frühstück: 2 Tassen koffeinfreien Kaffee 1 Eiweißdrink mit 1 EL Leinsamen 1 EL Schlagsahne Mittag: Hamburger Brötchen aus den Rezepten im Forum 2 Scheiben Hackfleisch nur mit Salz 2 Blätter Eisbergsalat 2 El Mayo 1/2 Scheibe Gouda Zwischendurch: 1...

Hallo liebe Atkinsmitstreiter, ich bin völlig gefrustet. Mein Gewicht geht einfach nicht runter. Da stimmt doch was nicht. Ich halte mich an Atkins. Eier, Fleisch und etwas Käse, mal Eiweißdrinks, sonst nichts. Und einen haufen Wasser, ca. 3,5 Liter am Tag. Und trotzdem habe ich nach 6 Wochen...

Hallo Ihr, bin zwar neu im forum aber jetzt fast 4 Wochen mit Atkins dabei. Ich halte mich immer an die Höchstgrenze der KH nie 20g. Trinke auch genug ca. 3 L am Tag. Esse viel Eiweiß und Fette. Meine Kcal sind meist bei 1800. Trotzdem gehts seit fast 2 Wochen nicht weiter runter. :help11...