lemonfresh
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Hallo ihr lieben,
ich hoffe ihr könnt mir vielleicht einen Tipp geben. Hab jetzt gut 1,5 Wochen Atkins Phase 1 hinter mir. Hab auch schon 3kg abgenommen, was allerdings am etwas niedrigeren Einstiegsgewicht lag..
Hab aber seit zwei drei Tagen Abends einfach keinen Hunger mehr. Hab mir meine Kohlenhydrate gut auf den Tag aufgeteilt und scheitere Abends. Dabei weiß ich, dass es gerade bei Atkins wichtig ist die drei wenn nicht sogar fünf Mahlzeiten einzuhalten.
Morgens hingegen hab ich immer einen mortz Hunger und könnte sowohl ein süßes, als auch ein herzhaftes Menü verdrücken.
Kennt das jemand von euch und kann mir weiterhelfen?
ich hoffe ihr könnt mir vielleicht einen Tipp geben. Hab jetzt gut 1,5 Wochen Atkins Phase 1 hinter mir. Hab auch schon 3kg abgenommen, was allerdings am etwas niedrigeren Einstiegsgewicht lag..
Hab aber seit zwei drei Tagen Abends einfach keinen Hunger mehr. Hab mir meine Kohlenhydrate gut auf den Tag aufgeteilt und scheitere Abends. Dabei weiß ich, dass es gerade bei Atkins wichtig ist die drei wenn nicht sogar fünf Mahlzeiten einzuhalten.
Morgens hingegen hab ich immer einen mortz Hunger und könnte sowohl ein süßes, als auch ein herzhaftes Menü verdrücken.
Kennt das jemand von euch und kann mir weiterhelfen?