Paula
Aktives Mitglied
Hallo,
also ich hatte erst von Atkins die Meinung, alles Essen solange es keine KH sind und je fettlastiger desto besser. Dann hab ich mich im Netz immer schlauer gemacht, mittlerweile auch das neue Atkins-Buch gelesen (nicht alles aber bis zum Ende der Pfase 1 --> die ich ja auch eigentlich erstmal machen möchte. Rest folgt noch.
Also hab ich jetzt kapiert:
Viel Gemüse
nur 20 KH am Tag
Aber so richtig komme ich nicht rein habe ich den Eindruck.
Ketostick zeigt nicht immer was an, und wenn dann nur helllila (hab schon hier im Forum gelesen das das durchaus sein kann!?)
Das mit dem abnehmen--> ich glaube das sind nur normale Schwankungen und kein abnehmen.
Also mache ich offensichtlich was falsch. ich füge mal meine Essenstabelle mit den KH und meinen Gewichten an. Ich wisst bestimmt was ich da mißverstanden habe.:help11:
die 28 KH sind natürlich zuviel, hatte da das mit den 20 KH noch nicht mitbekommen aber danach meiner Meinung nach eingehalten
Kommentare sind erwünscht
Liebe Grüße
Paula
also ich hatte erst von Atkins die Meinung, alles Essen solange es keine KH sind und je fettlastiger desto besser. Dann hab ich mich im Netz immer schlauer gemacht, mittlerweile auch das neue Atkins-Buch gelesen (nicht alles aber bis zum Ende der Pfase 1 --> die ich ja auch eigentlich erstmal machen möchte. Rest folgt noch.
Also hab ich jetzt kapiert:
Viel Gemüse
nur 20 KH am Tag
Aber so richtig komme ich nicht rein habe ich den Eindruck.
Ketostick zeigt nicht immer was an, und wenn dann nur helllila (hab schon hier im Forum gelesen das das durchaus sein kann!?)
Das mit dem abnehmen--> ich glaube das sind nur normale Schwankungen und kein abnehmen.
Also mache ich offensichtlich was falsch. ich füge mal meine Essenstabelle mit den KH und meinen Gewichten an. Ich wisst bestimmt was ich da mißverstanden habe.:help11:
die 28 KH sind natürlich zuviel, hatte da das mit den 20 KH noch nicht mitbekommen aber danach meiner Meinung nach eingehalten
Kommentare sind erwünscht
Liebe Grüße
Paula