Begeistert dabei!

kein grund zum trinken?
passiert bei mir wenn ich zuviel kh hatte
wie am geburtzeltag

änder mal dein essensplan ich sabber mir hier immer einen ab *schmacht*

`nabend,

heute gabs zum Frühstück 2 Spiegeleier
Mittags 2 HAmburger-Frikadellen mit Ofenkäse
Abends 2 Forellenfilets mit Meerrettich
Snacks 2 Stk. Diabetikerschoki mit Erdbeerfllg. (fast 15gKH !!)

Morgen früh geh ich um 8 erstmal zur Aqua-Fitness und muss dasnn wieder nicht arbeiten, juhu

Bis morgen

Moin,
hübsch geschwommen und geturnt, eben Rührei aus 2 Eiern mt angebratener Salami gegessen. Schön salzig und lecker-schlecht für den Wasserhaushalt..
Heute mittag gibt Putengulasch.
Jetzt muss ich das Haus putzen, würg.
Bis später

Gestern kam ich dank eines neuen Updates nicht ins Internet, also heute Nachtrag:
Frühstück 1 Babybel light
Mittag: 2 kleine Würstchen mit Blumenkohlsalat aus Atkins-Buch
Abends: Weisskohl mit Lamm, hatte ich noch von letzter Woche im Tiefkühler.

Heute: Tata, 400g abgenommen, bis morgen war Sternchenziel unter 90. Ob das noch klappt??
Aqua-Fitness ist heute ausgefallen
Frühstück: 1 "mildes Feta-Brötchen" aus Forum mit Leberwurst und Mett
zum Mittag gibts das gleiche und als Snack hab ich noch ne Bifi im Gepäck.
Abendbrot: Scampi mit Aioli (geplant)

Heute habe ich einen Rock an, der immer sehr, sehr eng war, also mehr ein Stehrock. Sitzt jetzt perfekt und äusserst bequem und ist jetzt auch gleich bisschen länger, weil er sich "nicht mehr so hocharbeitet". Macht Spass!

boahr das sieht ja superwenig aus an kcal *staun*
da musste ja mit abnehmen

Guten Morgen,

hab zu heute nix abgenommen, aber auch total die dicken Augen. Keine Ahnung wovon..
Frühstück: "Mildes Feta Brötchen" mit Salami und Lyoner

sind die feta brötchn zu empfehlen?

cindi590 schrieb:

sind die feta brötchn zu empfehlen?

Zum Vergrößern anklicken....

Finde schon, mache allerdings die milde Variante mit Frischkäse und beleg das dann mit Aufschnitt

Futterplan von Samstag: Nachmittags 1 Stck. Nusskuchen (Rezept aus Forum) Abends: Steak mit Salat

Sonntag:
vormittags: 3 Salmettis, paar Macadamias (war unterwegs)
Abends: 1/2 Ente mit Rotkohl
Leider auch div. Gläser Weisswein

Heute bislang noch nix gegessen, 2 Becher Kaffee mit Sahne und div. Vitamine und Mineralien getrunken.

Tanni75 schrieb:

Finde schon, mache allerdings die milde Variante mit Frischkäse und beleg das dann mit Aufschnitt

Zum Vergrößern anklicken....

gibste mir mal den link zudenen?
die suche zeigt 2 oder 3 millionen threats darüber -.-

Moin,
endlich unter 90 *freu*
Gestern gabs den ganzen Tag nur bisschen Aufschnittund Käse, musste erst einkaufen. Abends hab ich dann Kürbissuppe gemacht, weil ich irgendwie dachte hat wenig Khs... Hab natürlich erst nachgekuckt, nachdem ich gegessen hatte. 10g kh auf 1/2 Tasse.. na dann
Sonst bin ich voll in Urlaubsvorbereitung. Morgen und übermorgen haben wir unseren Laden bis 22 Uhr geöffnet ubnd Samstag arbeite ich noch bis 14 Uhr. Sonntag morgen gehts dann in die Sonne. Hund muss noch untergebracht , Kaninchenversorger instruiert und Möhrenvorräte aufgefüllt werden. Und natürlich packen. Aber dann kann ich mich ja auch 14 Tage erholen

Hallo zusammen,
gut erholt zurück aus der Sonne.. Die erste Woche habe ich tapfer low carb durchgehalten, aber in der 2. Woche habe ich etwas geschwächelt. Das Ergebnis 600 g Gewichtszunahme, kann ich mit leben. Jetzt bin ich seit gestern zurück in Phase 1. Wenn schon, denn schon, denn bis Weihnachten würde ich gern noch 5 kg schaffen. Bin noch nicht richtig wieder drin, hab gestern viel zu wenig getrunken, aber das wird schon *selbstmotivier*
Morgen gehts auch wieder zur Aqua-Fitness.
Futterplan gestern
3 kleine Kotletts, 2 Eier, etwas Salami und Käse, Geflügelwurst.
ok, suboptimal..
Achso, Kaffee mit Koffein und Sahne gabs auch..

Bis dann
Tanni

*jubelfreu* da bist du ja wieder
hab dich schon voll vermisst
600gramm sind garnix
die hast du doch bei 3 wieder wech
hoffe du hattest einen schönen urlaub
und hast dich schön erholt von uns
aber damit ist jetzt schluss *gg*
wir haben dich wieder *freuhüpp*

Guten Morgen,
letzte Woche habe ich mein Tagebuch etwas vernachlässigt.. 2 Tage Magen-Darm-Grippe gehabt und sonst musste ich mich wieder in den Alltag einfinden. Das Kranksein hatte zu 1,1 kg Gewichtsabnahme geführt, nicht das schlechteste Nun gab es gestern aber Gänsebraten und Rotwein, jetzt sind 700g wieder drauf, aber lecker wars Jetzt gehts wieder ganz streng in die Woche!
Bis dann
Tanni

Herrlich. Hatte mal wieder eine Diskussion mit einer WeightWatchers-Anhängerin. Demnach sterbe ich bald und sie wird 100. Eigentlich schade, finde mich viel netter
Bin schön wieder "drin" nach dem Urlaub. Urspünglichwollte ich konsequenterweise zurück in Phase 1. Das ist mir nicht so richtig gelungen, ständig lief mir Wein über den Weg... Da ich aber im Moment kontinuierlich abnehme bleib ich erstmal bei Phase 2. Bis auf hin und wieder ein Gläschen gibts keine weiteren Sünden zu verzeichnen. Vorgestern war ich zum Frühstück eingeladen und hatte Krümel-Knäcke im Gepäck und gestern war ich zum Kaffee geladen, da bin ich mit einem Stück low-carb Schokokuchen in der Tasche hingefahren

Bis dann

Weight-Watcher´s ???? Habe ich keine gute Meinung drüber.
Reine Geldmacherei !!!

hehe... manche scheinen ja auf WW lebe zu können und auch mit erfolg
aber zahlen für so ne doofen treffen *augenverdreh*
nee da hab ich kein bock drauf
müsste ja dann wohl auch lebenslang sein wennsch kein jojo will

ich hab eine meiner freundinnen bekehrt die es unbedingt wissen wollte
sie hat in den letzten 10 jahren knapp 30 kilo mit ihrer ernährung zugenommen
also ich ihr sagte das sie das gleiche mindestens die nächsten 10 jahre wieder zunehmen wird wenn sie nichts ändert (logisch)
sind ihr fast die augen rausgefallen
die macht nu seit letztem wochenende so ne art freestyle aus logi und atkins
ist noch am üben was atkins angeht*zwinker*
und wie ich die gestern besucht habe sasen zu abend 3 kleine kinder am tisch und futterten statt wie bisher nutella, QUARK!!! auf dem brötchen
hehe.... fand ich lustig
angeblich konnte man diesen kindern ja nutella aufs brot nie abgewöhnen *gg*
quark essen sie freiwillig nun
sind wahrscheinlich erleichtert mal was "gesundes" zu bekommen

cindi590 schrieb:

und wie ich die gestern besucht habe sasen zu abend 3 kleine kinder am tisch und futterten statt wie bisher nutella, QUARK!!! auf dem brötchen
hehe.... fand ich lustig
angeblich konnte man diesen kindern ja nutella aufs brot nie abgewöhnen *gg*
quark essen sie freiwillig nun
sind wahrscheinlich erleichtert mal was "gesundes" zu bekommen

Zum Vergrößern anklicken....

Die Diskussion hatten wir bei meiner Tochter in der Schule, als die Lehrerin darum bat, den Kindern keine Süssigkeiten und ein gesünderes Frühstück einzupacken. Mindestens die Hälfte der Eltern hat behauptet, was anderes als Nutella würde für ihre Kinder nicht gehen...

jaja ...... die kinder meiner freundin hatten ja auch davor die qual der wahl
nur quark sowas kannten die noch garnicht ^^

Also zu meiner Zeit (horsch, der Alte spricht) da gab es Nutella auch schon. Und ich erinnere mich, wie sehr ich das Zeug liebte. Aber das Zeug war teuer und meine Eltern hatten´s nicht so dicke, da gab es Nutella höchstens 2 x im Monat auf´s Brot.
Später, wie ich mir das Zeug´s selbst hätte kaufen können,
da war ich jung - und brauchte das Geld................