Bengelchens seins......

Hab schon wieder Stillstand. Es tut sich absolut nichts. Mal hab ich einen Tag 300-500g mehr, am nächsten ist es wieder wie gehabt.
Vielleicht sollte ich mich wirklich nur 1x wöchentlich wiegen. Halte ich aber meistens nicht durch.
Hab im Moment auch keine Lust darauf täglich meine Futterpläne einzustellen. Wiederholt sich sowieso immer. Man isst ja doch immer das Selbe. Mit den Kalorien schwanke ich immer zwischen 1700-1900. Also nicht zu wenig.
Überlege, ob ich das Kalorienzählen nicht mal für ne Zeit ganz weglasse und nur noch KH`s zähle.

was Du brauchst ist ein "reset" → tzaziki woche nach dem
rezept des 1. postings

Was du brauchst, ist mal mind. zwei Tage die KH auf null zu setzen - siehe Polly`s TB.

miri schrieb:

Was du brauchst, ist mal mind. zwei Tage die KH auf null zu setzen - siehe Polly`s TB.

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Hi Miri,
werd erstmal deinen Vorschlag ausprobieren, der scheint mir am ungefährlichsten, obwohl ich fast immer unter 10g pro Tag liege.
Selbst die 5 Zumbaeinheiten die ich seit Jahresbeginn hatte, haben Gewichtsmäßig nichts gebracht und Zumba ist echt anstrengend.

guter schrieb:

was Du brauchst ist ein "reset" → tzaziki woche nach dem
rezept des 1. postings

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Hi guter,
wenn miri`s Vorschlag nichts bringt, werde ich es wohl doch mal mit deiner Tsazikiwoche probieren.
Inzwischen hab ich ja die Erfahrung gemacht, dass ein Ausflug in die KH-Welt mir keine Kopfschmerzen, oder Migräne beschert.
Im schlimmsten Fall lande ich wie nach dem Fettfasten wieder auf meinem Anfangsgewicht.

Schaffe es im Moment nicht immer an den PC. Mir geht es aber super gut. Alles läuft wie gehabt. Ab dem Wochenende werde ich es mit der Tzazikiwoche probieren. Null KH hat bisher NULL gebracht!
Kann mich im Moment aber alles nicht erschüttern. Sag mir einfach, dass die letzten Kilos auch irgendwann schwinden.
Tut mir echt leid, dass du nicht wieder rein kommst. Gib nicht auf, versuch es jeden Tag aufs Neue. Irgendwann bist du wieder auf dem richtigen Weg.

wie nach dem Fettfasten wieder auf meinem Anfangsgewicht

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das passiert nicht, weil die fressanfälle ausbleiben

Hi guter,
hab mit der Tzazikiwoche angefangen. Lecker !! Aber die Mengen kann ich absolut nicht schaffen.
Soll das ganze Tzaziki wirklich nur für 1 Tag sein? Auch 100g Tunfisch alle 2 Std. ist doch wahnsinnig viel, oder hab ich da was falsch verstanden?
Also Hunger leiden muss man dabei wirklich nicht. Das einzige was mir extrem schwerfällt ist auf meinen Kaffee zu verzichten, oder darf man Kaffee? ( Hoffnung:???: )
Die Knofifahne ist auch nicht von schlechten Eltern. Neben mir hat heute einer in der Sauna schon die Nase gerümpft :lol: . Na ja, da kommt das Zeug dann wirklich aus allen Poren. Hab so getan, als hätte ich sein Nasenrüpfen nicht bemerkt. :lol:
Die Kombi mit Tunfisch schmeckt saulecker! Das kann man spielend eine Woche durchhalten.
Bin mal auf den Erfolg gespannt. Meine Waage zeigte nämlich schon wieder ein Plus von 200g an :???: . Wenn das so weiter gegangen wäre, hätte ich sicher bald das Handtuch geworfen.
Werde aber erst nach Ende der Woche auf die Waage steigen, sonst mache ich mich nur wieder verrückt, wenn sich nichts tut.

Wie solls eigentlich danach weiter gehen guter?
Wieder mit Phase I ?

guter schrieb:

das passiert nicht, weil die fressanfälle ausbleiben

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Fressanfälle hatte ich nach dem Fettfasten aber auch nicht ! Ich hab ganz streng Phase I danach gemacht und trotzdem ging das Gewicht nach oben und bleibt seitdem hartnäckigst da.

kaffee schwarz 2 tassen am tag geht, also ohne milch oder sahne

der knoblauchgeruch lässt von tag zu tag nach, keine panik

die menge kannst Du ab dem 2. tag an Deinen hunger anpassen, aber aufpassen, mindestens 3x am tag, sonst
wird es zu wenig

Wie solls eigentlich danach weiter gehen guter?
Wieder mit Phase I ?

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ja, aber >10 g am tag <20g, also das neue Atkins

Viel Glück Bengelchen, bin gespannt.

guter schrieb:

der knoblauchgeruch lässt von tag zu tag nach, keine panik

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:rotfl: :rotfl: :rotfl:

Viel Erfolg Bengelchen
Liebe Grüße
Michael

Danke euch allen, die mir bei meinem nächsten Versuch die Daumen drücken. Irgendwann muss es ja mal wieder abwärts gegen. Wenigstens schmeckt es lecker. Bin ja auch ein absoluter Quarkfan.
Heute musste ich mich ganz schön zusammen reißen, um nicht doch mal einen Blich auf die Waage zu werfen. Na ja, hab sogar mehrere Blicke drauf geworfen und das auch mehrmals am Tag, nur eben nicht mit meiner Wenigkeit drauf.:rotfl:
Würd mich ja schonmal interessieren, wieviel die Anderen, die diese Tzazikiwoche gemacht haben, abgenommen haben?

Plautzenpaul schrieb:

Viel Erfolg Bengelchen
Liebe Grüße
Michael

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Michael, wenn ich mir deinen Ticker anschaue werde ich ganz neidisch . Ich gönne dir deinen Erfolg aber von Herzen. Du hast bisher super durchgehalten und bist fast am Ziel. Einfach Klasse, wie du das durchgezogen hast:klatsch2:

Bengelchen auch von mir max. Erfolge....bin schon gespannt drauf was Deine Waage beim offiziellen Wiegen spricht...

Aber nicht, dass Du nach der Woche nur noch Tzaziki essen magst weils so lecker ist :rotfl:

Liebe Grüße dalass
Sandra

Amelie Charlott schrieb:

Bengelchen auch von mir max. Erfolge....bin schon gespannt drauf was Deine Waage beim offiziellen Wiegen spricht...

Aber nicht, dass Du nach der Woche nur noch Tzaziki essen magst weils so lecker ist :rotfl:

Liebe Grüße dalass
Sandra

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Warten wir mal ab, was es bringt !
Habe die ganze Zeit in deinem TB mitgelesen. Bei dir klappt es ja wie am Schnürchen:klatsch2: :klatsch2: .
Ich wünsche dir jedenfalls noch viel Erfolg für die weiteren 5 Kg die du dir noch zusätzlich vorgenommen hast.
Das wird nen Kalcks für dich.
Stress dich blos mit dem Umzug nicht so sehr. Ich beneide dich da echt nicht, wenn ich daran denke, was da so alles verpackt und geschleppt werden muss. Freu mich jedenfalls, dass es mit dem Haus auf Anhieb geklappt hat.
Alles Liebe
Bengelchen

Bengelchen, wo sind unsere Sterne????