Binchen packt`s an!

Nach einer Jammertour durchs Neuenforum hat es bei mir Klick gemacht - endlich eingerastet in der Birne, das "zieh es durch Knöpfchen"...
Mein bisheriges Essverhalten ging so:
Frühstück gar nichts, gegen 12:00h rüber zum Discounter und Süsses geholt ( mein Antikladen liegt schräg gegenüber), erstmal Schoko und Sweetys gemampft ( Heißhunger ), um mir dann in der Mittagspause noch Nudeln und Sahnesosse usw ( also, recht KHlastig) reinzustopfen... Dann, mein Ritual und jetzt tippt der ein oder andere sich an die Stirn: nochmal gut gekocht und zwar zeitig, sodass ich beim "perfekten Dinner" auf VOX "mitessen" konnte. Im Laufe des Abends kamen dann noch Eis und something else auf den Tisch. Was hat mir dieses Essverhalten gegeben? Trost? Geborgenheit? Ich denke: Trost und Beruhigung nach dem täglichen Kampf des Lebens... Ich habe darüber ganz lange nachgedacht und seit gestern hat sich was bei mir getan, ich weiss nicht was: aber es fühlt sich saugut an

Mein Essen heute:
vier Scheiben Salami mit Salatblättern als Brotersatz morgens
zwei kleine Schnitzel, 100gr. Champignons, einen Schuss Sahne mittags
Omlette aus drei Eiern, Tasse Champignons und drei Scheiben Wurst abends

:welcome:Bine!


Gratulation zu deinem Entschluß! :lover:
Ja, dein altes Essverhalten war wirklich nicht figurfreundlich....:???:
Aber Einsicht ist der erste Weg zum Erfolg!
Dein Plan von gestern sieht als Einstieg schon gut aus!
Denk dran, daß viel trinken auch wichtig ist....3-4 Liter am Tag solltest du versuchen zu schaffen!
Ich weiß ja jetzt nicht, wie gut du über Atkins informiert bist, aber ich nehme mal an, daß du die Grundkenntnisse hast!

Dann wünsche ich dir mal gutes Gelingen....und wenn du Fragen hast...immer her damit!

Viel Spaß beim Einstieg in ein neues Leben und hier im Forum....Wünscht dir Pitti!

Oh, sehe gerade, daß du ja schon etwas länger hier angemeldet bist!
Dann kennst du dich ja sicher schon aus!
Also, nochmal...viel Erfolg!