Sabrinchen
Stamm Mitglied
Planungstag nach dem Schock vom Doc:
Heute hat der Arzt mir mitgeteilt, dass ich anfangen muss umzudenken, Kh aus meinem Leben streichen muss, wiel mein Blutdruck und beim Blutzucker zu hoch sind. Blutdruck bei 136/100. Zucker bei 110 (nüchtern), ab 120 spricht man von Diabetis. Und das mit 27 Jahren *schockiert bin*
Tja, woher es kommt weiß ich: Nudeln, Brötchen, Kartoffeln, Marmelade, Süßes...
Wie sagt der Arzt so schön: "Sabrina, das macht sie krank. Der Mensch ist ein Fleisch- und Pflanzenfresser und Nudeln wachsen nicht am Baum" *hmpf*
Schluss!!! Heute ist Planungstag. Ich plane die nächste Zeit. Was kann ich mir vorstellen zu essen, was nicht. Wie stelle ich mir meinen Urlaub in zwei Wochen in Griechenland vor. Was will ich schaffen, wo sind meine Zwischenziele, wie belohne ich mich...
Das Wichtigste: Kühlschrank und Kämmerchen KH-Frei machen und einkaufen gehen!
Ich kann, will und werde es schaffen...
Heute hat der Arzt mir mitgeteilt, dass ich anfangen muss umzudenken, Kh aus meinem Leben streichen muss, wiel mein Blutdruck und beim Blutzucker zu hoch sind. Blutdruck bei 136/100. Zucker bei 110 (nüchtern), ab 120 spricht man von Diabetis. Und das mit 27 Jahren *schockiert bin*
Tja, woher es kommt weiß ich: Nudeln, Brötchen, Kartoffeln, Marmelade, Süßes...
Wie sagt der Arzt so schön: "Sabrina, das macht sie krank. Der Mensch ist ein Fleisch- und Pflanzenfresser und Nudeln wachsen nicht am Baum" *hmpf*
Schluss!!! Heute ist Planungstag. Ich plane die nächste Zeit. Was kann ich mir vorstellen zu essen, was nicht. Wie stelle ich mir meinen Urlaub in zwei Wochen in Griechenland vor. Was will ich schaffen, wo sind meine Zwischenziele, wie belohne ich mich...
Das Wichtigste: Kühlschrank und Kämmerchen KH-Frei machen und einkaufen gehen!
Ich kann, will und werde es schaffen...