chillinthemosts Tagebüchlein

Hallo!

Meine Frau und ich haben also wieder begonnen... Bereits letzten Montag. Mein Startgewicht: 123,4 kg!!!

Ich hatte letztes Jahr schonmal vor dem Urlaub ein paar Wochen Atkins gemacht, dann wollten wir es uns im Urlaub gutgehen lassen (haben wir auch, 6 Kilo zugenommen!!), und danach weitermachen. Das haben wir leider nicht geschafft, so dass ich im letzten Jahr (also seit März 2006) bis jetzt von 111 auf 123 wieder hochgegangen bin...

Jetzt steht (wieder im März) der nächste Urlaub an, und somit wieder eine Diät... Diesmal etwas früher, aber auch mehr abnehmen ist das Ziel...

Inzwischen bin ich bei 121 kg, also schon 2,4 kg abgenommen, geht also schon gut los.

Gestern haben wir uns einen Ofenkäse gemacht und mit Fleisch gedippt... klingt pervers, ist aber saulecker... Heute geht es mit diesen Spinat-Lachs-Röllchen weiter, die hier im Forum in den Rezepten auch verzeichnet sind...

Ich bin gespannt...

Trinken tue ich jeden Tag 2-3 Liter Wasser ohne Kohlensäure, gestern ein Glas Coke Zero...

Hallo Holger,
ich gratuliere zum Atkins-Restart und wünsche dir und deiner Frau viel Erfolg damit. Meint ihr denn, dass ihr nach dem nun folgenden Urlaub mit Atkins weitermachen könnt?

(B)engelmama schrieb:

Hallo Holger,
ich gratuliere zum Atkins-Restart und wünsche dir und deiner Frau viel Erfolg damit. Meint ihr denn, dass ihr nach dem nun folgenden Urlaub mit Atkins weitermachen könnt?

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Müssen wir mal schauen, ich denke, wir nutzen die Zeit einfach, um unsere Ernährung und unsere Mägen umzustellen. So dass wir dann schon wieder alles essen können, nur nicht mehr 2mal nachnehmen wollen, oder ähnliches...

Mein Essensplan heute:

5 kleine Frikadellen
eine Packung Pur Porc-Salami von Penny (könnt ich mich reinsetzen)
immer wenn ich mal hunger verspüre.

Heute abend selbst gemachtes/gewürztes Chili...

So, gestern hatte ich beim zubettgehen ein ungutes Gefühl... Hab ich gesündigt?!
Wir haben diesen Hackfleisch-Gemüse-Kuchen aus dem Rezeptteil gemacht, mit TK-Brokkoli/Blumenkohl... ich hab einmal nachgenommen, richtig große Portionen gegessen...
Ist aber nix passiert, 700 gramm weniger auf der Waage.
Also alles gut!

Heute feiert unsere Mittlere ihren Geburtstag. Zum essen soll es Hamburger geben. Gut für uns, so ohne Brötchen...

2-3 Liter nur? Ich finde das etwas wenig...grade bei deinem Kampfgewicht! Geh lieber auf 3-4 mindestens hoch...würde ich sagen......aber nichtsdestotrotz viel Erfolg!

DogmaMinden schrieb:

2-3 Liter nur? Ich finde das etwas wenig...grade bei deinem Kampfgewicht! Geh lieber auf 3-4 mindestens hoch...würde ich sagen......aber nichtsdestotrotz viel Erfolg!

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Danke für den Tipp, aber mehr geht im Moment nicht, bei der Arbeit quäle ich mir das Wasser schon rein, und zu Hause dann weiter... Bis jetzt fahre ich auch nicht schlecht damit, mal sehen, ob ich das irgendwie erhöhen kann...

Ha...also kommt wieder mein heißgeliebter Tip ins Spiel......stell dir in deiner Wohnung mehrere Gläser auf...und immer wenn du an einem vorbeikommst, dann musst du ein Glas Wasser trinken!


Als was arbeitest du, wenn ich fragen darf? Vielleicht lässt sich da ja auch was ähnlihces praktizieren!

DogmaMinden schrieb:

Ha...also kommt wieder mein heißgeliebter Tip ins Spiel......stell dir in deiner Wohnung mehrere Gläser auf...und immer wenn du an einem vorbeikommst, dann musst du ein Glas Wasser trinken!


Als was arbeitest du, wenn ich fragen darf? Vielleicht lässt sich da ja auch was ähnlihces praktizieren!

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Ich bin fachlicher Vorgesetzter in einem Callcenter eines Mobilfunkanbieters... heißt, ich muss oft zu den Agents an den Platz, wenn sie eine Frage haben. Die haben natürlich auch immer Gläser und Tassen auf ihrem Schreibtisch... Wie die das finden, wenn ich immer an den Platz komme und erstmal das Glas leere, male ich mir lieber nicht aus... :rotfl:

Wenn die mucken werden die halt gefeuert!

So, Geburtstagsparty der Mittleren gut überstanden. Haben uns schöne Burger ohne Brötchen selber gezimmert. Lecker!

500 g sind wieder weg, ich gehe davon aus, dass ich morgen die 5 kg-Hürde gepackt haben werde.

Das ist doch schon mal gut.

Heute darf ich schon wieder arbeiten, rette mich mit Aldi-Salamettis und 2 gekochten Eiern über den Tag. Wenn ich dann nach Hause komme gibt es leckere Chicken-Wings!! Hmmmm...

Unmöglich!!!!! 500 gr. zugenommen!!!!! Hmmm. Ursachenforschung?! Muss nicht sein, habe mich nach Atkins ernährt... Mal sehen, was die Waage morgen sagt...

Ärgerlich und deprimierend!!! Aber es geht weiter!!

Na super, geht doch!! Gestern von Eiern und Ofenkäse (mit FLEISCH gedippt, hmmmm, lecker) ernährt,
heute dann 1 kilo weniger! Also alles wieder im Lot!

Na bitte...geht doch!

Moin!

So, 10 Tage Atkins sind rum, alles läuft super!! Auf den Wein am Abend, das Bier beim Fußball zu verzichten viel mir leichter als gedacht.

Gestern haben wir Entenbrust angebraten, kleine Einschnitte gemacht, in diese dann Mozzarella gefüllt und noch im Ofen gar gebacken... haben wir glaube ich hier im Rezeptteil mal entdeckt, allerdings mit Schafskäse.

MANN, war DAS lecker!!!!!

Und heute halt wieder 700 gr. weniger auf der Waage gehabt. Mühsam nimmt das Eichhörnchen ab...

Heute wird es haarig... Ich bin Gastgeber beim "Teamevent"... Pizza essen bei mir zu Hause... OHA... Ich denke, ein winzig kleines Stück werden wir uns wohl gönnen...! Passt schon! Ich werde morgen berichten!

Und selbst wenn es 2 Stückchen wurden, dann musste halt ab morgen doppelt streng zu dir sein

DogmaMinden schrieb:

Und selbst wenn es 2 Stückchen wurden, dann musste halt ab morgen doppelt streng zu dir sein

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Hmmm... 300 Gramm abgenommen... hihihi...! Meine Frau sogar 900!!!

Super! Das Fett rennt ja nur so von euch weg.