cola light

Hallo,

ich habe jetzt gestern mit der Diät angefangen und es stimmt, es geht mir gut, dass einzige Problem...ich habe einen tierischen Junk nach etwas süssem. Legt sich das nach ein paar Tagen? Vor allem möchte ich gern Cola Light trinken. Ich kann das irgendwie nicht erklären. Meine Mom hat heute eine Torte gekauft und mir was angeboten, aber das wollte ich nicht und auch keine Lust drauf nur auf Cola.. wie lässt sich das erklären?


Ach ja:
Ich habe mir heute 2 Bücher geholt zum einem " Die grosse GU Nährwerttabelle Kalorientabelle und zum anderen Aktiv für starke Knochen. Freu mich schon richtig drauf.


Liebe Grüsse an Euch und schönes Wochenende
Petra

hmm, wenn du was für deine Knochen tun willst, dann solltest du Cola jeder Art weglassen. Die enthält nämlich Phosphorsäure und die löst Calzium aus den Knochen...

Hallo ninette,

danke für Deinen Tipp. Ich muss ehrlich sagen ich habe gestern 1 Liter Cola Light gerunken aber als ich heute mirgen auf der Waage stand sind wieder 0,5 kg weg. *freu*

Heute geht es bin sogar in Ketose geblieben. Es war für mich nur irgendwie unlogisch. Kuchen ist süss. Bonbon sind süss und ich hatte richtigen Junk nach etwas süssem. Aber nicht das ganze hier, sondern einfach nur Cola. Und das konnte ich für mich nicht verstehen.

Aber ich danke Dir für den Tipp.

LG
Petra

Hallo,
ich bin neu hier.Ich trinke auch sehr gern Cola zero. Diese hat aber auf 100ml weniger als 0,1g Kohlehydrate. Eigentlich dürfte dies doch kein Problem sein?!Oder doch?
Lg Kuchenbäcker.ned

Hallo Kuchenbäcker.ned,

also ich habe keine Probleme mit Cola light. Sogar die Sprite bei Lidl hat 0,0KH, die trinke ich auch des öfteren, ohne das ich das auf mein Körpergewicht merke.

Kannst gern trinken. Versuche aber trotzdem auch Wasser mit in Deinem Plan einzubauen.

Ich mache es so:

-max. 500-750 Liter Cola light oder Sprite

- 3-4 Liter Wasser

- eventuell, je nach Laune, Tee..

am Tag.

Ich hoffe ich konnte dir helfen.

Der Vorteil ist, wenn Du mal Sinn auf was süsses hast, ist Cola wirklich nicht schlecht, denn nach einem Glas lies es bei mir nach.

Also für mich top.

Liebe Grüsse
Petra

Hi,
ich Danke Euch. Ich trinke am Tag immer 3-4l Wasser,eine Tasse Kaffee und 1 l Cola zero.Werde mal meinen Cola zero Durst dann etwas drosseln.Laut Buch dürfte man sogar bis zu 6 Tassen Kaffee trinken.Wäre mir etwas zuviel.
Lg
Kuchenbäcker.ned

Ich habe 5 Jahre nur Cola-light getrunken. Am Anfang auch bei Atkins. Mich bremst es aber. Entweder es verlängert die Stillstände oder es bremst die Geschwindigkeit. Habe jetzt aktuell den letzten Versuch gestartet. Ergo: Abnahme in zwei Monaten: knapp 2 kg.

Jetzt lass ich die Coke wieder weg und gucke mal, ob sich was ändert. Ob ihr darauf reagiert oder nicht, müsst ihr testen und rausfinden. Kaffee kann ich problemlos konsumieren.

Hi,

danke, für die Resonanz. Bei mir ist es wie bei vielen, ich kann teilweise kein Wasser mehr sehen. Aber Coke Zero ab und an hört sich gut an. Werde auf jeden Fall versuchen darauf zu verzichten und doch mehr Wasser und Tee trinken.

Vielen Dank.
Petra