kleisterhexe
Mitglied
huhu, ihr lieben
ich bin ziemlich verunsichert... Übermorgen bin ich bereits eine woche dabei und habe bis jetzt vier kilo unten.
Laut sticks bin ich irgendwie nicht in ketose ( unterste hellrosa feld). Also kann ich davon ausgehen, das diese abnahme wohl nur wasser ist ( laufe ständig auf , ihr wisst schon, wohin) - aber soviel? Wären ja vier liter
Mache ich was falsch?
Ich nehme eigentlich nur die kohlenhydrate zu mir, die eben schon in den lebensmitteln "drinne " sind und wenn ich auf der verpackung ( käse, wurst ) ein 1,blabla g an KH sehe, leg ichs schon weg. Was ich mir gönne ist vielleicht minimal tomatenmark oder wiener ( die bio haben weniger KH als normale) - ansonsten esse ich morgens nen hüttenkäse, mittags irgendein fleisch mit käse überbacken und abends eier, käse und so weiter...
Wieso komme ich nicht in die ketose?
So gehts mir echt fantastisch. Ich hatte sonst in der mittagspause immer anfälle von grooooossem schlafbedürfnis, dass ich mir nen bett in meinen antikladen wünschte - die ist wie weg geblasen. Süsse sachen lassen mich kalt, darüber bin ich so glücklich!
Aber die doofen sticks werden nicht dunkler.
ich bin ziemlich verunsichert... Übermorgen bin ich bereits eine woche dabei und habe bis jetzt vier kilo unten.
Laut sticks bin ich irgendwie nicht in ketose ( unterste hellrosa feld). Also kann ich davon ausgehen, das diese abnahme wohl nur wasser ist ( laufe ständig auf , ihr wisst schon, wohin) - aber soviel? Wären ja vier liter
Mache ich was falsch?
Ich nehme eigentlich nur die kohlenhydrate zu mir, die eben schon in den lebensmitteln "drinne " sind und wenn ich auf der verpackung ( käse, wurst ) ein 1,blabla g an KH sehe, leg ichs schon weg. Was ich mir gönne ist vielleicht minimal tomatenmark oder wiener ( die bio haben weniger KH als normale) - ansonsten esse ich morgens nen hüttenkäse, mittags irgendein fleisch mit käse überbacken und abends eier, käse und so weiter...
Wieso komme ich nicht in die ketose?
So gehts mir echt fantastisch. Ich hatte sonst in der mittagspause immer anfälle von grooooossem schlafbedürfnis, dass ich mir nen bett in meinen antikladen wünschte - die ist wie weg geblasen. Süsse sachen lassen mich kalt, darüber bin ich so glücklich!
Aber die doofen sticks werden nicht dunkler.