Diätmüdes Endspurt

Hallo Diätmüde,
schön das es bei Dir wieder vorwärts geht!!

Bei mir geht es rauf, runter, rauf runter:lol: :???: , wie immer halt!

Das sind wirklich tolle Nachrichten! Ich wünsche dir einen guten Wochenstart.

Danke für die guten Wünsche. Ich hoffe es läuft noch ein paar Kilo so gut.

Wieso nicht, du hast gerade einen Lauf...

06.02.2012

1699kcal 3,5g Kohlenhydrate Skaldeman 1,58

Leinsamenknäcke mit Butter und Butterkäse

2 Stück Schweinekamm mit Käse überbacken etwas Mayo und einem Salat aus Feldsalat und einer Avocado

Das sieht wieder sehr vorbildlich aus.

Kennt jemand die Seite http://www.bodyrock.tv ?

Da startet heute eine 30-Tage-Challenge. Da werde ich mal mitmachen.

Hab gerade den Fitnesstest für den ersten Tag gemacht (das Ding dauert 7 Minuten und ich war ziemlich schlecht) und trotzdem kann ich mich kaum mehr rühren.
Das wird interessant. Meine Heimtrainer langweilen mich im Moment ziemlich. Außerdem will ich ja unbedingt straffer werden. Das scheint genau das Richtige zu sein.

Ich hoffe ich nehme nicht wieder zu weil ich durch den Muskelkater Wasser einlagere.

Selbst wenn, wäre ja nur Wasser und wir wollen doch den Speck loswerden...

Hast schon recht. Ich bin mal gespannt wie lange meine nachbarn das mitmachen. Da wird wahnsinnig viel gesprungen.:trampoli::schwitz::jump1:
Das wird die unter mir nicht erfreuen.

Pah, und wenn schon, der Putz wird nicht gleich von der Decker fallen...

und es sind nur 12 Minuten am Tag. Das müssen die mal aushalten.

Genau. Fröhliches Hopsen.

Hi Du,
ich glaube ich habe doch nicht das richtige gelesen. Was genau meinst Du mit dem Skaldman - Wert?

Man rechnet den folgendermaßen aus:
Gramm Fett : (Gramm Kohlenhydrate + Gramm Eiweiß)
Das Ergebnis soll möglichst größer als 1 oder besser noch 1,2 sein

So ich melde mich mal wieder. Hatte diese Woche sehr viel zu tun und kam kaum zum schreiben.

Ich habe diese Woche 700g verloren. Weniger als die letzten beiden Wochen. Aber es war ja völlig klar, dass dieses Tempo nicht anhalten kann.

Leider habe ich einen Großteil dieser 700 g an der Brust verloren.:shock:
Das gefällt mir überhaupt nicht. Was nutzt mir eine schlanke Figur, wenn ich hinterher eine Bruststraffung brauche. Wenn das jetzt noch schlimmer wird, werde ich die Abnahme beenden und mich mit dem jetzigen Gewicht zufrieden geben.

Ich bin jetzt eigentlich schon ziemlich zufrieden mit meiner Figur. Die paar Sachen, die mich stören bekomme ich nur durch Sport hin und nicht durch weitere Gewichtsabnahme.

Ich werde das nächste Woche mal genau beobachten.

Diätmüde schrieb:

Ich habe diese Woche 700g verloren.
Leider habe ich einen Großteil dieser 700 g an der Brust verloren.:shock:

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:lachtot:
Sorry, aber da mußte ich grad an meinen Schatz denken, der Angst hat das ich an den falschen Stellen zu viiiel abnehme.

Das gefällt mir überhaupt nicht. Was nutzt mir eine schlanke Figur, wenn ich hinterher eine Bruststraffung brauche. Wenn das jetzt noch schlimmer wird, werde ich die Abnahme beenden und mich mit dem jetzigen Gewicht zufrieden geben.

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Hast Du Hanteln daheim?
Liegestütze sind auch verdammt gut!!

Ich bin jetzt eigentlich schon ziemlich zufrieden mit meiner Figur. Die paar Sachen, die mich stören bekomme ich nur durch Sport hin und nicht durch weitere Gewichtsabnahme.

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Das ist doch super! Ich freu mich für Dich!

Sorry, aber da mußte ich grad an meinen Schatz denken, der Angst hat das ich an den falschen Stellen zu viiiel abnehme.

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Das kommt mir bekannt vor. Ist bei meinem Mann auch so.
Bei mir aber auch. Meine Traumfigur ist eher etwas üppiger mit weiblichen Rundungen und nicht zu schlank.

Bis jetzt habe ich überhaupt keine Probleme mit hängender Haut.
Wenn ich noch weiter abnehmen würde kommt das wahrscheinlich. Geht ja schon los mit der Hängerei. :help11:

Hast Du Hanteln daheim?
Liegestütze sind auch verdammt gut!!

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Klar hab ich den ganzen Kram. Ich kann im Moment keinen Sport machen, weil ich mir das Handgelenk bei einem Sturz verletzt habe.
Irgendwie soll es nicht sein mit mir und dem Sport. Dauernd hab ich irgendwas.

Diätmüde schrieb:

Meine Traumfigur ist eher etwas üppiger mit weiblichen Rundungen und nicht zu schlank.

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Genauso ist auch meine Vorstellung, ich möchte nicht wie ein Magermodel aussehen !

Bis jetzt habe ich überhaupt keine Probleme mit hängender Haut.
Wenn ich noch weiter abnehmen würde kommt das wahrscheinlich. Geht ja schon los mit der Hängerei. :help11:

Klar hab ich den ganzen Kram. Ich kann im Moment keinen Sport machen, weil ich mir das Handgelenk bei einem Sturz verletzt habe.
Irgendwie soll es nicht sein mit mir und dem Sport. Dauernd hab ich irgendwas.

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Wie ist es mit Fahrrad fahren?Joggen? Irgendetwas muß doch möglich sein.
Hmmm, oder intensiver S..!!!!!:rotfl: Verbraucht mehr kcal als alles andere :lol: !

Ab nächster Woch werde ich auch wieder anfangen. Die Kälte macht mich sehr träge. Gerade eben war ich eine Stunde mit dem Hund spazieren.

Hmmm, oder intensiver S..!!!!!:rotfl: Verbraucht mehr kcal als alles andere :lol: !

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Das ist wahr.

Tja, leider kann man sich nicht aussuchen, wo der Körper das Fett abbaut.

Drücke dir die Daumen, dass du mit Sport den Feinschliff hinbekommst!