Die 17 tage diät- fluch oder segen??

AW: Die 17 tage diät- fluch oder segen??

hallo ihr lieben, die waage war nicht nett zu mir, die 400 gramm waren heute wieder drauf. war aber zu erwarten, da ich meine diät momentan nicht konsequent durchziehe.
ich dachte, jetzt, wo es wärmer wird, wird es auch einfacher abzunehmen. aber weit gefehlt. überall einladungen zum grillen. man denkt sich: ach, das bisschen brot schadet doch nicht.
aber das tut es scheinbar doch.
ich überlege evtl nochmal in phase 1 überzugehen. was haltet ihr davon? schließlich bin ich ja noch ca 5 kilo von meinem traumgewicht entfernt.
mir ging es wirklich gut in phase 1. jetzt mach ich daraus so ein halbgares ding. die hart erarbeiteten -kilos werd ich doch jetzt nicht wieder so anfuttern
:-O

AW: Die 17 tage diät- fluch oder segen??

hello,
waage zeigte heute 200 gramm minus, kann mir nicht erklären weshalb, da ich ja gestern ordentlich zugeschlagen hab. hoffentlich haut es nicht morgen rein.

heute hab ich zum allerersten mal ein knöllchen bekommen :-D
hab meine freundin im kh besucht und vergessen, die parkscheibe zu stellen:rotfl:
kannste machen nix, musste gucken zu ^^

zu essen gab es bisher
zum frühstück: frucht-joghurt
mittags: noch nix

heute abend wollte ich gefüllte rinder-minutensteaks machen.
hatte die mal so gekauft, befürchte aber, dass sie zu trocken werden. also rolle ich n stück feta mit ein. mal schauen, wie mir mein experiment gelingt

AW: Die 17 tage diät- fluch oder segen??

PS.: noch ein kilo bis zum aktuellen tickerstand, tschakkaaaaaaaaa

AW: Die 17 tage diät- fluch oder segen??

ich hatte auch gesündigt gestern, wir kriegen das schon wieder hin, ist halt grad echt schwierig, hier ne einladung, dort grillen, man geht bei dem wetter klar viel öfter raus und unternimmt was. aber ich denke wir werden auch so an unser ziel kommen, man kann sich ruhig mal was gönnen. man darf nie vergessen zu leben!

AW: Die 17 tage diät- fluch oder segen??

du hast ja so recht. und trotzdem schleicht sich das schlechte gewissen ein.
heute morgen 100 gramm weniger. besser als nix, aktuell liege ich also bei 61,1 kg
die 4 kilo werd ich doch wohl auch noch schaffen ^^
tschakkaaaaaa

AW: Die 17 tage diät- fluch oder segen??

kurze frage:
wo kauft ihr eure low carb sachen? welcher anbieter ist der beste? und, ist das wirklich low carb und lecker?
huch, das waren 3 ^^

AW: Die 17 tage diät- fluch oder segen??

huhu ihr,
komm grade von meiner schwägerin in spe ^^
bin ganz stolz auf mich, sie hat zu kaffee und kuchen eingeladen. es gab keksee, kuchen und mini-berliner. davon habe ich mir einen gegönnt und das wars.
grade gabs dann zum abendessen:
chinakohl-champi-pfanne mit frischem lachs *.*
das war lecker, schön glasig
kann den lachs aus der frischetheke bei kaufland nur empfehlen.
ich hab mich tatsächlich heute abend satt gegessen und was soll ich sagen?!
das schlechte gewissen, dass es nicht doch zu viel war, meldet sich wieder.
es ist zum verrückt werden. irgendwie kriege ich kein normales ess-verhalten hin. sollte doch nicht so schwer sein

AW: Die 17 tage diät- fluch oder segen??

aileen2806 schrieb:

das schlechte gewissen, dass es nicht doch zu viel war, meldet sich wieder.
es ist zum verrückt werden. irgendwie kriege ich kein normales ess-verhalten hin. sollte doch nicht so schwer sein

Zum Vergrößern anklicken....

Mach dich nicht verrückt! :lover: Man kann sich alles aneignen, aber nichts geht über Nacht. Wenn du an deinem Essverhalten arbeitest und die 'Schuldgefühle' in den richtigen Momenten ausblendest, renkt sich das mit der Zeit auch ein.

AW: Die 17 tage diät- fluch oder segen??

danke solex :-*
mein schlechtes gewissen hat sich wieder beruhigt
heute morgen hatte die waage mich sehr lieb und zeigte 500 gramm weniger
aber nicht zu früh freuen, das hatte ich jetzt öfter, erst super abnahme, dann wieder kleine zunahme. ich stell meinen ticker aber zur motivation doch um ;-)

früh: frucht-joghurt
mittags: mal sehen ^^
abends: gemüsepfanne mit putenstreifen ( hab noch soooo viel gemüse übrig :-DDD )

AW: Die 17 tage diät- fluch oder segen??

hellöööö,
so, heute morgen hat die waage 60,7 angezeigt. nicht schlimm, die rote woche steht vor der tür.
ich war heute bei kaufland und hab mir eiweiß-toastis gekauft. ich freu mich schon auf morgen früh, die mit lecker räucherlachs zu belegen *.*

morgen ist ja muttertag und wir sind bei meinen eltern zum kuchen eingeladen. kuchen essen ist eh nix für mich, da hab ich mir für morgen rhabarber-kompott gemacht, damit ich auch was süßes naschen kann

einfach rhabarber schneiden und ne ordentliche portion flüssigen süßstoff drüber, alles in einen topf und aufkochen lassen (etwas wasser dazu, weil der flüssige süßstoff den rhabarber nicht entwässert) . zum schluss hab ich noch einen el von der kaufland diät-marmelade rein gemacht. lecker, dazu vll etwas joghurt

AW: Die 17 tage diät- fluch oder segen??

PS.: da rhabarber zu gemüse zählt, darf man den sogar nach 14 uhr essen :-D

AW: Die 17 tage diät- fluch oder segen??

Hallo ihr lieben, ich habe heute das Frühstück verschlafen. meint ihr, ich kann das ew - toasti auch abends essen? :help11:

AW: Die 17 tage diät- fluch oder segen??

mit toast?

AW: Die 17 tage diät- fluch oder segen??

Ja, das Eiweiß - Toast abends essen?

AW: Die 17 tage diät- fluch oder segen??

eigentlich keine khs mehr ab 14.00

AW: Die 17 tage diät- fluch oder segen??

Gut, dann gibt es das morgen :-D . meld
danke maike

AW: Die 17 tage diät- fluch oder segen??

Schrott Handy B-)

AW: Die 17 tage diät- fluch oder segen??

Rhabarberkompott klingt gut. Das probiere ich demnächst auch mal aus. Schlimmer als mein heutiges Experiment kann es nicht werden. :rotfl:

Wie viele KH hat dein EW-Brot denn?

AW: Die 17 tage diät- fluch oder segen??

hallo solex, das hat 7, x auf eine portion. ich denke, das ist vertretbar
zu dem kompott muss ich sagen, dass ich es wohl minimal mit dem süßstoff übertrieben hab. nächstes mal etwas weniger ;-)

AW: Die 17 tage diät- fluch oder segen??

ps: eine portion sind 2 scheiben ^^