Keto
Aktives Mitglied
- Registriert
- 31. März 2004
- Beiträge
- 29
- Reaktionspunkte
- 1
Man nehme
50 g Frischkäse (Doppelrahmstufe)
3 EL Proteinpulver am besten mit Vanille-Geschmack
2 EL Leinöl oder Wallnusspl
1/2 Liter Wasser
Frischkäse und etwas Wasser in einen Mixer geben.
Kurz mixen bis der Inhalt dickflüssig ist.
Restliches Wasser, Leinöl und Proteinpulver hinzugeben
und weitermixen.
Die Gesamte Portion hat ca.
600 g
kcal 500
KH 2
FT 35
EW 35
geeignet ab Atkinsphase 1
50 g Frischkäse (Doppelrahmstufe)
3 EL Proteinpulver am besten mit Vanille-Geschmack
2 EL Leinöl oder Wallnusspl
1/2 Liter Wasser
Frischkäse und etwas Wasser in einen Mixer geben.
Kurz mixen bis der Inhalt dickflüssig ist.
Restliches Wasser, Leinöl und Proteinpulver hinzugeben
und weitermixen.
Die Gesamte Portion hat ca.
600 g
kcal 500
KH 2
FT 35
EW 35
geeignet ab Atkinsphase 1
