farraday1 geht es erneut an

Okay...dachte Du wärst noch online....

http://www.bfa-ernaehrung.de/Bfe-Deutsch/Information/e-docs/DiehlText.pdf

bei mir geht es auch ohne kaloriendefizit!!!

farraday1 schrieb:

Falls du die Quelle zu der Nuss-geschichte nochmal findest, das würde mich echt interessieren. Bin auch süchtig nach Nüssen...

Zum Vergrößern anklicken....

hab schon länger gesucht, aber den link nicht gefunden. werde aber weiter forschen.

@miri: das ist erstaunlich, dass es bei dir auch ohne kaloriendefizit geht. zählst du denn deine kalorien oder isst du dich einfach nur satt?
ich hab z.b. vorher gar nicht genau gewusst, wie hoch mein bedarf ist. hab dann beim zählen gemerkt, dass ich bei ca. 2500cal weder zu- noch abnehme. also wird das wohl mein bedarf sein. die rechner zeigen ja sehr unterschiedliche mengen, die schwanken zwischen 1600 und 3400!

@sommerregen: dieser nuss-link ist ja hochinteressant! danke!

jetzt hab ich was dazu gefunden zum thema nüsse:

http://www.stuttgarter-zeitung.de/stz/page/detail.php/921233?template=artikel_bildlinks_stz_druck

ERPRESSUNG!!!

hihi, miri, ich war auch noch online aber ich habe unter Tränen überlegt wie ich auf diese Erpressung reagiere Danke für den Link, nein falsch, die Links Sehr interessant!
Nen Knackarsch gibt es erst zu sehen wenn auch wirklich einer da ist!

Tag 62:
morgens: 2 hartgek. Eier, Kochschinken, Käse, Schonkaffee Sojalatte
owee, in meinem Kochschinken ist Glukosesirup, offensichtlicher gehts ja nimmer...schnell alle machen das Zeug!
mittags: Salat mit 1/2 Paprika, Kräutern und Essig+Öl, 1 Brotbeißer
nachmittag/abends: 1 Zucchini in Längsscheiben frittiert mit gekochtem Schinken, Macadamianüsse

Grob über den daumen gepeilt: ca 7g KH

Morgens las ich auf spiegel online dass die Atkins Foundation pleite ist weil die Amis wieder lowfat essen... naja, in einem Land wo man keinen Quark mit normaler Fettstufe kaufen kann ist das auch kein Wunder! Selber Schuld sage ich da nur

Mein "gehaltsgespräch" ist am freitag so dermassen gut gelaufen dass ich noch immer auf einer high-fat-Sahne-Wolke sitze und grinse dafür wird es demnächst mal ein ordentliches lammfilet geben Angestoßen habe ich ja indirekt schon am Wochenende *hicks*

ich glaube, dass ich manchmal doch ein kaloriendefizit habe. wenn ich 800kcal aus fleisch,eiern u käse esse u dann ca 800kcal aus nüssen, dann komme ich ja nur auf ca 1600kcal. das erklärt dann auch die abnahme.ich esse natürlich nicht immer 1600kcal, komme auch mal auf 2200 o 2500.
timo,ich war heute im Aldi, um tiefkühllachs u fetakäse zu kaufen...rate mal wo es mich hingezogen hat...die macadamias haben mich magisch angezogen u ich musste mir 3 tüten kaufen.bis jetzt habe ich aber noch keine gegessen,es beruhigt aber ungemein zu wissen, dass sie im schrank sind.kennt einer das gefühl?! ich hoffe, mein EW-Pulver von bodystuff wird endlich geliefert.

ich würde das Gefühl gerne kennen Was bei mir im regal liegt wird ganz schnell weggefuttert Zum Glück gibt es die Dinger bei Aldi Süd nicht, mein vater muss mir wieder welche schicken...irgendwann
Mit den kalorien magst du recht haben... die Texte über die Nüsse machen ja auch mut. ich habe nur gemerkt dass ich meistens auch ohne Nüsse schon an meine Kaloriengrenzen stoße... aber da achte ich ja nicht mehr drauf.
Au mann ich habe so einen Japp auf Schoki, wird Zeit dass ich in ketose komme

Das mit dem Abnehmen ohne Kaloriendefizit kann aber ausschließlich bei 0KH Aufnahme funktionieren. Keine schwunghafte KH Zufuhr= keine Insulinreaktion.

Tag 63:
Frühstück: EW-Shake, kaffee Soja-Latte
Mittag: großer Salat mit Kochschinken und einem büroerfüllenden Knoblauchdressing...
Nachmittag: neutrale Pfannkuchen schwimmend in Öl knusprig gebacken, 2 Hähnchenschnitzel (eingerollt)
Abends: Soja-JBKM-Vanille-Pudding

Insgesamt ca. 6-7g KH

Ich habe den totalen Fress-Japp! Bin vom fettigen Essen total voll aber könnte die ganze zeit futtern. Wenn macadamias im haus wären wäre das mein Untergang. ich muss mich schon zusammenreissen nicht die reste vom Pfannkuchen zu verputzen. menno, scheiss gefühl Der Pudding quillt in meinem magen weiter aber mein Kopf schreit nach Schoki, Nüssen.........................
Da seh ich das tolle Angebot mit den Muffins aus dem lowcarbladen und habe mal schnell auf der seite geschaut. Aber bevor ich da bestelle kann ich mir auch Polyole intravenös geben! . Ich hoffe morgen wieder in ketose zu sein und auch diesen heißhunger dann nicht mehr zu haben...

Für mich...solls Macadamias regnen, mir sollten..... *sing*

hi timo, ich lache mich über dich tot!!! "aber bevor ich da bestelle kann ich mir auch Polyole intravenös geben" :lol: für mich regnet es täglich macadamias,immer eine tüte u ich nehme nicht zu!!!ich freue mich so!!!andie,eine frage...mein EW-Pulver ist nach einer wo immer noch nicht da...es wird ja mit DHL geliefert,glaubst du, sie hinterlassen eine karte im briefkasten u ich kann es dann bei der Post abholen?DHL gehört ja zur Post.

Tag 64:

Harrrrrrharrrrrr 79,8 kg Wieder unter 80, na prima

Morgen: 2 von den Fettpfannkuchen von gestern mit 1 Hähnchenschnitzel, 1 Sojalatte
Mittags: Salat mit Hähnchenstreifen und Essig+Öl
Nachmittags: Hackfleischpizza mit Ei, Paprika, Peperoni, Champignons, Käse

das macht gaaaanz ungefähr: 8g KH

Schubiduuuuu!

timo,du redest wohl auch nicht mit jeder,was?! :heul2:

doch klar, aber ich habe mir abgewöhnt alles zu kommentieren, was ja nicht bös gemeint ist Die Frage mit dem paket war ja an Andie Aber du wirst auf jeden fall eine Benachrichtigung von der Post bekommen, falls der DHL-mensch nicht zu faul ist...

Tag 65:
morgens: 1 Soja-EW-Pudding-Shake-Blubb mit ein paar mandelsplittern
mittags: der Rest von der hackpizza
nachmittags: der letzte Fettpfannkuchen
abends: 3 Scheiben Ketobrot mit Forellenfilet und Kräuterbutter

Gesamt ca. 8g KH

Ich habe in weiser Voraussicht auf das Wochenende ettliche Becher Wackelpudding vorbereitet, davon auch ein paar in Kirsche, was ich eigentlich absolut wiederlich finde...bähhh
Und eine schwarze Schoki liegt auch wieder im Kühlschrank und ich hoffe sie liegt da noch ne weile...
Ich hatte gestern abend einen so miesen Geschmack im Mund, ich denke ich bin in ketose...auch wenn die Stäbchen nix anzeigen.

würde mich echt für dich freuen, wenn du endlich wieder mal in ketose wärest.aber dein feind "das Wochenende" steht wieder vor der tür...
was sind das für fettpfannkuchen von denen du immer sprichst?unter welchem begriff finde ich sie im rezeptteil?übrigens habe ich mein EW Pulver von bodystuff immer noch nicht...ich dachte, in der urlaubszeit ginge es schneller.hast du das ketobrot gekauft o selber gemacht?

Hi Miri
ich habe folgende Pfannkuchen gemacht: https://www.ketoforum.de/phpBB2/ftopic,1433.html und in gaaaaanz viel Fett quasi schwimmend in der Pfanne gebacken...lecker!
Und das mit dem Wochenende hast du gut erkannt Aber ich habe schon einen Junggesellenabschied abgesagt weil ich nix trinken mag diueses Wochenende...es ist keiner von meinen Freunden direkt deswegen ist das ok. Ich werde keinesfalls geplant sündigen und höchstens ein paar Gläschen Wein genießen. Toi Toi Toi, wünsch mir Glück!
Also ich habe am Montag bei bodystuff bestellt und heute kam schon die mail dass alles per Post unterwegs ist. hast du das Geld korrekt überwiesen, am besten mit bestellnummer im betreff? manchmal brauchen auch die Banken etwas länger... ich denke da stimmt irgendwas nicht!

ich habe letzte woche mittwoch bestellt u überwiesen,am montag habe ich die bestätigung bekommen, dass es auf den versandweg geht.ich hoffe, dass es morgen da ist,weil ich ab morgen EW shakes machen will.meinst du, ein paar gläschen wein schaden nicht?! dann muss es aber trockener wein sein...igitt!!! gut, dass ich überhaupt kein alkohol mag.ich habe seit 3tagen einen stillstand...liegt an den macadamias,die ich mir täglich gönne.ab morgen will ich wieder strenger mit mir sein.die pfannkuchen mache ich mir auch mal.wenn ich was anderes als fleisch,fisch,eier o käse esse, bekomme ich schon ein schlechtes gewissen...ich hoffe, das hört bald auf.bleibst du dann am we zuhause?

noch was...verwendust du weinsteinbackpulver?ich kann doch auch eine TL Natron nehmen,oder?! natron hat 0 kh`s!!!!kennst du dich mit natron aus?kann man das JBKM gut in die eier mixen?sorry, dass ich so doof frage, aber verwendest du einen schneebesen?nimmst du so viel öl, damit der pfannkuchen nicht anbrennt?in butter gebraten, schmeckt er vielleicht noch besser?!