sobluge
Stamm Mitglied
so ihr lieben,ich brauche ohren zum ausheulen,mein mann kanns schon nicht mehr hören
nachdem ich mit atkins ja gut abgenommen hatte,hat ich eine pause eingelegt.ich war in münchen und wir hatten diverse geburtstage.ich hab mein gewicht super gehalten,was mich schon stolz macht.
nun wolte ich wieder starten um die nächsten kilos in angriff zu nehmen,aber ich krieg den dreh nicht mehr.ich fühl mich total eingeschränkt,hab das gefühl ich hätte keine auswahl an lebensmitteln..was natürlich quatsch ist.ich hab auch schon versucht nur auf die kalorien zu achten,dachte scheiß auf die kh´s,die spart man ja im prinzip nur ein um den heißhunger zu umgehen.aber sobald ich was esse was kh´s hat hab ich n schlechtes gewissen.mein ganzes denken dreht sich um meine ernährung und wie ich es am besten machen soll..heul
heut hab ich mir schonmal vorab meinen essensplan für den tag zusammengestellt..mal sehen wie ich über den tag komme.
lg
natalie
nachdem ich mit atkins ja gut abgenommen hatte,hat ich eine pause eingelegt.ich war in münchen und wir hatten diverse geburtstage.ich hab mein gewicht super gehalten,was mich schon stolz macht.
nun wolte ich wieder starten um die nächsten kilos in angriff zu nehmen,aber ich krieg den dreh nicht mehr.ich fühl mich total eingeschränkt,hab das gefühl ich hätte keine auswahl an lebensmitteln..was natürlich quatsch ist.ich hab auch schon versucht nur auf die kalorien zu achten,dachte scheiß auf die kh´s,die spart man ja im prinzip nur ein um den heißhunger zu umgehen.aber sobald ich was esse was kh´s hat hab ich n schlechtes gewissen.mein ganzes denken dreht sich um meine ernährung und wie ich es am besten machen soll..heul
heut hab ich mir schonmal vorab meinen essensplan für den tag zusammengestellt..mal sehen wie ich über den tag komme.
lg
natalie