zimtschnecke
Aktives Mitglied
Ich bin ein Fan von Aerobic - leider ist der regelmäßige Besuch im Fitnesscenter nicht immer möglich, deshalb hab ich mein "Home-FC" eingerichtet.
Habe mir vor ein paar Wochen 2 DVD´s gekauft:
"Der ultimative New York Body Plan" von David Kirsch
und
"Aerobic Fatburner - Das Fettverbrennungs Training"
von Vera Brauwers und Dorothea Hoffmann
Bei David Kirsch benötigt man/frau einen Gymnastikball, einen Medizinball und Hanteln und es gibt sehr viele anstrengende Übungen - für blutige Anfänger weniger geeignet.
Die Fatburning-DVD ist mein absoluter Hit - wirklich für jede/n geeignet, Schwitzfaktor inkludiert.
Mich würde interessieren, welche "unkomplizierten" Sportarten-Tipps ihr als eure persönlichen Favoriten bezeichnet bzw. ob ihr auch gute DVD´s kennt.
Liebe Grüße,
Margot
Habe mir vor ein paar Wochen 2 DVD´s gekauft:
"Der ultimative New York Body Plan" von David Kirsch
und
"Aerobic Fatburner - Das Fettverbrennungs Training"
von Vera Brauwers und Dorothea Hoffmann
Bei David Kirsch benötigt man/frau einen Gymnastikball, einen Medizinball und Hanteln und es gibt sehr viele anstrengende Übungen - für blutige Anfänger weniger geeignet.
Die Fatburning-DVD ist mein absoluter Hit - wirklich für jede/n geeignet, Schwitzfaktor inkludiert.
Mich würde interessieren, welche "unkomplizierten" Sportarten-Tipps ihr als eure persönlichen Favoriten bezeichnet bzw. ob ihr auch gute DVD´s kennt.
Liebe Grüße,
Margot