Frage in die Runde - was eßt ihr bei so heißen Temperaturen?

so mal ne Frage in die Runde schmeiss. Was eßt ihr bei bei solch hohen Temperaturen?
Mir persönlich bereitet es im Moment schon gewaltig Probleme mit wenig Früchten oder Gemüse bei diesen Temperaturen zu bleiben. Das Stück Fleisch oder Käse ist bei der Hitze quasi nicht runterzukriegen.
Also macht mal Vorschläge, vielleicht ist ja für mich auch was brauchbares dabei. Richtige Ideen hab ich nicht. Hat jemand vielleicht ein Rezept für eine kalte Suppe oder so? Das einzige was mir noch einfällt, wäre kaltes Hühnchen oder so.

Ich lese bei dir lowcarb freestyle....also wo problemo? ;-)
Ran an den Joghurt und Quark mit Früchten und an die Salate und ess ruhig reichlich davon. Dann rutscht auch das Steak wieder besser ;-)
Ich habe auch ne ganze Zeit so gegessen und nicht zugenommen und jetzt wo ich wieder was strenger geworden bin ging die Abnahme gleich weiter!
Im Sommer hat man ja auch eher Lust auf frische und kühle Sachen, da achte ich dann einfach auf die GL, dann passt das schon. Du kannst ja auch solange Logi machen, da gibts ja sooo viele Möglichkeiten.
Wenn du dich bei den Temperaturen mit viel Fleisch und so nicht mehr wohl fühlst ist es an der Zeit was zu ändern!

Wenn es wieder mal Fleisch sein soll - dann immer mit frischem Salatgemüse. Sonst Eiweiß-Sojamilch-Shakes und wenn gar nicht mehr geht - Mascarpone. So wie gestern, ich hatte gerade eben 900 kcal gegessen und könnte Nichts mehr runter kriegen, außer Mascarpone - ging perfekt runter!

ich hätt so verdammt gerne eis - hier in der agentur kommt alle paar halbe stunde ein mitarbeiter vorbei und verteilt leckres eis und ich darf nicht - gibt es dann keine alternative?! Oh, oder darf ich so Diabetiker-Eis essen?! Das wäre sooooo cool!!!

In Diabetiker-Eis ist auch eine Menge Fructose drin, also nicht gerade das gelbe vom Ei. Und in Phase I Atkins geht das gar nicht, sorry...

Araki schrieb:

ich hätt so verdammt gerne eis - hier in der agentur kommt alle paar halbe stunde ein mitarbeiter vorbei und verteilt leckres eis und ich darf nicht - gibt es dann keine alternative?! Oh, oder darf ich so Diabetiker-Eis essen?! Das wäre sooooo cool!!!

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das hat ja fast genauso viele KH wie das normal gezuckerte Eis und dabei darf man nicht vergessen, die Angaben beziehen sich immer auf ml und nicht gramm (100ml sind ca 50g, verbessert mich bitte, wenn ich mich irre)

also ich würde es nicht riskieren, sondern wenn schon Eis, dann selbstgemachtes und das ist in der Rubrik Süßes zu finden

ja nee klar - hab bis jetzt noch kein einziges mal gesündigt und werde es auch dabei belassen. wollte es nur mal sagen, lecker wäre es schon...

Also ich Esse bei der Hitze fast alle 2 tage so ein Diabetiker Eis, das hat auf 100ml (ein Eis) nur 10KH und die gönn ich mir auch, bei der Abnahme hast mich noch nicht behindert, aber man kan sich auch selber leckeres Eis machen mit weniger KH.

Gruß David

Diabetikereis schmeckt doch total besch...... ekelhaft süß und klebrig, bääääh. David muß ich recht geben, mach dir Eis selber wenns schon welches sein muß.

kritzel schrieb:

Diabetikereis schmeckt doch total besch...... ekelhaft süß und klebrig, bääääh. David muß ich recht geben, mach dir Eis selber wenns schon welches sein muß.

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Da hast du recht so ganz lecker schmeckts auch nicht, aber es ist kalt, na ja ist he jetzt alle, vieleicht probier ich mir auch mal selbst ein eis zu machen, mal sehen wies klappt

Gruß David

Kauf mir fast jeden Tag ein normales kleines Eis,mit max 10 gr KH.Die Nährwertangaben stehen bei langnese ja jetzt drauf und irgendein kleines Eis gibts in fast jedem Laden.

@ alle Eis hab ich mir dann schon mal selber gemacht. Mit Sahne, Himbeeren (tiefgefroren) und Süßstoff.

@ joey: Quark und Joghurt sind natürlich auch gut. Vielleicht könnte ich mir das tatsächlich mal mit frischem Obst machen. (irgendwie sind mir in letzter Zeit die Ideen ausgegangen.)
Heute abend hab ich mich durchgerungen und es gibt Fisch à la mediteran.
Hat nur 2g KH pro 100g. Fleisch und Wurst hab ich die letzten Tage zu Genüge gehabt. Und das Hauptproblem ist wie gesagt, ich würde lieber mal was kühles essen. In Phase 1 bin ich ja im Prinzip auch nicht mehr, insofern haste Recht.

Kalte Frikadellen, kalter Hackbraten, Sommersalat mit Schinkenwürfeli, Mozarella und Salatgemüse, Quark mit Beeren, Wurst - Käsesalat, Tomaten-Mozarella Salat, kalte Tomatensuppe, Pouletsalat, Hackfleischsalat.

So das kam mir spontan in den Sinn

Ich hab mir einfach aus nem protein shake(erdbeer) eis gemacht schön schaumig rühren und dann ne halbe std ins eisfach ist nicht so dolle wie nen gekauftes aber schmeckt ganz gut und ist besser wie nix
Viele liebe grüße Missyli

Ich mache mir gernen nen riesen Salat mit Huehnchenbrust reingeschnippelt. Lecker!!!!
Allerdings esse ich ja jetzt auch wieder Obst, Melone, Aepfel oder Pfirsiche.

Du hast es ja auch geschafft.
Machst Du jetzt Phase 4 oder wie ernährst Du Dich??

watzen schrieb:

Du hast es ja auch geschafft.
Machst Du jetzt Phase 4 oder wie ernährst Du Dich??

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Nee, ich esse einfach was ich will, bzw. was ich fuer gesund empfinde. D.h. ich esse Vollkornbrot, Obst, Gemuese, Fleisch, aber ich esse auch ab und zu Cornflakes oder mal Pasta oder mache Burritos. Alles in Maasen eben. Von Suessigkeiten und Fertiggerichten, Weissbrot usw. lasse ich die Finger. (An Suendentag natuerlich nicht ) und jetzt geh ich ja erst mal nach Dland Urlaub amchen da wird sowieso gesuendigt. Auf dem Rueckflug brauche ich dann 2 Sitze :lol: :lol:

ich ess wenn es so heiss ist viiiiel eiskalte götterspeise!

Hallo Veronika,
ich mag ab und an Wurstsalat: Fleischwurst fein schneiden, ein bißchen Zwiebelringe, kleine Essiggurke; dann anmachen mit Salz, Pfeffer, Essig und Öl und gut kühlen. Kann man noch erweitern mit Käse (Schweizer Wurstsalat) und/ oder ein bißchen grünen Paprika. Manchmal nehme ich auch Lauchringe dazu statt Zwiebel.
Schreib mal ob´s schmeckt.
Grüße von Ingrid

Ja Kritzel das schmeckt wirlich zum ....... ( Würg )#
Gruss Fly- Spy