hallo ich habe eine frage an euch
ich mache seit januar die AD und habe gut 20kg abgenommen.
jetzt hab ich ein "problem"
und zwar fahre ich am samstag in urlaub für 8tage und wollte eine Pause einlegen weil ich im urlaub die diät nich einhalten kann bzw. es wäre dann kein urlaub
und da ich, wenn ich "normal" esse, etwas müde werde und es mir in den ersten tagen nicht besonders gut geht(hatte an karneval eine einwöchige pause eingelegt und da war es so) wollte ich jetzt schonmal langsam anfangen meinen stoffwechsel wieder an KH zu gewöhnen damit ich im urlaub nich schlapp rumhänge.
meint ihr es ist ok wenn ich also eine knapp 14tägige pause einlege? natürlich werde ich nich alles essen was ich in die finger kriege und nach dem urlaub wollte ich wieder weiter machen mit der diät.
nimmt man viel zu wenn man einfach so mal eine 14tägige pause einlegt obwohl man auf die kcal die man zu sich nimmt achtet(im urlaub werde ich auch viel sport machen(snowboarden))?
ich bin euch für jede antwort sehr dankbar
mfg
ich mache seit januar die AD und habe gut 20kg abgenommen.
jetzt hab ich ein "problem"
und zwar fahre ich am samstag in urlaub für 8tage und wollte eine Pause einlegen weil ich im urlaub die diät nich einhalten kann bzw. es wäre dann kein urlaub
und da ich, wenn ich "normal" esse, etwas müde werde und es mir in den ersten tagen nicht besonders gut geht(hatte an karneval eine einwöchige pause eingelegt und da war es so) wollte ich jetzt schonmal langsam anfangen meinen stoffwechsel wieder an KH zu gewöhnen damit ich im urlaub nich schlapp rumhänge.
meint ihr es ist ok wenn ich also eine knapp 14tägige pause einlege? natürlich werde ich nich alles essen was ich in die finger kriege und nach dem urlaub wollte ich wieder weiter machen mit der diät.
nimmt man viel zu wenn man einfach so mal eine 14tägige pause einlegt obwohl man auf die kcal die man zu sich nimmt achtet(im urlaub werde ich auch viel sport machen(snowboarden))?
ich bin euch für jede antwort sehr dankbar
mfg