Hallo, ich mache/versuche Atkins seit anderthalb Wochen und komme bis jetzt gut damit zurecht. Was mich erstaunt hat war, dass ich garkeine Müdigkeit oder Schwäche erlebt habe, im Gegenteil, ich habe mehr Energie als mit meiner - zugegebenermassen extrem - Kh-lastigen Ernährung vorher.
Um Mangelerscheinungen vorzubeugen nehme ich Phytobiol Day+Night, deckt jeweils 1/3 des Bedarfs an Vitaminen, Elektrolyten und Spurenelementen ab.
Ich esse kein Obst, aber dafür 5 Stück Gemüse - Kh-arme Sorten - am Tag, darauf kann ich echt nicht verzichten, und auf meinen Kaffee auch nicht, aber den habe ich schon auf 2 Tassen morgens reduziert. Sonst gibts Mineralwasser, das trinke ich sowieso gerne.
Uuuund ich habe mir dieses Online-Video-Coaching gekauft. Im Grunde weiss man ja alles schon irgendwie, aber das gibt einem - mir jedenfalls - nochmal einen Motivationsschub und echt gutes Material zum arbeiten.
Allen und auch mir gutes Gelingen!
Um Mangelerscheinungen vorzubeugen nehme ich Phytobiol Day+Night, deckt jeweils 1/3 des Bedarfs an Vitaminen, Elektrolyten und Spurenelementen ab.
Ich esse kein Obst, aber dafür 5 Stück Gemüse - Kh-arme Sorten - am Tag, darauf kann ich echt nicht verzichten, und auf meinen Kaffee auch nicht, aber den habe ich schon auf 2 Tassen morgens reduziert. Sonst gibts Mineralwasser, das trinke ich sowieso gerne.
Uuuund ich habe mir dieses Online-Video-Coaching gekauft. Im Grunde weiss man ja alles schon irgendwie, aber das gibt einem - mir jedenfalls - nochmal einen Motivationsschub und echt gutes Material zum arbeiten.
Allen und auch mir gutes Gelingen!
