Hallo zusammen

Ich habe am Wochenende eine Doku im deutschen Fernsehen über Atkins gesehen, und möchte es jetzt einfach mal probieren, denn meine Gewicht ist nicht passend zu meiner Grösse ( oder umgekehrt?)
Ich würde mich freuen hier den ein oder die andere zu treffen, die mir hilft von meinem Übergewicht wegzukommen!
Wenn ich das alles richtig verstanden habe, geht es um die Kohlehydrate.
Diese finde ich in Nudeln, Kartoffeln, Brot! Und bitte wo noch????
Was darf , und was darf ich nicht ?

LG aus London,
Stephan

Hell to you, dear Stepahn...
Okay, denke du hast den Anfangs chon gut verstanden. Hier werden dir alle helfen. was du darfst, sind die ersten 2 Wochen Eier und Fleisch, soviel du willst... etwas Salat. Mehr erstmal nicht!!!
Aber lies dich doch mal so einwenig durch die Foren, hier steht viel nützliches...
Lg Uli

Ach, und leg doch ruhig mal deien Nickpage an...

Hi Uli,
danke für Deine nette Antwort. Habe auch soeben meine Nickpage angelegt, werde jetzt allerdings noch ein Blidchen suchen müssen, das hier auch rein passt.
Werde Deinen Rat befolgen und mich hier mal umsehen, was ich denn nun alles darf und wovon ich die Finger lassen sollte!
Mein Ziel liegt bei 90 Kg.

Na, das ist doch zu machen, oder?!
Also, hier bestimmt.
Man benötigt nur etwas Geduld.
Ach ja, Käse ist am Anfang auch okay. hatte ich nur total vergessen, da ich ihn nicht essen kann, weil es bei mir sonst blockiert und ich nicht weiter abnehme... Aber bald, da esse ich ihn wieder..
So, dann aber frisch ans Werk!
Auch du schaffst das, pass mal auf :jepp:

Hi Stephan, auch von mir ein herzliches Willkommen. Wenn du wie die Uli schon richtig gesagt hast 2 Wochen erstmal Fleisch, Eier, Salat und Käse ißt hast du genug Zeit dir hier das nötige Wissen anzueignen

:welcome: Hallo Stephan,

auch ein herzliches Willkommen von mir.
Auf jeden Fall wird man satt mit Fleisch, Eier und etwas Käse. Ich trinke dazu viel Mineralwasser (aber auch noch koffeinhaltigen Kaffee worauf ich im Moment nicht ganz verzichten kann)

Viel Erfolg !!!

@Dagmar
Solange du keinen Heißhunger nach Koffein bekommst kannst du den auch ruhig weiter trinken, bei mir macht das auch nichts.