Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

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Shades of Zimt .... :rotfl:

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Soo Heute waren es nur 100g weniger auf der Waage, hätte gerne einiges mehr sein können.
Ich bin jetzt allerdings in der 2ten Zyklushälfte, vielleicht liegt es ja daran.

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Das wird schon weitergehen, immer entspannt bleiben. Du weißt doch,
Streß macht dick.

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Na zum Glück lasse ich mich davon nichtmehr stressen. Ausserdem lieber 100g weniger als gar nichts!

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Genau. Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen.

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100g weniger ist besser wie 100g mehr.
Wenn ich so Deinen bisherigen Erfolg sehe, ist das schon Grund genug, vor Stolz zu platzen. Hut ab!
Weiterhin viel Erfolg wünsche ich Dir!

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Dankeschön jbs!

Sooo bevor ich gleich wieder laufen gehe, poste ich noch schnell meine Futterplan von Heute. Der ist mal so gar nicht GEM, Sonntags ist das immer schwierig wenn mit der ganzen Familie zusammen gegessen wird.
Morgen gehts dann aber weiter.

Frühstück: 2 Eier, 1 Schokoknusperberg (gehobelte Mandeln, 85% Schoko) ca. 30g

Nachmittag: Chinakohlsalat, Frikadellen, Mayo

Abend: evtl Thunfisch mit Mayo, mal sehen

Getrunken habe ich bis jetzt 2L Wasser und 4 Becher Wasser.

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Sooo der Lauf war herrlich, ca. 7km in 1 Std.

Abendessen wird aber ausfallen, bin immer noch Pappsatt von vorhin.

Das macht für den Tag:

kcal: 1561 KH: 6,7

Kalorienverbrauch durch Sport: 762

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7 km in einer Stunde... bis ich so schnell bin, muß ich noch mindestens 60 kg verlieren... :shock:

Alle Achtung :-D

Liebste Grüße von der lahmen Schnecke

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Hehe, mich überholen noch immer die Nordic-Walking Damen und Herren. :rotfl:

Es scheint mir aber wirklich gut zu helfen, wieder sind 500g weg.
Meine Beine wollen heute eigentlich gerne einen Ruhetag haben aber das geht ja mal gaaar nicht, nach der Ferienpause ist heute Abend endlich wieder Zumba angesagt, da muss ich hin.

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Läuft doch super bei dir, Glückwunch!

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Wow, Respekt wie du durchhällst und super toll wie das bei dir gerade läuft !

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Du hast 'nen Lauf - weiter so! Viel Spaß beim Zumba.

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Dann will ich lieber nicht wissen, was das für Nordic-Walker sind, die so ein Tempo drauf haben oO

Viel Spaß Dir beim Zumba und fröhlichen Muskelkater hinterher

Liebe Grüße
Lunchen
:-D

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Zumba war sooo genial Heute! Gerammelt voll die Hütte und eine super tolle Stimmung. Bin schon lage nichtmehr so dermaßen ins schwitzen geraten.
Jetzt gibts gleich lecker Abendessen und dann ab auf die Couch.

Frühstück: 4 Eier gekocht

Mittag: 2 Frikadellen mit Mayo, 70g Mascarpone

Abend: Schweinehaxe

Trinken: 2L Wasser + 1,5L die im laufe des Abends noch dazu kommen, 5 Becher Kaffee

Sport: 60 Min Zumba, ca.700kcal Verbrauch

kcal: 2224 KH: 5,8

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klingt einfach alles super

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Boah, das war meine erste selbstgemachte Schweinshaxe und soooo lecker!!!
Richtig schön saftiges Fleisch und knusprige Schwarte, mjammi. Leider hab ich sie nicht ganz geschafft und musste den Rest meinem Mann überlassen. :???:

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N'Abend!
Hast du die Haxe gegrillt?

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Nee, erst 1 Stunde gar gekocht und dann abends nochmal im Backofen bei 230°C aufknuspern lassen. Total lecker!

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Hauptsache kross. Hab mal so weichgekochtes Eisbein probiert - nunja, wem's schmeckt. Ich mag es auch lieber knackig.