Hallo ihr Lieben!
Mache jetzt seit einer Woche Atkins und bei mir tut sich überhaupt nix!
Die Sticks werden nicht rosa (hatte es mir zwischenzeitlich mal eingebildet) und überlege schon wieder was ich wohl als nächstes essen könnte.
Habe mich beim Lesen von Atkins`"Diät-Revolution" so drauf gefreut mal soviel essen zu dürfen wie ich will und hab ihn beim Wort genommen...
6 Eier, 500g Rindersteak, 500g Hähnchenflügel, 100g Gouda, 100g Butter, 500ml Sojamilch (ohne Zucker etc), 50g Eiweisspulver (<0,8 kh), etwas Süssstoff, 3l Wasser...
...ja, so in etwa sieht meine Tagesration aus, die ich über den ganzen Tag verteilt vertilge...
Kein Salat, kein Gemüse, kein Obst (hab mich vorher ausschliesslich von Obst ernährt!!!), dafür L-Carnitin + Omega3 und Vitamintabletten (alles ohne kh).
Auch Kaffee, Majo, Sahne und die 50g Quark, die ich mir in den ersten beiden Tagen noch gegönnt habe lasse ich seit 4 Tagen weg!
Ich bin einfach ein Vielfrass, und hab keine Lust mehr hungern zu müssen!
Hab jetzt ein Jahr lang Kaloriern gezählt, "Ge-Strunzt" mit Eiweissshakes und viel Sport, gefasstet, nur noch Äpfel gegessen und immer wieder zugenommen... ihr kennt das ja bestimmt.
Verstehe nicht, warum das bei mir nicht anschlägt. Bin auch ziemlich ungeduldig und wenn jetzt nach einer Woche noch nicht mal Ketose einsetzt und kein Kilo weggeht, könnte ich heulen!
Vielleicht hat jemand Erfahrung damit ewig für den Einstieg zu brauchen oder Tipps, wie ich meine ständigen Gelüste wegbekomme? :hammer:
Schon mal vielen Dank!!
Mache jetzt seit einer Woche Atkins und bei mir tut sich überhaupt nix!
Die Sticks werden nicht rosa (hatte es mir zwischenzeitlich mal eingebildet) und überlege schon wieder was ich wohl als nächstes essen könnte.
Habe mich beim Lesen von Atkins`"Diät-Revolution" so drauf gefreut mal soviel essen zu dürfen wie ich will und hab ihn beim Wort genommen...
6 Eier, 500g Rindersteak, 500g Hähnchenflügel, 100g Gouda, 100g Butter, 500ml Sojamilch (ohne Zucker etc), 50g Eiweisspulver (<0,8 kh), etwas Süssstoff, 3l Wasser...
...ja, so in etwa sieht meine Tagesration aus, die ich über den ganzen Tag verteilt vertilge...
Kein Salat, kein Gemüse, kein Obst (hab mich vorher ausschliesslich von Obst ernährt!!!), dafür L-Carnitin + Omega3 und Vitamintabletten (alles ohne kh).
Auch Kaffee, Majo, Sahne und die 50g Quark, die ich mir in den ersten beiden Tagen noch gegönnt habe lasse ich seit 4 Tagen weg!
Ich bin einfach ein Vielfrass, und hab keine Lust mehr hungern zu müssen!
Hab jetzt ein Jahr lang Kaloriern gezählt, "Ge-Strunzt" mit Eiweissshakes und viel Sport, gefasstet, nur noch Äpfel gegessen und immer wieder zugenommen... ihr kennt das ja bestimmt.
Verstehe nicht, warum das bei mir nicht anschlägt. Bin auch ziemlich ungeduldig und wenn jetzt nach einer Woche noch nicht mal Ketose einsetzt und kein Kilo weggeht, könnte ich heulen!
Vielleicht hat jemand Erfahrung damit ewig für den Einstieg zu brauchen oder Tipps, wie ich meine ständigen Gelüste wegbekomme? :hammer:
Schon mal vielen Dank!!