Keine KH-Fresserei mehr..Futterplan-Kritik erwünscht

HIhi ja genau..

Das SUkrin das kann man nicht im normalen Lebensmittelgeschäft kaufen oder?

Das Rezept hört sich sehr gut an!!

Nee, das musst Du im Internetshop bestellen.

Hier gibt´s irgendwo einen Beitrag dazu, wir bekommen auch Forumsrabatt.

:huhu: Sukrin gibt´s hier

Es lohnt sich echt!

Dankeschön!!

9.05
60 Butter
60 Mohn
200 Franz. Weichkäse
54 Hühnerei
220 Gurke
86 Rhabarber
52 Hühnerei
250 Eisbergsalat
50 Alpro Sojamilch
100 Rotwein

KCAL_:1600
FETT:120,52g
EIWEIß:82,62g
KH: ca.19g

Mariama schrieb:

Nee, das musst Du im Internetshop bestellen.

Hier gibt´s irgendwo einen Beitrag dazu, wir bekommen auch Forumsrabatt.

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Stimmt das echt mim Forumsrabbat?
Und in welchem shop?

Huhu,
4gKH die ganze Tafel?
Und was genau ist Sukrin?Also was kann man damit so besonderes machen?
Sorry für die ganzen Fragen, weiß halt nur nich so recht bescheid
Also so ganz ohne Schoki find ich gehts wirklich nich...
Aber hast dus mal mit "Soja-Schoko-Pudding" probiert? Hat kaum kcal, und noch weniger Kh.

Lieben Gruß und schönen Abend noch

[DLMURL="https://www.ketoforum.de/lebensmittel/29857-forumrabatt-sukrin.html"]Stimmt das echt mim Forumsrabbat?[/DLMURL]

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ja, stimmt

10.05
150 Alpro Sojamilch
30 Butter
20 Leinöl kaltgepresst
30 Mohn
150 Harzer Käse,
100 Garnelen
472 Gurke
13 Götterpseise Kirsch
13 Götterspeise Waldmeister
250 Eisbergsalat
88 Lachs, geräuchert
5 Kakao Pulver
52 Hühnerei
38 Rhabarber
und dazu viele Mandeln:
KCAL: 1400 etwa
FETT: 75,85g
EIWEIß:120
KH: 17g, da die rote Armee angetrampelt ist, habe ich mich mir mehr gurke und salat gegönnt, desween sind es soviele KHs..

channy schrieb:

Und was genau ist Sukrin?Also was kann man damit so besonderes machen?

Zum Vergrößern anklicken....

Sukrin ist ein Zuckeraustauschstoff ohne verwertbare KH. Man kann damit alles machen, was man normalerweise mit Zucker macht - vom Volumen und vom Knirschgefühl ist es das Gleiche!

Hier ist der Thread zum Forumsrabatt, aber meine letzte Bestellung war günstiger als der ausgehandelte Rabatt, immer mal die Angebote checken! :lol:

[DLMURL]https://www.ketoforum.de/lebensmittel/29857-forumrabatt-sukrin.html?highlight=sukrin+forumsrabatt[/DLMURL]

guter schrieb:

ja, stimmt

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erkennt man nicht, dass das der link zum forumsrabatt ist?

11.05.
20 Butter
54 Hühnerei
440 Gurke
86 Rhabarber
466 Eisbergsalat
175 Alpro Sojamilch
20 Leinöl kaltgepresst
13 Leinsamen
94 Rhabarber
125 Forelle geräuchert
4 Sojapulver
126 Paprika grün
13 Götterspeise Zitrone
10 Kakao Pulver
KCAL: 1149 plus viele Mandelchen dazu.
FETT: 63,03g
EIWEIß: 68,52
KH: 25g eben wegen dem GRund vorm Vortag...naja.Bevor ich mich an die Diät schoki ranwagte, habe ich eben viel gruke und salat gegessen. Die Schoki liegt immer noch..
Getrunken: 6,3L

Ich weiß ja gar nicht mehr was ich bestellen soll: Splenda, Sukrin, ,Stevia...
Was meint ihr?
Also welches von den dreien hat die wenigsten kcal und löst keinen blutzuckeranstieg aus?

Kcal haben die meines Wissens nach alle nicht und einen Blutzuckeranstieg lösen sie nicht aus.
Splenda und Stevia sind künstliche Süßstoffe, Sukrin ist ein mehrwertiger Alkohol.
Bei Stevia ist die Dosierung schwierig, man braucht sehr wenig, die Speise wird leicht grottensüß, wenn man nicht aufpasst.
Das schöne an Sukrin ist, dass man es wie Zucker verwenden kann. Sprich: keine großartige Umrechnerei, das Volumen ist vorhanden (gut beim Backen) und es schmeckt echt gut
Man kann es auch wunderbar zum Karamellisieren benutzen! :tongue:

Splenda habe ich nur einmal getestet, hatte ein Probetütchen mit Vanillearoma. Hab´s in den Kaffee getan und diesen dann glatt im Ausguss entsorgt! Ganz ekliger Nachgeschmack! Da nehme ich lieber die normalen Süßstofftabletten, sind auch viel billiger!

Splenda und Stevia sind künstliche Süßstoffe

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also an stevia ist nichts künstliches dran,
das ist rein pflanzlich, gibt's als
pulver oder dragees, sogar flüssig

Danke!
So wie ich gegooglet habe, kann man das Sukrin nur hier bestellen, ja: www.sukrin.de ?

guck mal hier, sieht sehr billig aus

Ah, hab erst jetzt deinen obigen Post gelesen, wegen dem Stevia.
Ja ich glaub auch dass es pflanzlich ist

Hmm also es ist schwierig, einen shop für die süssstoff (Sukrin oder stevia)und meine shiratakis zu finden..damit ich die Portokosten nicht doppelt bezahl.

Übrigens gibts das Surkin hier am billigsten bis jetzt:[DLMURL]http://haui-besser-leben-shop.de/shop/category_13/Gesunde-K%C3%BCche.html?shop_param=cid%3D%26[/DLMURL] + 3€ Porto

12.05
Heute hab ich leider zu viel gegessen, hatte einen riesen Hunger, es sind 2426 kcal circa geworden.... kh´s bei max. 50g hab aber die leckereien von meinem Freund stehen lassen...und auch das brot nicht angerührt ( kein LC)...
Vielleicht kommt es daher, dass ich nur 5 stunden geschlafen habe, und dann noch meine Tage habe...
Gewicht etwa knapp 55 kg...
Bin aber schon traurig wegen heute....






Ich hoffe ich sehe irgendwann einmal wenigstens 52 kg..

Hi Röckchen,

sei nicht traurig, Du hast heute einfach Deinen Stoffwechsel angekurbelt.

Magst Du vielleicht den Link zum Sukrin in den Beitrag "Sukrin" setzen?

Billiger ist es zwar nicht, aber es könnte interessant für Leute sein, die nicht gleich 2,5 Kg davon bestellen wollen.