Keto, was essen bei Durchfall?

Aleika · 15. Okt. 2023

Hallo, ich vermute ich habe mir etwas aufgesackt. Und ich kam gestern kaum vom Klo.
Ich mache Keto Ernährung und intermitierendes Fasten. Was rät ihr mir was ich heute essen kann? Also ich dachte an Geflügelsuppe oder Rührei oder nur Brühe? Soll ich Fasten oder nicht?

SonjaLena · 16. Okt. 2023

Mein Tipp wäre Heilerde, gibt es auch in Kapseln.
Und viel Trinken. Und nicht zu wenig Salz.
Ansonsten Hühnersuppe oder alles, was dein Körper dir sagt.

Gute Besserung.
Falls es anhält, wie bei mir neulich: ich habe mir diese Phagen-Kapseln zugelegt, mit denen hab ich schon öfter gute Erfahrung gemacht. Diesmal hab ich sie so günstig nur bei ebay gefunden... is ja egal.

https://www.ebay.de/itm/17532990056...D/kehACvE3uX1Na/rX00cmZA==|tkp:Bk9SR6jP6vDmYg

Soulshine · 16. Okt. 2023

Da gibts nicht mehr viel zu sagen jiji!

Aleika · 17. Okt. 2023

Zum Glück ist alles wieder gut. Habe wohl die Champions mit Sahne und Käse nicht gut vertragen, vielleicht habe ich mit dem Käse übertrieben.

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