Bengelchen
Stamm Mitglied
Jetzt bin ich aber wirklich total gefrustet !
Nach ewig langem Stillstand ( fast 3 Mon.) hab ich 1 Woche ganz streng Phase I nochmals durchgezogen und auch fast 2 Kg abgenommen.
Diese sind jetzt aber wieder zurück !! Was ist nur los?
Ich sündige nicht, esse keinerlei "Ersatzsachen" was soll ich denn anders machen? Sind 1800 Kcal doch zu viel?
Letzte Woche war urplötzlich 1 Kg drauf und heute Morgen traf mich fast der Schlag :shock: ,noch 1 Kg.
Hab heute Morgen dann direkt mit Fettfasten angefangen.
guter hat mir zwar seine Tsatziki-Kur empfohlen, kann mich aber mit täglichem Knobigestank nicht so recht anfreunden.
Sollte ich die Fettfastentage nicht durchhalten, kann ich es mir immer noch überlegen, ob ich guters Rat befolge.
Hat denn jemand Erfahrung mit beiden Methoden?
Könnte echt heulen.
Vielleicht sollte ich mir wirklich mal die "Kante" mit viel KH`s geben und es geht nach einem Sündenfall wieder Weiter.
Trau ich mich aber nicht, erstens, weil ich bestimmt schwer die Kurve zurück kriege, 2. weil ich Angst vor einer heftigen Migräneatacke habe.
Hat denn irgendjemand schon ähnliche Erfahrungen gemacht? hat einen Tip für mich?
Nach ewig langem Stillstand ( fast 3 Mon.) hab ich 1 Woche ganz streng Phase I nochmals durchgezogen und auch fast 2 Kg abgenommen.
Diese sind jetzt aber wieder zurück !! Was ist nur los?
Ich sündige nicht, esse keinerlei "Ersatzsachen" was soll ich denn anders machen? Sind 1800 Kcal doch zu viel?
Letzte Woche war urplötzlich 1 Kg drauf und heute Morgen traf mich fast der Schlag :shock: ,noch 1 Kg.
Hab heute Morgen dann direkt mit Fettfasten angefangen.
guter hat mir zwar seine Tsatziki-Kur empfohlen, kann mich aber mit täglichem Knobigestank nicht so recht anfreunden.
Sollte ich die Fettfastentage nicht durchhalten, kann ich es mir immer noch überlegen, ob ich guters Rat befolge.
Hat denn jemand Erfahrung mit beiden Methoden?
Könnte echt heulen.
Vielleicht sollte ich mir wirklich mal die "Kante" mit viel KH`s geben und es geht nach einem Sündenfall wieder Weiter.
Trau ich mich aber nicht, erstens, weil ich bestimmt schwer die Kurve zurück kriege, 2. weil ich Angst vor einer heftigen Migräneatacke habe.
Hat denn irgendjemand schon ähnliche Erfahrungen gemacht? hat einen Tip für mich?