Hallo zusammen,
vor genau 21 Wochen habe ich mit LowCarb angefangen. Es sind nun 15 Kilos weniger auf der Waage und 1-2 Hosengrößen (je nach Schnitt
) weniger.
Ich bleibe unter 50g KH/Tag. Mein Problem ist folgendes: Seit geschlagenen 5 Wochen tut sich auf der Waage so gut wie nichts mehr. Ich nehm nen Kilo zu, dann wieder ab, wieder zu usw. Ich kann diese 15kg einfach nicht weiter überschreiten. Der Sport ist gleich geblieben, aufstocken ist hier derzeit nicht möglich. Versuche ich kcal v.a. in Form von Fleisch einzubüßen, quält mich nach 2 Std der Heißhunger, dem ich dann leider auch oft nicht Stand halten kann. Heißhunger kommt bei mir in Verbindung mit üblen Kopfschmerzen
Ich habe das Gefühl, ich MUSS irgendwas Süßes dann essen. Esse ich etwas mit Süßstoff (ein paar LowCarb-Gummibären), wirds nach kurzer Zeit noch schlimmer...
Anfang des Jahres (also noch VOR LowCarb), bekam ich bereits Metformin, 3x 500mg tägl.. Damals hatte ich ja noch die "normal hohe" Kohlenhydratmenge gegessen... und hatte aber dieselben Probleme - Heißhunger, Kopfschmerz ... ne gute Std nach dem Essen. Damals hatte ich es auf eigene Faust abgesetzt deswegen und mit LowCarb angefangen. Die Probleme verschwanden. Bis eben vor 5 Wochen.
Jetzt, seit nicht ganz einer Woche, bekam ich wieder Metformin verschrieben und steigere es langsam wieder. Ich habe mit der FÄ gesprochen und sie gefragt, ob das ein Problem ist in Kombination mit LowCarb und habe ihr eben die Probleme geschildert. Eine Unterzuckerung wäre hier wohl "nicht möglich". Tja.
Ich muss dazu sagen, dass meine Zuckerwerte ok sind. Ich bin kein Diabetiker, allerdings vorbelastet durch meine Mutter (Diabetiker Typ II) und eben durch das Übergewicht. Metformin bekomme ich, da bei mir vor einer Woche PCO diagnostiziert wurde und eben Kinderwunsch besteht. Eine Behandlung ist daher notwendig.
Ich komme mit dem Essen einfach nicht mehr klar - und das wird nun wieder durch die Medis verstärkt. Weiß nicht weiter.
Geht es jemandem ähnlich? :help11: Was kann ich tun? Ich mag nicht wieder in die alten Essgewohnheiten rutschen... dafür tat mir die neue Ernährung einfach viel zu gut
LG
Sunny
vor genau 21 Wochen habe ich mit LowCarb angefangen. Es sind nun 15 Kilos weniger auf der Waage und 1-2 Hosengrößen (je nach Schnitt
) weniger. Ich bleibe unter 50g KH/Tag. Mein Problem ist folgendes: Seit geschlagenen 5 Wochen tut sich auf der Waage so gut wie nichts mehr. Ich nehm nen Kilo zu, dann wieder ab, wieder zu usw. Ich kann diese 15kg einfach nicht weiter überschreiten. Der Sport ist gleich geblieben, aufstocken ist hier derzeit nicht möglich. Versuche ich kcal v.a. in Form von Fleisch einzubüßen, quält mich nach 2 Std der Heißhunger, dem ich dann leider auch oft nicht Stand halten kann. Heißhunger kommt bei mir in Verbindung mit üblen Kopfschmerzen
Ich habe das Gefühl, ich MUSS irgendwas Süßes dann essen. Esse ich etwas mit Süßstoff (ein paar LowCarb-Gummibären), wirds nach kurzer Zeit noch schlimmer...Anfang des Jahres (also noch VOR LowCarb), bekam ich bereits Metformin, 3x 500mg tägl.. Damals hatte ich ja noch die "normal hohe" Kohlenhydratmenge gegessen... und hatte aber dieselben Probleme - Heißhunger, Kopfschmerz ... ne gute Std nach dem Essen. Damals hatte ich es auf eigene Faust abgesetzt deswegen und mit LowCarb angefangen. Die Probleme verschwanden. Bis eben vor 5 Wochen.
Jetzt, seit nicht ganz einer Woche, bekam ich wieder Metformin verschrieben und steigere es langsam wieder. Ich habe mit der FÄ gesprochen und sie gefragt, ob das ein Problem ist in Kombination mit LowCarb und habe ihr eben die Probleme geschildert. Eine Unterzuckerung wäre hier wohl "nicht möglich". Tja.
Ich muss dazu sagen, dass meine Zuckerwerte ok sind. Ich bin kein Diabetiker, allerdings vorbelastet durch meine Mutter (Diabetiker Typ II) und eben durch das Übergewicht. Metformin bekomme ich, da bei mir vor einer Woche PCO diagnostiziert wurde und eben Kinderwunsch besteht. Eine Behandlung ist daher notwendig.
Ich komme mit dem Essen einfach nicht mehr klar - und das wird nun wieder durch die Medis verstärkt. Weiß nicht weiter.
Geht es jemandem ähnlich? :help11: Was kann ich tun? Ich mag nicht wieder in die alten Essgewohnheiten rutschen... dafür tat mir die neue Ernährung einfach viel zu gut
LG
Sunny
