martha fey
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so, ich bin ein ziemlicher anfänger. ich versuche mich seit 4 tagen low carb zu ernähren, und werde wohl versuchen eine mischung aus atkins & south beach zu machen. muss mich aber wirklich noch reinarbeiten.
der grund dieses tagebuchs ist, dass ich wirklich noch immer VIEL ZU VIEL esse (meistens fleisch), so nimmt man ja auch nicht ab... ich sollte auch mal kalorien zählen aber auch das kann ich noch garnicht da ich gar nicht weiß wieviel was hat. aber da muss ich mich dann wohl auch reinarbeiten...
sonntag: 12.4.08
frühstück:
omelette (2 eier) mit mageren schinkenwürfel und "fettarmen" feta
mittag:
omelette (1ei) mit mageren schinkenwürfel und 1 scheibe fettarmen gouda, danach noch die feta packung leer gemacht
abend:
1 frikadelle und dann noch hühnchen (VIEL hühnchen) , 2 gabeln salat ( hatte irgendwie kein bock drauf)
zwischendurch: 3 zuckerfreie hustenbonbons
der grund dieses tagebuchs ist, dass ich wirklich noch immer VIEL ZU VIEL esse (meistens fleisch), so nimmt man ja auch nicht ab... ich sollte auch mal kalorien zählen aber auch das kann ich noch garnicht da ich gar nicht weiß wieviel was hat. aber da muss ich mich dann wohl auch reinarbeiten...
sonntag: 12.4.08
frühstück:
omelette (2 eier) mit mageren schinkenwürfel und "fettarmen" feta
mittag:
omelette (1ei) mit mageren schinkenwürfel und 1 scheibe fettarmen gouda, danach noch die feta packung leer gemacht
abend:
1 frikadelle und dann noch hühnchen (VIEL hühnchen) , 2 gabeln salat ( hatte irgendwie kein bock drauf)
zwischendurch: 3 zuckerfreie hustenbonbons
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