Meine Aufzeichnungen auf dem Weg...

Roterdrachen schrieb:

Ich glaube sowoieso,daß die Österreicher entpannter sind als die Deutschen

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Und auch zufriedener. Viele Deutsche sind ja mit nichts zufrieden und neiden ständig. Das nervt mich unheimlich!!

Ich glaube es gibt überall Solche und Solche. Ich empfinde die Wiener als ziemlich grantig, negativ eingestellt und ewig jammernd. Vielleicht ist das in Großstädten so, bin jedenfalls immer froh wenn ich wieder raus komme aus der Stadt. Deutsche kenn ich einige, die sind alle furchtbar nett.

Eine Erfahrung
Habe mich jetzt längere Zeit sehr fleischlastig ernährt. Das war gewöhnungsbedürftig, nach 15 Jahren kaum Fleisch (vielleicht 1-2kg im Jahr). Seit ca. 2 Wochen esse ich viel mehr Gemüse und Salat und weniger Fleisch. Ich hatte das Bedürfnis danach und die tägl. KH von 20 auf 25g erhöht. Erstens macht es mich froh, ich weiß nicht wie ich es anders sagen soll. Ich freue mich total und es macht mich glücklich, wenn ich eine große Schüssel Salat essen kann. Alleine schon die Zubereitung, der Geruch der Kräuter, das Saftige der Früchte ist einfach leiwand, wie eine Meditation. Ahhh, ich schweife ab.
Jedenfalls kann ich richtig spüren wie gut das meinem Körper tut und dem Stoffwechsel. Anfangs hatte ich fast Durchfall, was ich noch nie in meinem ganzen Leben hatte. Das ist jetzt vorbei, ich kann aber spüren wie meine Verdauung und mein Körper angeregt sind. Ich kann es mit Worten nicht ausdrücken, aber ich fühle mich total lebendig, es kribbelt irgendwie und spürt sich an wie Sonne im Kopf.
Weil ich jetzt so oft gelesen habe, dass Gemüse nicht so gesund oder nötig ist wie es propagiert wird, kann ich nur sagen: für mich schon. Es ist ein Lebenselexier. Möglicherweise spürt sich der Wechsel so gut an. Liest man ja auch immer wieder, dass die Abwechslung das um und auf ist. Das kann ich freilich noch nicht beurteilen.
Aber gelesen habe ich, dass es Stoli genau so geht, oder ähnlich.

Genau das ist bei mir Umgekehrt . Ich esse viel Fleisch in verschiedener Zubereitung aber auch Gemüse und Große Salate . Nur nicht unbedingt Stärkehaltige Sachen weil ich davon dermaßen Bauchweh mit Durchfall bekomme.
Mir macht die Zubereitung auch Freude und ich acht auch darauf das alles Sauber ist bevor ich Esse. Die Umgebung ist sehr wichtig für mich .
Liebe Grüße Renate

Hey, klingt ja wieder super bei dir
Bei mir ist alles immer bunt durchmischt und total stimmungsabhängig.
Ich kann dann Monatelang nur Fleisch essen, dann wieder Monatelang nur Milchprodukte, dann ewig Gemüsepfannen und Co...
Körperlich geht es mir bei Fleisch pur tatsächlich besser, geistig eher, wenn ich anständig mische.

Ich esse auch viel Gemüse. Und es hat mir bei LC immer geholfen.

Ich finde Wien voll toll!!! Und will da unbedingt wieder mal hin. Mal sehen wann der nächste Kurzurlaub ansteht.

Renate, ich mag es auch wenn beim Essen alles schön sauber ist und ich mich wohl fühle. Leider ist das nicht immer so, ich esse öfter zwischendurch z.B. im Auto weil ich einfach viel unterwegs bin. Abends ess ich auch gerne vor dem Fernseher, was eine schlechte Angewohnheit ist.

Hallo Ginny, schön dass du mal vorbei schaust. Ja ich habe deine Ess-Gewohnheiten schon kennen gelernt Ich glaube dass es dir gut geht, das ist schön, du bist so wenig im Forum.

Als Stadt ist Wien eh schön.
Ich muss evtl. ab Jänner 1x / Monat nach München. Beginne da eine Ausbildung, die sollte in Graz sein. Hätte bereits beginnen sollen, ist aber nicht voll geworden, wird sie es diesmal auch nicht, dann mache ich die in München. Zahlt alles der Verein.

Noch schnell zu gestern. Hätte ja abmisten wollen, scheinbar hat das Gespräch mit dem Stallbesitzer aber irgendwas gebracht, denn er hatte es schon gemacht. Mal sehen wie lange der goodwill hält. Deshalb sind wir eine schöne Runde spazieren und reiten gegangen. Leider sind heuer die Bremsen sehr lästig.

6.00
Eiermilchkaffee
Kokosmuffin (der letzte dieser Partie)

16.00
EW Drink
40g Mandeln

20.30
200g Gemüsepfanne mit Kokosmilch
150g Schopfbraten (heute hatte ich total bock auf Fleisch) mit Cheddar überbacken
200g Salat

Fett: 166 g
KH: 15,1 g
EW: 121,2 g
kcal: 2222 = 96%

Done:
spazieren
wandern
reiten

Diese Viecher gibt es bei uns nicht oder selten.

Liebe Grüße Renate

Mein Bruder wohnt am Stadtrand in Floridsdorf und ist schnell im grünen .
Er hat eine riesige Dachterrasse mit Blumen Obst und Genüsse.

Liebe Grüße Renate

Gestern, Fr. 17.6.

6.00
Eiermilchkaffee

16.00
Eiermilchkaffee
1 Muffin
150g Joghurt 24h erhitzt mit 1 EL Kokosgranola + 60g Erdbeeren

20.00
150g Gemüse vom Vortag
100g Feta

1.00
Nüsse 50g

Fett: 162,3 g
KH: 20,7 g
EW: 71,3 g
kcal: 1873 = 97%

Hab bis 2.00 Nachts gearbeitet und spät noch Hunger bekommen, einige Nüsse mussten dran glauben.

Done:
1 spazieren
HIIT


Bin heut ca. 16.30 von der Arbeit gekommen. Komisch nach dem Nachtdienst noch so lange in der WG zu sein. Hab kranke Kollegin vertreten, eh viel zu tun und viel erledigt. Montag zieht eine neue Bewohnerin ein, Dienstag eine aus. Da ist viel zu organisieren.
Mein Freund hatte wieder groß aufgekocht, das ist schön. Sonst war ich nur mehr faul heute.

8.00 (heute Samstag)
Kaffee mit Nussmilch selber gemacht

einige Scheiben Käse mit Cottage Cheese drin eingerollt
1/2 Muffin
24 Std. Jughurt mit 1 EL Granola + 100g Erdbeeren

120g Spare rips
170g Gemüse, Melanzani, Zucchini, Tomaten überbacken
170g Salat
100g Erdbeeren

50g Macadamia
einige Kaffees

heute wollte ich ständig irgendwas essen obwohl ich keinen Hunger hatte. Jetzt hab ich einen Bauch auf

Fett: 145,2 g
KH: 23,7 g
EW: 85,5 g
kcal: 1812 = 103%

Du darfst auch mal faul sein!



LG

ja, du hast Recht, hat gut getan.
Dafür Hundi Durchfall, schon seit 4.30 munter, nur 3,5 Std. geschlafen. Macht mir nix, geh ich heut früher schlafen.

Alles gute für Deinen Hund,versuche Dich mit ihm zu Entspannen.Legt Euch gemütlich irgendwo hin,zwischendurch eine kleine Runde um Block und lasst 5 gerade sein.

Da haben wir beide Pflegedienst heute , Unser Ältester Kater kam mit einer sehr großen Wunde nachhause und eine Faustvolles Fell Büchel fehlt.
Für deinen Hund alles gute du hast sicher auch was zu Haue um ihm zu helfen.
Schönen Sonntag und Liebe Grüße Renate

Die armen Schätze.
Ich durfte heute liegen bleiben und bekam den Kaffee ans Bett und mein Holder hat die Hunde raus gelassen.
Jetzt haben die beiden gefrühstückt, Lammrippchen, Rindfleisch, Butter, Kokosfett und ein bissl Reis. Wobei Bubi natürlich keinen Reis mag und so die Hälfte hat stehen lassen.....



LG Nicole

Deine Hunde sind ja Feinspitze, alle Achtung

Wenn mein Hund Durchfall hat, setzt er sich selber auf Diät und nach einem Tag ist es vorbei. Wenn es mehrere Tage dauert, koche ich Karotten mehrere Stunden und gebe ihm die ins Futter. Dann hört es meistens auf.

Wir haben heute eine 3 Stunden Wanderung gemacht, die Hälfte der Zeit bin ich geritten. Ist ja wichtig für seine Gesundheit, dass mein Pferd sich mal richtig auspowern kann. Heute eine Strecke wo viel Galopp und Trab möglich ist, da komm ich zu Fuß nicht mit Den restlichen Tag verbring ich jetzt gemütlich auf der Couch, der Hund liegt bei mir, Schnauze auf meinen Beinen. Er bekommt zwischendurch den Kopf und Bauch gekrault (wenn ich nicht gerade tippe). Wir genießen gerade beide. Und mein Freund kocht wieder mal. Keine Ahnung was es gibt, aber es riecht nach Knoblauch. Ich frage auch nicht, weil ich Überraschungen liebe

Arme Renate, der Dauerregen muss doch jetzt mal aufhören. Bei uns soll es nächste Woche über 30° bekommen. Könnte ich, würde ich für einige Tage mit dir tauschen.
Bist du eigentlich ein richtiger Fußball-Fan?

Ich hoffe ihr habt auch alle einen relaxten Sonntag

Hihi,

hier gibt es dann auch Fasten und Moro`sche Karottensuppe.

Liest sich wie ein sehr entspannter Tag. Ich war heute viel sporteln und habe es ansonsten langsam angehen lassen.



LG

Schick Mir bitte deinen Freund mal vorbei, er darf für mich auch gerne kochen

Mein Hund ist zu unruhig um sich gemütlich kraulen zu lassen, sie meint dann ständig ich möchte mit ihr toben

Einen schönen Sonntag dir

Nö, den geb ich nicht her Er kocht richtig gut, ich freu mich jedes mal wenn er kocht.
Mein Hund ist auch eher ein Unruhiger aber mit den Jahren schläft er immer mehr, er wird im Sommer 12. Wenn er spielen will, schleppt er irgendwas an und knallt es mir vor die Füße.

Ja mein Freund hat zwar gekocht, aber es war Fleisch mit Knoblauch und Kartoffel mit Rosmarin. Ich hab alles von gestern gegessen.

5.00
Eiermilchkaffee
Muffin (hab ich vorgestern gebacken mit Kokos und wenig Kakao)

14.00
2 Salatbrote mit
1Ei,
50g Cheddar und Mayo
40g Macadamia + Mandeln

20.00
Handvoll Erdbeeren
200g Gemüse von gestern
Schüssel Salat mit Blättern, Fenchel und Tomaten
100g Ripperl von gestern

22.30
200g 24 Std. Joghurt mit Mascarpone

Hab heut echt viel Kaffee getrunken, ca. 3-4. Der schmeckt mir jetzt wieder ganz besonders. Werde mir einen koffeinfreien besorgen.

F: 174,2 g
KH: 21,8 g
EW: 78,2 g
Kcal: 2021 = 83%

Done:
3 Std. wandern, spazieren, reiten