Metabolic Balance - Treff

@annette
Klicken im Kopf ist so eine Sache, ich bin damals mit einer Schüssel Gurkensalat am Tag und Kaffee ausgekommen, wo soll es da klick machen?

Es war auch nur ein Beispiel und ist jetzt schon 21 Jahre her, also unendlich lange.

In dieser Zeit habe ich jetzt schon bestimmt 150 kg abgenommen und wieder zugenommen oder noch mehr. Es ging bei mir immer zwischen 10 und 20 kg rauf und runter und immer in ca. einem Vierteljahr.

@allgemein
Also langsam komme ich mir vor als wäre ich hier in Therapie und das als einzige "Patientin".
Jeder Mensch ist anders und jeder verkraftet Situationen anders, wie es in meinem Inneren genau aussieht, das weiß nur ich.
Ich bin mir sicher, noch den richtigen Weg für mich zu finden, auch wenn er jetzt schon lange dauert.

Huhu Jana,

bitte nicht ärgern. Das wollte ich bestimmt nicht.
Ich finde das Thema einfach nur spannend. Lass uns doch einfach unabhängig von einzelnen Personen weiterdiskutieren. :lover:

Ich stelle mich dann gerne zur Verfügung als Diskussionsobjekt.

Bei mir ist auch einiges nicht rund zur Zeit (außer mein Popo)

Ich kann gut nachvollziehen dass das Unerbewußtsein einfach eine Sperre hat und keine Abnahme zuläßt bei traumatischen Ereignissen.

Liebe Jana ich würde Dir Martina Leukert empfehlen, es hilft enorm.

Den Rest mit Futter und sport kennst du ja in und auswendig.

Und jetzt ist Schluß mit Therapie für Dich, jetzt bin ich dran.

Nimm erst mal das hier:

Hallo Jana,

ich wollte Dir beim besten Willen nicht zu nahe treten. Sorry, falls es so bei Dir angekommen ist.

Lieben Gruß

Yvette

Hallo Yvette,

ich fand das, was du geschrieben hast, sehr interessant.
Vor ein paar Jahren war ich wegen einer Trennung, die mir sehr zu schaffen machte, bei einer Psychotherapeutin. Diese wollte gleich mein Übergewicht mittherapieren und bot mir drei Dinge an:
1. Akupunktur
2. Autogenes Training
3. Hypnose
Leider hat nichts von den dreien eine Wirkung auf mich gehabt.

Aus meiner Depression kam ich auch alleine wieder raus, weil ich den Eindruck hatte, dass die Dame hinter dem Schreibtisch noch viel gestörter war als ich. Das gab mir irgendwie Auftrieb.

Jedenfalls war es so, dass sie mir nur eben diese Hilfe zur Selbsthilfe anbot und das auch immer betonte.

Hallo Leute,
ich wollte mich nur mal schnell wieder melden. Ich habe jetzt seit Freitagabend nichts gegessen und mache nur die Entgiftungskur mit Zitronensaft, Ahornsirup und Chayennepfeffer. Ich muss sagen, ich fühle mich immer besser, sogar meine Kopfschmerzen sind fast verschwunden. Ich möchte das noch ein paar Tage machen und dann die 4 Aufbautage, dann werde ich sehen wie ich mich weiter ernähre. Ich bin auch froh das jetzt etwas an kg weggehen, auch wenn es anfangs natürlich Wasser ist, aber heute wieder die 8 zu sehen und nicht die 9 war erst einmal positiv.

Es macht mir absolut nichts aus nichts zu essen, auch wenn der Versuch am Donnerstag wo ich beginnen wollte gescheitert war, weil es mir so schlecht ging, das ich sogar von Arbeit eher weg bin und dann zu Hause ins Bett gehen musste.

So, ich werde dann in ein paar Tagen wieder berichten wie es mir ergangen ist.

Lb. Gruß Jana

@honeylein:

Habe auf einer Webseite zufällig den Artikel von M. Leukert gefunden und mir mal die Gratisprobe schon runtergeladen und das Buch bestellt, denke es müsste diese Woche bei mir sein als E-Book. Bin gespannt.

Hallo Jana,

viel Spass beim Fasten. Ich habe das jahrelang gemacht. Jedes Jahr immer ein, manchmal zwei Mal. Während und nach dem Fasten ging es mir immer sehr gut. Man merkt richtig, wie die Energie ansteigt.
Leider nahm ich dann aber immer sehr viel zu. Beim ersten Fasten, Ende 1992, wog ich 65 kg und nahme in zwei Wochen 7 kg ab. Die, plus Zinsen, waren nach ein paar Monaten wieder drauf. Und so schaukelte ich mich hoch, bis ich irgendwann 97 kg wog. :shock:
Aus diesem Grund habe ich beschlossen nie mehr zu fasten, auch wenn mcih das noch immer reizt. Ich lasse es schön bleiben.

Die Frau Leukert höre ich nicht mehr an. Ich mag ihre Stimme nicht so gerne. Oder ist es der Tonfall? Was sie sagt hat allerdings schon Wirkung auf mich gehabt. Es hat mich auf einen neuen Weg gebracht und dafür bin ich sehr dankbar.

Hallo Annette,
ich werde sehen was es bewirkt. Natürlich fange ich dann nicht wieder mit Schokolade an. ;-) Ich muss dann schon auf mich achten und habe das so als Anfang für mich gesehen für eine Umstellung. Mal sehen wie ich mich dann ernähre, ob ich wieder streng in MB gehe oder nicht.

Lb. Gruß Jana

Hallo, jemand da?
Also ich muss sagen, ich esse ja immer noch nix und trinke brav meinen Trink und meinen Tee und mir geht es super. Ich bin früh total ausgeruht, heute sogar nach 5 h Schlaf.
Auch so kann ich nicht sagen das mir etwas fehlt, ich konnte bisher allen Versuchungen widerstehen. Entweder fange ich morgen mit den 4 Aufbautagen an oder erst übermorgen, das weiß ich noch nicht.

Danach werde ich mich so ernähren wie M. Leukert es empfiehlt, habe das Buch jetzt erhalten. Vieles kenne ich zwar schon, aber es sind einige interessante Sachen drin finde ich, die einem wirklich nicht so bewußt sind.

So, ich muss an die Arbeit.

Lb. Gruß Jana

Guten Morgen liebe Jana,

ja, hier sitzt auch jemand am Schreibtisch .

Ich bewundere Dein Durchhaltevermögen. Nichts zu essen ist für mich unvorstellbar!!! Von Herzen drücke ich Dir die Daumen, daß ernährungstechnisch und auch sonst jetzt alles so für Dich läuft daß Du damit zufrieden bist!

Viele Grüße

Loslassen

Nichts essen ist ganz einfach. Wenn man aufhört, die Peristaltik anzuregen (Kauen, etc), geht der Hunger weg. Ich kenne jemanden, der die ganze Fastenzeit hindurch fastet. Allerdings muss man auf seinen Elektrolytehaushalt achten. Wir haben beim Fasten immer am Abend eine Brühe aus ausgekochtes Gemüse gegessen und tagsüber Tee und Wasser getrunken. Das hielt ich immer zwei Wochen aus und fand es schade, wenn die Zeit vorbei war. Man bekommt eine unglaubliche Energie.
Ein Mal war ich im Sinai beim Fastenwandern. Für die Wadis reichte meine Energie gut aus, aber mit den anderen jeden Tag einen anderen Berg erklimmen, fand ich schwierig.

Trotzdem ist Fasten für mich absolut tabu.

Ich habe echt keinen Hunger und die Bedenken anfangs, das ich durch die Zitrone Magenbeschwerden bekomme ist auch nicht eingetroffen. Es schmeckt mit dem Ahornsirup auch sehr lecker, schmeckt sogar meinem Mann. Nur den Abführtee will er nicht mittrinken. *grins*

Ich überlege morgen früh ob ich noch einen Tag ranhänge oder noch die ganze Woche.

Ich stimme Annette zu, das der Hunger weggeht. Sehr schnell sogar. Am ersten Tag hatte ich zwar nicht direkt Hunger, aber Appetit auf Rührei, aber das habe ich in den Griff bekommen. ;-)

Wir haben am Montag 2x Hausschlachtenes auf Arbeit gehabt und nachmittags Kuchen und es hat mir Null ausgemacht. Eigentlich ist man dann auch stolz auf sich und das gibt doch Auftrieb, das man andere Dinge auch schafft.

Also packe ich es an und werde weiter berichten. Ich werde nach dem Fasten noch einmal auf die Waage gehen und dann dieses Ding von meinem Mann verstecken lassen. Es stimmt, das man sich verrückt macht damit sich ständig zu wiegen. Ich habe von gestern zu heute auch nur 100 g abgenommen, dabei hat es so geflutscht die Tage vorher. Aber was soll ich auch so schnell abnehmen? Es ist ja sowieso erst einmal Wasser und kein Fett, also werde ich Oooohhhhmmmmmm Ruhe bewahren und mich nicht mehr verrückt machen lassen.

So, muss wieder mal was tun. Ein Glück wir haben Standleitung und Chef ist nicht da heute.

Lb. Grüße

Hallo liebe Leute,
ich habe jetzt die 5 Tage fasten beendet und mir gestern Abend ein leckeres Gemüsesüppchen gekocht, aber ich war nach wenigen Bissen (habe gut gekaut) satt und habe dann nur noch Suppe geschlürft. Aber ich muss zugeben *schäm*, das ich vorher 1 Geflügelwiener gegessen habe. :-( Heute gab es bisher nur Saft und heute Mittag gibt es Gemüsesuppe, mal sehen ob ich meine Portion schaffe. Ansonsten geht es mir sehr gut.

Lb. Gruß Jana

So, ich schreibe wieder mal mit mir selber, aber macht ja nix. ;-)

Ich bin schon fast wieder am normalen Essen (auch mit der entsprechenden Gewichtszunahme), aber das macht nix, ich werde die Waage bald nicht mehr benutzen und dann ist das doch okay.

Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende, ich will mich mal an die Nähmaschine setzen, bei meiner Größe ist mir immer alles zu lang und irgendwann muss ich das ja mal machen.

Tschau bis bald Jana

Hallo Jana,

wie ich sehe, hast du deine Fastenzeit jetzt beendet und bist fleissig am Aufbauen. Klar nimmt man da wieder zu. Das Fasten ist ja nur ein Wasserverlust, der ganz normal ist, weil an die Kohlenhydrate Wasser gebunden ist.

Ich sitze hier und stricke. Heute "arbeite" ich von zuhause und da es eher ruhig ist, genehmige ich mir das einfach.

Viel Spass beim Nähen.

Threadhochhol...

Hallo und schönen Sonntag,

ich habe heute früh gebügelt und dabei den Slendertone-Gürtel für 30 min bemüht. Wie geht es denn euren Slendertönen? Im Winterschlaf?

Hallo Annette,
ja, meiner war im Winterschlaf, aber das wird jetzt wieder jeden Tag, der Frühling ruft, Schluß mit Winterschlaf, jetzt wird wieder gearbeitet.
Ich will heute noch bißchen nähen, ansonsten wird nicht viel heute, man muss auch mal rumgammeln können und nichts tun. Arbeit habe ich ab morgen wieder auf Arbeit.

So, noch einen schönen Sonntag.

Lb. Gruß Jana

Ich melde mich mit dem nächsten Start zurück zur Truppe.

Ich habe aber einige klitzekleine Änderungen am Plan vorgenommen mit denen ich hoffentlich gut klar komme.

Ich bin willens und halte Euch auf dem Laufenden.