Tja ihr Lieben,
jetzt ist es auch für mich vorbei....muss meine Ernährung umstellen!!!
Ich hatte vorgestern einen Fitness-Test und anstatt mich zu verbessern, geht meine Kurve wieder nach unten...was einmal daran liegt, dass ich zu viel Sport treibe und meinen Muskeln keine Erholungsphase gönne...was bedeutet, dass ich Zwangspausen einlegen muss.
Und zum Anderen liegt es daran, dass mein Körper zu wenig Kohlehydrate zugeführt kriegt und man hat mir angeraten , beides zu ändern...
Was ich jetzt zähneknirschend tun werde (...tun muss!!)...ich werde versuchen über die Weightwatcher mein Gewicht zu halten bzw. noch zu reduzieren...mal schauen, ob es klappt. :roll:
Ich werde aber weiter im Forum bleiben und ab und zu mal reinschauen!!!
Wünsche euch allen weiterhin viel Erfolg und Durchhaltevermögen!!!
Liebe Grüsse von Ina
jetzt ist es auch für mich vorbei....muss meine Ernährung umstellen!!!
Ich hatte vorgestern einen Fitness-Test und anstatt mich zu verbessern, geht meine Kurve wieder nach unten...was einmal daran liegt, dass ich zu viel Sport treibe und meinen Muskeln keine Erholungsphase gönne...was bedeutet, dass ich Zwangspausen einlegen muss.
Und zum Anderen liegt es daran, dass mein Körper zu wenig Kohlehydrate zugeführt kriegt und man hat mir angeraten , beides zu ändern...
Was ich jetzt zähneknirschend tun werde (...tun muss!!)...ich werde versuchen über die Weightwatcher mein Gewicht zu halten bzw. noch zu reduzieren...mal schauen, ob es klappt. :roll:
Ich werde aber weiter im Forum bleiben und ab und zu mal reinschauen!!!
Wünsche euch allen weiterhin viel Erfolg und Durchhaltevermögen!!!
Liebe Grüsse von Ina