miyrabelle versuchts mal mit schreiben...

Und ich hab mir grad so nen Sack bestellt...Na mal sehen ob diese Schweinekrusten schmecken...

bisher gegessen:

Rest von gestern auf der arbeit was im Genauem heißt:

Rührei ca. 300 gr. mit 1ner kleingeschnittenen Scheibe Leberkäse einer halben roten Paprika (danke für den Tipp mit der grünen. Das hatte ich hier schonmal gelesen, aber es war halt nur noch diese da...so what?) einer Scheibe Gauda und einer Handvoll Leinsammen.

Seit ich zuhause bin hab ich total Hunger auf süß, aber ich will erstmal was ordentlcihes Essen und zwar

Rindersteak mit Kräuterbutter

und nachher gibt es dann garantiert noch meine Mascarponeschüssel mit Himbeeren und Schokosirup, ich bezweifel das ich das heute verhindern kann

Wie seht ihr eigentlich Mascarpone? Eine schwere Sünde, oder Atkinskonform? Ich bin eher schuldbewußt, weil die hat 80% Fett:shock: .


DAnke an alle die bisher bei mir vorbeigeschaut haben, oder es noch tun werden...das freut mich wirklich sehr und es gibt Zusatzauftrieb!!

absolut atkins-tauglich, allerdings im wahrsten sinne des wortes, mit vorsicht zu genießen weil hochkalorisch, aber die die sie essen nehmen offensichtlich trotzdem ab, also hau rein

:jump1: :trampoli: :band: :baelle:

sehr gute Antwort Sabine!!!*freu*

ja, die mascarpone kannste ruhig essen, aber eben nicht ZU viel davon, weil sie wirklich ne menge kalorien hat! mich hat sie zu atkins-zeiten auch immer über den süßhunger gerettet...als schoko-creme oder mit heidelbeeren oder so...

Mascarpone hab ich mir auch oft gemacht. Stern hat mir da ihr Rezept für ne tolle Schokocreme gegeben. Echt lecker

jaaaa lecker!!! Und jetzt bin ich auch echt erleichtert, nicht nur wegen euer Antworten, sondern wiel meine Waage mir heute auch bestätigt hat, dass sie es nicht schlimm findet 94,4 kg!!! YEAH YEAH YEAH!!!:band: :band: :band: :band: :band: :band: :band: :band:
und ich hatte eigentlich richtig bammel vorm wie´gen und wollte es schon verschieben

glückwunsch zu den 94.4!

Das ist doch toll

miyrabelle schrieb:

jaaaa lecker!!! Und jetzt bin ich auch echt erleichtert, nicht nur wegen euer Antworten, sondern wiel meine Waage mir heute auch bestätigt hat, dass sie es nicht schlimm findet 94,4 kg!!! YEAH YEAH YEAH!!!:band: :band: :band: :band: :band: :band: :band: :band:
und ich hatte eigentlich richtig bammel vorm wie´gen und wollte es schon verschieben

Zum Vergrößern anklicken....

glüüüüüüüüüückwunsch, miyrar......hammerleistung

*strahl* dankeschön.

gestern gegessen:

den ganzen Tag über nix (keine Zeit gehabt oder das angebot war nicht atkinslike)
dann abends einen riesen Teller Gyros mit Salat und Tzaiziki (schreibweise??).

Das waren wohl gleich mehrere Fehler, den durch das nix essen hatte ich so einen Bärenhunger das ich GEFRESSEN habe bis mir schlecht war, auf dem Saltat war schon Joghurtdressing (total lecker, aber bestimmt mit Zucker) das mir in dem Moment allerdings scheißegal war weil HUNGER.

Und wie siehts eigentlich mit Tzaziki aus? Ist doch bestimmt auch nicht grade für die 1-2te Phase erlaubt, oder?

Und obwohl mir wie gesagt der Bauch schon weh tat mußte auch noch ne große Schale Mascapone mit Schokosirup rein.

Naja, passiert mir sobald nicht wieder

Samstag waren wir auf einer Party und ich habe Wodka-Cola (koffeinfrei&light) getrunken. Ich bin jetzt gespannt wie schlimm sich das bei mir auswirkt. Das es nicht gut ist, weiß ich ja aus dem Forum, aber ich finde, dass man sich nicht alles verbieten sollte. Also mal sehen, wenn ich meinen Ticker jetzt gleich wieder 2 kg rauf stellen muß, hab ich nächstes mal sicher weniger Lust zu trinken.

naja, tzaziki ist joghurt, und den sieht atkins ja gar nicht gern...aber wenn du´s noicht ständig machst, ist es das eine mal nicht schlimm! mußt halt schauen, was die waage sagt...aber verbiten darf man sich ja auch nicht zu viel, sonst macht das leben ja gar keinen spaß! also nimm lieber ein bisl langsamer ab und dafür mit genuß!

wodka cola light hat mir, glaub ich, nie geschadet, hat ja keine kh´s...wodka hat halt einige kcal, aber wenn du´s nicht übertrieben hast, dürfte es auch nicht allzu schlimm werden...

Dann hoff ich mal für dich, dass die Waage nicht ausschlägt *daumen drück*

sodele:

Heute gegessen:

Frühstück, drei übriggebliebene Löffel der Mascarpone Schokocreme mit Leinsaat drüber

auf der Arbeit: Gyrossalat mit einer Handvoll Eisbergsalatblätter; Gyros von gestern, 1 Mozarella und etwas Schäfskäse.

Nachher gibt es Thunfischstaeks mit Brokkolie und angebratenen Zuccini. Die Soße mache ich glaube ich aus Kräuterphiladelphia, das hab ich grade irgendwo gelesen (bei Sabine glaub ich). Schau mir aber erstmal die Rezeptecke nochmal an.

oh, thunfischsteaks sind echt lecker, die mag ich auch...

JAaa, die finden mein Freund und ich auch toll, schon vor meiner Atkinszeit gab es die ab und zu mal.

Ich hab ncoh eine Frage...

Sind Leinsamen und Leinsaat das gleiche? Ich hab mir in nem Bioladen für teuer Geld eine Pakung Leinsaat gekauft. Weils 0 Kh hatte und so ähnlich klang hab ich gedacht, dass wären die Leinsamen, von denen hier immer gesprochen wird. Jetzt hab ich aber gelesen, das man die für 70cent in Drogeriemärkten kriegt...da waren meine viel teurer, ich glaube 4-5 Euro für 250gr. Deshalb denke ich jetzt das es vielleicht doch einen Unterschied gibt.

was leinsaat ist bzw ob es das gleiche ist, weiß ich leider nicht...

ach ich denke es wird schon daselbe sein...eben einfach teuer weil im Bioladen gekauft. Die haben jedenfalls 0 kh und können deshalb nicht schaden

heute gegessen:

auf der arbeit:

salat mit 1/2 grüner paprika, Eisberg, Schinkenspeckwürfeln (bäh ungegart...), 3 Eiern, 1/2 Zuccini und einer zerstückelten scheibe Butterkäse

später... hm bin noch nicht sicher endweder was mit shirmps oder mit hack oder ich mach mir wieder einen herzhaften Pfannkuchen aus der Rezeptecke...den dann vielleicht mit shrimps *grübelgrübel* weiß noch nicht worauf ich lust habe... . Götterspeise kommt mir auch gerade in den Sinn hmhmhm

Heute hole ich mir meine Flohsamenschalen aus der Apotheke ab...die sind aber auch gut teuer gelle 6,55 @ für 250gr!!!! Habig, aber okay, die schüttet man sich ja nicht umbedingt (wenns nicht sein muß) täglich rein

Ich lasse auch mal ein paar liebe Grüße hier! Hast ja auch schon gut abgenommen!
Ich kaufe immer Leinsamen in der Drogerie und ich denke, da gibt es keinen Unterschied...aber sicher wieß ichs auch nicht!

Oh mann! Ich wünschte ich könnt in nen Schokokuchen beißen Hab grade auf 1000 Sachen Appetit!!!