Melissah
Mitglied
Alter : 19
Geschlecht : Weiblich
Grösse : 180cm
Gewicht : 103.8kg
Mache die Diät seit 3 Wochen und hab zugenommen.. -.-
Ich poste mal was ich gestern ass :
Morgens : Zwei türkische Knoblauchwürste (Sucuk) à 85g
Mittags : Blattsalat Hamburger mit Mayo ohne Käse
Abends : Zwei türkische Knoblauchwürste à 85g mit 3 Eiern in der Pfanne
+ Ich trinke jeden Tag 1 Liter das HIER und 2 Liter normales Wasser.
Gesamtkcal : 1590kcal (aufgerundet)
Gesamtkh : 18g
Mein Keto/Diastick zeigt mit hohe Ketonwerte und niedrig-garkeine Glucokenwerte im Urin an.
Bitte sagt mir, was mach ich falsch? =(
Geschlecht : Weiblich
Grösse : 180cm
Gewicht : 103.8kg
Mache die Diät seit 3 Wochen und hab zugenommen.. -.-
Ich poste mal was ich gestern ass :
Morgens : Zwei türkische Knoblauchwürste (Sucuk) à 85g
Mittags : Blattsalat Hamburger mit Mayo ohne Käse
Abends : Zwei türkische Knoblauchwürste à 85g mit 3 Eiern in der Pfanne
+ Ich trinke jeden Tag 1 Liter das HIER und 2 Liter normales Wasser.
Gesamtkcal : 1590kcal (aufgerundet)
Gesamtkh : 18g
Mein Keto/Diastick zeigt mit hohe Ketonwerte und niedrig-garkeine Glucokenwerte im Urin an.
Bitte sagt mir, was mach ich falsch? =(