Neustart... jetzt der zweite Versuch!!!!

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So das wars.... jetzt muss es endlich klappen! Habe in der letzten Zeit arg gesündigt.


Festivals und zu viel Alkohol vertragen sich nciht mit einer guten Diät! Außerdem hat sich auf Grund von Beziehungsproblemen meine Essstörung zurück gemeldet und ich habe Tonnenweise Süßes gegessen.

Hab sofort führe ich jetzt wieder Tagebuch...

Werde so viel wie möglich rohes Gemüse essen, Quark, Eier, Hüttenkäse, Harzer, Feta, fettarmen Morzerella und Salate.

Außerdem Fisch und Meeresfrüchte...

Darüber hinaus dachte ich mir jeden Tag eine kleine Belohnung für mich...

macht ihr das auch und womit belohnt ihr euch... bin für kreative Vorschläge immer offen.

LG

Büffelhüfte (bald nicht mehr )

AW: Neustart... jetzt der zweite Versuch!!!!

Hallo wünsche dir viel erfolg.

ich bin zwar auch neu aber ich glaube belohnung im sinne von schoki oder so ist nicht drin. guck doch mal bei den rezepten unter süßspeisen, hatte was von pfannkuchen gelesen. vielleicht wäre ja so etwas als belohnung geeignet

AW: Neustart... jetzt der zweite Versuch!!!!

Danke für den Tipp.... werde da gleich mal en wenig stöbern.

Habe heute meinen Stepper unterm Bett hervorgekramt und werde nun die Hanteln suchen.

Als Belohnung und Ansporn habe ich mir heute die Fußnägel lackiert und treffe mich gleich noch mit einer Freundin zum Kaffeeplausch.

Seit vorhin gab es bei mir ca. 1 L Wasser und 400 g Hüttenkäse.

Zum Abendessen wird es Kräuterquark, Gemüsesticks und Tomate Morzerella geben. Lecker! Freu mich schon sehr darauf.

AW: Neustart... jetzt der zweite Versuch!!!!

hach ich glaub die fehlenden KH machen sich bei mir bemerkbar... ich lese deine diät art und wollte dich doch promt fragen warum du nicht die atkins diät machst :hauvorko::hauvorko::hauvorko: :rotfl::rotfl:

AW: Neustart... jetzt der zweite Versuch!!!!

hehe...

ja so kanns einem gehn. Men Abendessen bestand aus 2 Tomaten, einem Becher Hüttenkäse, einem light Morzerella und ein paar schwarzen Oliven...

Ich denke, das ist für den Anfang ok.

Morgen muss ich anfangen zu lernen und dann mal sehn was der Tag so schönes bringt.

AW: Neustart... jetzt der zweite Versuch!!!!

Also neeee neeee, Büffelhüfte?
Das kann ich gar nicht glauben, bei dem Gewicht....

Viel Erfolg beim Starten!!