Noch eine Neue

Hallo Ihr Lieben und ein gesundes neues Jahr 2013,
ich bin neu hier und stelle mich mal kurz vor.

Ich bin weiblich, verheiratet, 2 Kinder.

Ich mache seit November12 eine Kohlehydratefreie Diät, um so mein Gewicht zu reduzieren :lol: Der Erfolg läßt aber auf sich warten . Ich habe mit 84 Kilo angefangen und bin erst auf 81,9 kg runter. Manchmal bin ich schon sehr frustriert deswegen. Aber was ich sehr gut finde, seit ich mich so ernähre habe ich kein Sodbrennen mehr und meine Haut wird besser.

Das wars erst mal zu meiner kurzen Vorstellung.

LG tupfer

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hallo tupfer :welcome:

nicht aufgeben, das wird bestimmt. Und immer daran denken, wie lange es gedauert hat bis es drauf war. Das geht zwar jetzt flotter mit dem Abnehmen, aber nur wenn man sich auch daran hält und nicht zufällig in die KH-Falle tappt.

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Die KH sind oft sehr gut versteckt. Bei manchen ist z.B. Kaffee ein Auslöser, der die Abnahmen stoppt.

Führe am Besten mal ein Tagebuch und schreib auf, was du so täglich isst. Vielleicht kommen wir ja dann zusammen der Ursache auf den Grund

Aber auch 2kg sind schon ein Erfolg. Denn es sind 2kg weniger Und dass sich dein Allgemeinbefinden gebessert hat, ist ja auch nicht ohne!

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Danke Ihr 2 für die netten Worte, ich werde mich mal bemühen hier ein Tagebuch zu schreiben, ich zähle eher zu den Schreibfaulen und was mir immer noch ein Rätsel ist, die ganzen kh's fette usw auszuzählen

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Achja, ich vergaß, ich liebe meinen Kaffee morgens, den brauch ich einfach :???:

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Auch von mir ein herzliches Willkommen. Was fällt dir mein Auszählen denn speziell schwer? Kennst du fddb als Ernährungstagebuch? Der würde das Rechnen und Auswerten übernehmen.
LG

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:welcome:

Ohne Kaffe geht bei mir gar nix... und das den ganzen tag...

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Ich trink meinen Kaffee einfach mit Sojamilch und Süßstoff

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ich trinke meinen Kaffee mit Sahne

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:shock: vielen dank mit dem tipp fddb, hab meinen fehler gefunden, es ist tatsächlich der kaffee.....schnief

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Versuchs doch erst einmal mit entcoffeiniertem wenn es dir so schwer fällt ganz zu verzichten, vielleicht hilft das schon.
LG