Onkel Martin - eben doch...

oh sorry...

Ich habe gesehen, daß Du noch kein TB (Tagebuch) hast
und dieser Beitrag, mal von der Vorstellung abgesehen
schon Tagebuchqualität hat.

Abtrennen bedeutet, daß ich alles nachfolgende ab Beitrag #8 von
der ersten Seite trenne und in die Tagebuchsektion verschiebe.

Jeder der hier ernsthaft teilnimmt, hat ein Tagebuch in dem man
Erfolge und Probleme bespricht oder sich aber
seine Essenspläne auflistet.

Es macht Sinn glaub mir
Vorschlag für den Titel

"Onkel Martins Führerscheinprüfung zu einem gesünderen Leben"
zB
oder aber Du schlägst was vor

O.M's "Tagebuch"

Kris schrieb:

oh sorry...

Ich habe gesehen, daß Du noch kein TB (Tagebuch) hast
und dieser Beitrag, mal von der Vorstellung abgesehen
schon Tagebuchqualität hat.

Abtrennen bedeutet, daß ich alles nachfolgende ab Beitrag #8 von
der ersten Seite trenne und in die Tagebuchsektion verschiebe.

Jeder der hier ernsthaft teilnimmt, hat ein Tagebuch in dem man
Erfolge und Probleme bespricht oder sich aber
seine Essenspläne auflistet.

Es macht Sinn glaub mir
Vorschlag für den Titel

"Onkel Martins Führerscheinprüfung zu einem gesünderen Leben"
zB
oder aber Du schlägst was vor

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Kann ich gut verstehen, wenn ich aus der Rubrik "Vorstellung" in eine andere soll. Ich hab da kein Problem damit.
Hauptsache ich krieg weitere Tips.
Ihr macht das für mich oder sagt mir wie ich's machen muß.
Nur, dein Titel ist mir zu lang. (Ich ärgere mich schon die ganze Zeit über meine eigene auffällige Vorstellung.)
Wenn ich an all die Kommentare aus der Vergangenheit zu meinen ups und downs denke, würde mir als Titel
" eben doch "
besser gefallen. Geht das oder muß es länger sein?

Onkel Martin

und auch noch ein P.S.:
Der Brombeertee hat eh nicht geschmeckt. So "trocken" wie der war, war er aber sicher nicht heimlich gezuckert. Das Tütchen stand halt dummerweise im Schrank, als nichts anderes zum Trinken da war.

Ich ändere das für Dich..

Falls Du mal eine Überschrift ändern möchtest
einfach im Übersichtsbereich ein doppelklick in das Feld
dann kann man ändern.

Also da wo alle überschriften aufgelistet sind bevor man in den
eigentlichen Beitrag geht...

Also nennen wir ihn

"Onkel Martin - eben doch..."

ich werde diesen dann direkt nach absenden meiner Antwort verschieben.
Du mußt in dann in der TB sektion suchen, da sich die Thread nummer ändert
und du dann keine benachrichtigung mehr erhälst wenn jemand dort schreibt.
Erst nachdem du neu darin geschrieben hast, erhälst du ein neues abo
für den trhead

Ja hallo, hab erst jetzt hier gelesen. Schön dass es noch jemanden gibt, der mit über 3 Zentnern angefangen hat. Bei mir zumindest geht es mit Atkins beständig abwärts mit dem Gewicht.

Humpi schrieb:

Ja hallo, hab erst jetzt hier gelesen. Schön dass es noch jemanden gibt, der mit über 3 Zentnern angefangen hat. Bei mir zumindest geht es mit Atkins beständig abwärts mit dem Gewicht.

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Gratuliere.
Das tut doch gut, wenn die alte Hose wieder paßt.
Ich bin aber sicher, wir sind nicht die einzigen in unsere Gewichtsklasse.
Wie lange kämpfst Du schon, ich meine, vor dem gegenwärtigen Anlauf?

Servus,
Onkel Martin

Meine Nachricht des Tages:

Ich hab 'nen Doc, der mich anhört und begleiten will. Voraussetzung ,daß mein Ernährungsumstellungsplan "langfristig" angelegt ist. Das soll er haben!

Meine dokumentierte Zuckergeschichte, meine geschlossenen und abgeschwollenen Wadl und meine Blutwerte haben ihn, glaub ich, schon ein wenig beindruckt.

Einen Teil meiner Tagesration an Pillen hat er gleich mal probeweise abgesetzt und als erste Aufgabe hat er mir die Erstellung von Tagesprofilen aufgegeben, um den Zucker besser in den Griff zu bekommen.
Für morgen hab ich schon einen Termin beim Pieseldoktor und nächste Woche will er mich schon wieder sehen.

Er sagt, er hat sogar das Atkinsbuch gelesen.

Keep fingers crossed,

Onkel Martin

Hee, das sind ja mal gute Nachrichten!

Freut mich wirklich das du einen aufgeschlossenen Arzt erwischt hast. Die 130 kg schaffst du mit der Unterstützung ganz sicher!

Hört sich gut an, zumindestens gibt er dir die Chance dich zu beweisen.
Und das wirst du - da gibt es hier im Forum Beweise massenhaft.
Schade das unsere Kritzel im Krankenhaus ist, die könnte dir viel mehr dazu sagen.
Sie ist Diabetikerin mit Spritze und Pumpe und hat Super-Erfolge mit Atkins.
Aber ich sehe das du ein gründlicher Mensch bist, der nicht nur 2 Tage Feuer und Flamme ist,
du wirst das schaffen, da bin ich sicher!

Ich hab Humpis Tagebuch gelesen, nachdem er mich so nett begrüßt hat.

Da ich immer noch ein Internet-Forums-Schussel bin, hab ich's noch nicht geschafft, ihm Danke zu sagen.
Wenn mein Bub zu Weihnachten heimkommt wird er mir's hoffentlich zeigen.


Dabei sind mir eine ganze Menge Parallelen zu meinen eigenen Erfahrungen in der Vergangenheit aufgefallen.
Das signifikanteste Problem scheint mir dabei die Frage der verspachtelten Massen zu sein. Ich esse ja selber viel zu viel (????) und hab natürlich auch gelesen, daß man trotz viel Essen abnimmt, aber eben auch, daß der Hunger im Laufe einer Atkins-Diät abnimmt und man dadurch weniger einfährt. Beißt sich da die Katze nicht in den Schwanz?

Um ehrlich zu sein, ich hab mich bisher nicht getraut, die Speisen mit Gewicht zu benennen, obwohl ich alles, was geht, natürlich abgewogen und aufgeschrieben habe.

Aber ich probier's mal einfach:
Heute: 149,5 kg, Nüchternzucker 135,- Langzeit Z. 8,6 (früher 13,5)- Blutdruck 210/110-Gürtel minus zwei Loch, Hose rutscht- Keton +/- bis blassrosa

Frühstück: zwei weiche Eier, zwei Tassen Kaffee
Mittag: 300 gr Rindersteak in Olivenöl gebraten, fünf Rosenkohlköpfchen, gedünstet,
Nachmittags: 1/2 Gurke
Abends: Frikadellen aus 350 gr Rinderhack mit Dijonsenf, ein paar Kapern und drei Eiern angemanscht, in Bezel ausgebraten.
1/2 Kopf grüner Salat mit Essig/Öl und einem Schuß Sahne,
Getrunken: 2 l Selterswasser mit dem Saft von 2 Zitronen und insgesamt 12 Natreen ( ja wie heißt man jetzt die kleinen weißen Dinger aus der Spenderdose?)

Was gibt' s sonst noch zu berichten:

Wenig Trinken hat keine Dunkelfärbung an meinen Teststreifen bewirkt. Dafür war ich am nächsten Tag so durstig wie eine Wasserstrahlpumpe.

Bin stockheiser, was sich im Unterricht schlecht macht. Satchmo konnte das besser. ( Übrigens, mein Doc meint, dagegen solle ich mit Salzwasser inhalieren. Funktioniert!)

Ein wenig vergrippt bin ich auch. Ich glaub, daher kommt der Blutdruck.

Am Dienstag, mittags, bin ich beim Chinesen reingefallen, obwohl ich sonst recht gut mit nur gebratenen Schweinereien zurechtkomme. Am Abend haben die Ketönchen schon nicht mehr färben wollen.
Das Gewicht blieb aber konstant und gestern vor dem Heia gehen war das geliebte Rosa wieder da.
Also, kein Grund zur Panik.
Jetzt geh ich ins Bett, Grippe ausschwitzen.
Gute Nacht!
Onkel Martin

kruemelmonster schrieb:

Hört sich gut an, zumindestens gibt er dir die Chance dich zu beweisen.
Und das wirst du - da gibt es hier im Forum Beweise massenhaft.
Schade das unsere Kritzel im Krankenhaus ist, die könnte dir viel mehr dazu sagen.
Sie ist Diabetikerin mit Spritze und Pumpe und hat Super-Erfolge mit Atkins.
Aber ich sehe das du ein gründlicher Mensch bist, der nicht nur 2 Tage Feuer und Flamme ist,
du wirst das schaffen, da bin ich sicher!

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Sag Kritzel von mir ganz gute Besserung. Sie soll ganz schnell wieder raus kommen, aber gesund. Nach der Lektüre von vielen ihrer Beiträge hatte ich schon den Eindruck, daß sie mir aus eigener Erfahrung viele Tipps geben kann. Muß ich halt noch ein wenig warten. Ich tu's gern.
Danke,
Onkel Martin

Ich finde deine Mengen jetzt nicht übermäßig, iss nach Hunger und schau wie es damit läuft. Gerade am Anfang würde ich da nicht zuviel rechnen, da verzettelt man sich nur.

Wenn sich mal länger als 1-2 Wochen nichts tut, kann man anfangen genauer hinzuschauen.

Genau, genau rechnen erst wenn es nicht läuft. Sonst reicht überschlagen...

Solange es läuft und du dich gut fühlst ist alles in schönster Ordnung.
Man kennt sich doch ganz gut - vertraue auf dein Gefühl.

Gute Besserung für deine Erkältung!

Gute Besserung für deine Erkältung![/quote]

Jetzt ist' eine richtige Angina geworden und der E. hängt in Zapfen herunter. Eiszapfen wären zeitgemäßer.
Morgen geh ich gleich zum Doc.
Ich will ihn um ein Antibiotikum bitten.

Wißt ihr da
irgend ein Link zu meinen Abnehm- und Zuckerreduktierungsplänen?

Danke Onkel Martin

Hey,

6 kg ist doch schon fein

wie wärs jetzt mit einem Diät-Ticker in Deiner Signatur?
Der ist auf der Startseite gleich oben
den Beschreibungen einfach folgen..

Code kopieren und unter Kontrollzentrum
unter "Signatur ändern" reinkopieren

Das hat doch noch Zeit.
Wichtiger ist mir momentan die Frage, ob Antibiotika meine Diät gefährden. In einer Stunde ist mein Termin beim Doc.:help11:

Servus Onkel Martin

Nein, und die Gesundheit geht ja sowieso vor!

Antibiotika stören nicht bei Atkins, nur hat man manchmal nicht so Appetit auf Fleisch und Salat wenn man krank ist. Werd erstmal gesund, wenn du Atkins durchziehen kannst ist es super. Wenn du weniger Fleisch und dafür vielleicht ein bisschen mehr Gemüse (z.B. als Suppe) ißt, macht das aber auch nichts.

Gute Besserung Martin.

Dallas schrieb:

Nein, und die Gesundheit geht ja sowieso vor!

Antibiotika stören nicht bei Atkins, nur hat man manchmal nicht so Appetit auf Fleisch und Salat wenn man krank ist. Werd erstmal gesund, wenn du Atkins durchziehen kannst ist es super. Wenn du weniger Fleisch und dafür vielleicht ein bisschen mehr Gemüse (z.B. als Suppe) ißt, macht das aber auch nichts.

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Keine Angst, mein Frauchen sagt, ich bin eine fleischfressende Pflanze, und Gemüse schmeckt mir am besten, wenn's durch die Sau gegangen ist.
Leider futtere ich sogar wenn's Schlucken weh tut.

Der Doc war übrigens mit meinem Speiseplan ganz einverstanden, nur mit den Vitaminen tu ich ihm noch nicht genug. (Ich soll mehr grünen Salat essen und beim Spinat auch das Wasser trinken.) An der Tagesration von Pillen haben wir auch feste reduziert. (trotz einer zusätzlichen Tablette Antibiotikum an den nächsten 7 Tagen und 2 Vitaminpillen pro Tag).
Also zur Zeit keine Insulinspritze und kein Metformin!! Diclophenac ist auch abgesetzt und durch, noch vorhandenes Aspirin ersetzt.
Da will er aber erst nach dem nächsten Treffen in der Woche nach Weihnachten eine Aussage machen.
Bis dahin will er weiter Tagesprofile zum Zucker. Meine armen Fingerkuppen! Aber ich hab ja zum Glück zehn Finger.

So und jetzt noch ein bischen Eigenlob:

Gestern, Prüfungstag, kommt eine Schülermutter über den Platz mit einer großen Zellophantüte voll Weihnachtsgebäck für mich.
Bei uns heissen die Plätzchen " Liable" und das sind richtige hausgemachte. Roter Zuckerguß, weisser Zuckerguß, Marmelade von den verschiedensten Früchten, Haferrlocken, Zimtsterne und Kipferl und so weiter.
Ich schätze so ca.1000 gr.
Das ganze Auto hat weihnachtlich geduftet.
Die Tüte ist nur mit einem Drahtbügel verschlossen!

Ich hab die ganze Tüte, ungeöffnet, heute meiner Frau ausgehändigt mit dem Auftrag sie am Hl. Abend an die Jugend weiterzugeben!
Bin ich nicht ein toller Hecht!

Onkel Martin

PS: Um ehrlich zu sein, es hat mir nichtmal was ausgemacht, und drum bringt mich diese "mutige und verzichtsvolle" Tat auf der Himmelstreppe auch nicht höher.