persephone.

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Essenessenessenessenessen....

Leute, glaubt mir, eine essstoerung ist anstrengend...
Ich glaub ich lass mein essen jetzt einfach so.

Ist mir alles zu stressig.
Und eigentlich gehts mir ja gut damit.
Diese planaenderungen sind auch meist der Anfang vom ende.
Weil ich dann noch mehr ans essenessenessen denke. Und am ende einfach Entspannung in einem fressanfall suche.

Ich sag das morgen, dass die Pfleger die arme kueche nicht stressen muessen. ^^ die hatten mit meinen extrawuenschen echt schon viel zu tun. ^^ ich bin echt nervig..

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Frühstück
2 kleine roggenbroetchen
10g diaetmargarine
50g diaetmarmelade

Zm
1 kiwi

Mittag
Klare suppe mit einlage
Schaelchen salat mit dressing
Gemueselasagne

Zm
125g 0,1% kirschjoghurt

Abend
Kräuterquark
2 scheiben Vollkornbrot
10g diaetmargarine

Spaeter nochn apfel falls ich nicht verschlafe..

1780

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Ich denke die schnelle Abnahme kommt daher dass ich meinem koerper genau das gebe was er braucht. Nicht zuviel und nicht zu wenig. Und dass ich spaetabends keine suessigkeiten mehr esse. Und keinen unnoetigen Zucker und fett.

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Haha ich schreib hier gerade voll viel aber ich brauch das um mich abzulenken und die Zeit bis zur nächsten Mahlzeit zu ueberbruecken ...

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:lol: :???: :shock: :twisted:

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Minus 200g. 81,0.

Ich dachte, es waere mehr... Werde versuchen, mich heute mehr zu bewegen.

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Und umgesetzt.

Mittags fuer paar Leute eingekauft und taschen geschleppt. Vorhin 1 stunde gruppenspaziergang. Hab jetzt 2 butterkekse gegessen. Und heute abend wahrscheinlich nochmal zum Kaufland.

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Frühstück
2 kleine roggenbroetchen
10g diaetmargarine
50g diaetmarmelade

Zm
1 kiwi

Mittag
Gemuesestaebchen mit creme fraiche Sauce, salzkartoffeln und moehren
1 schaelchen obstsalat

Zm
2 butterkekse mit Fructose

Abendessen
2 scheiben vkbrot
10g diaetmargarine
3 scheiben kaese
2 radischen

Zm wird ein apfel

1800

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Plus 100g, 81.1

Scheisse. Warum??? Ich hatte doch viel Bewegung gestern!!
Moegliche gruende
1. Wasser
2. Meine tage
3. Milchprodukte...

Ach mann. Ich bin schlecht drauf. -.-

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Ich haette gern was suesses. So wie gestern die butterkekse. Allerdings gab es heute nur nen kleinen fettarmen Joghurt als zm.
Wenn ich erst mal lang genug durchgehalten hab und unter 80kg wiege, goenn ich mir was suesses.

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Hatte gerade total fressdruck... Und war kurz davor mir nen Berg Schokolade zu kaufen. Ich hab mich dann besonnen und mir nur nen schokotee gekauft... Werde den nachher mit milch und Süßstoff trinken...

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Der schokotee ist echt total lecker. Hab zwei Tassen davon getrunken mit viel milch und suessstoff.

Gewicht heute plus minus 0. 81,1. Plateau -.-

Essen gestern

Frühstück
2 kleine roggenbroetchen
10g diaetmargarine
50g diaetmarmelade

Zm
1 kiwi

Mittag
Klare suppe mit einlage
Schälchen salat mit dressing
Gnocchi mit Tomatensauce

Zm
125g fettarmer pfirsichjoghurt

Abend
Tomate Mozzarella
2 scheiben Vollkornbrot
10g diaetmargarine

Zm
1 apfel

1790

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Ich bin gerade sehr aggressiv. Ich male mir Situationen aus, in denen ich andere provozieren oder anmotzen kann. Das habe ich nur dann, wenn es mit dem essen gerade gut läuft.
Ich will mich bewusst unbeliebt machen.

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Essen gestern

Frühstück
2 kleine roggenbroetchen
10g diaetmargarine
40g diaetmarmelade

Zm
1 kiwi

Mittags
2 karottensesambratlinge mit Sauce kartoffelroesti wirsinggemuese
Schaelchen Apfelmus mit Joghurt

Zm
1 kleiner aprikosencookie

Abends
2 scheiben vkbrot
10g diaetmargarine
3 scheiben leichter kaese

Zm
1 apfel

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Gestern rueckfall. Jetzt ist alles wieder für'n arsch. Werde mich wohl nicht mehr trauen, normal zu essen.

Wayne.

Also heute bisher Kaffee mit sahne bzw. Fettarmer milch. Um 20 noch nen schokotee mit milch und Süßstoff. Um 22 noch einen sowie ne halbe tafel lindor zartbitter. Ich freu mich schon!

Morgen Treff ich mich zum Kaffeetrinken und da will ich ein stueck torte oder Kuchen essen. Daher faellt das fruehstueck aus.

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Also die Schokolade hab ich gestern nicht mehr gegessen weil ich verschlafen hab. Also fastentag. Gewicht wieder wie vor dem fa. Jetzt muss ich warten bis ich um zwei zum Kaffeetrinken abgeholt werde...

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Ich hatte noch 2 rückfälle.
Bis Ostern Heisst es nun fasten.
Ich werde mich auch nicht wiegen...
Ich erlaube mir aber milchcafe und kakao und auch mal ne Eisschokolade um meine Lust auf Schokolade einzudämmen.
Voll nett: Ich bestellte mir einen günstigen kakaodrink und was brachte er mir mit? Er schenkte mir zwei riesige Flaschen landliebekakao!!! Ich werde es aber trotzdem zahlen weil ich solche Schuldgefühle habe und niemandem etwas schuldig sein will.

Ansonsten ist heute ein guter und sonniger aber tödlich langweiliger Tag. Sogar die ergo ist ausgefallen.

Bisher habe ich nur milchkaffee getrunken. Es folgen wohl noch paar schokotees und ein zwei becher kakao und evtl Kaffee mit kakao.

Ich freu mich total auf Ostern. Nur hab ich furchtbar Angst davor meiner Mutter zu beichten dass ich wieder angefangen habe zu rauchen... Meine Schwester wird auch aus Flensburg kommen.

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Gestern hab ich dann noch zwei Kaffee mit schokomilch sowie einen Becher landliebe kakao getrunken. Für den Kaffee ist er mir nicht intensiv genug aber pur schmeckt er sehr gut, etwas sahnig aber nicht zu suess.
Ich werde mir heute Kakaopulver für den Kaffee kaufen sowie, falls mein Geld reicht, irgendetwas portioniertes schokoladiges. ^^ das werde ich bei den Pflegern abgeben und mir abends ein wenig davon holen. Mir gehts heute gut und ich fühlmich fit und geordnet.

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Also gestern abend ass ich einen schokopudding mit sahne. Nachts noch einen Kakao. Heute morgen 2 kleine roggenbrötchen mit nougatcreme. Jetzt Krieg ich langsam Hunger und werde um 20:15 ein Stück schokokuchen essen und später noch einen Kakao trinken.

Immer noch nicht gewogen. Ist irgendwie besser. Ich werd mich erst nach Ostern draufstellen.

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Hä? Stimmt die uhr hier nicht?