Phase I: länger als 2 Wochen

LisidieErste · 24. Mai 2009

hallo ihr lieben,
hätte da mal eine frage: kann man in phase I länger als 2 Wochen bleiben?
lieben gruss

fussel · 24. Mai 2009

Phase I dient eigentlich nur dazu, um sicher in Ketose zu kommen und den Stoffwechsel umzustellen.

Eine zeitliche Begrenzung gibt es aber nicht, wobei du dir aber selber die Lebensmittenvielfalt beschneidest.

dynamis · 24. Mai 2009

ja war selber so 6 wochen in phase 1

mfg

Leningrad Cowboy · 04. Juni 2009

Ich bin jetz auch die 3. woche in Phase I... laut Atkins-Buch kann man das auch länger machen (imho nicht unbegrenzt, weil man doch wenig Vitamine etc mit dem essen aufnimmt).
Ich hab mir vorgenommen in phase I zu bleiben, bis ich noch ca 10 kg zu machen habe. Dh insgesamt evtl 7-9 wochen...

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